Τι είναι μια κρίση στις σχέσεις;
Πρώτα πρέπει να ορίσετε την έννοια της κρίσης. Στην ψυχολογία, η κρίση είναι μια κατάσταση σε ένα ζευγάρι, όταν διαταράσσεται η ισορροπία. Αυτό οδηγεί στην εσωτερική και εξωτερική εκδήλωση δυσαρέσκειας. Φυσικά, θα αντικατοπτρίζεται στη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, σκέψεις. Αλλά εγώ, ως επαγγελματίας ψυχολόγος, ο οποίος συνεργάζεται με ζευγάρια, σας συμβουλεύω να βασιστείτε σε έναν άλλο ορισμό ότι η κρίση γίνεται αντιληπτή ως ποιοτική αλλαγή στην ψυχή, όταν ένα άτομο δεν ταιριάζει στα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς και τις στάσεις απέναντι σε ένα συνεργάτης, εμπειρία. Αυτή η κατανόηση της κρίσης είναι απολύτως φυσιολογική!
Αν μιλάμε για ένα ζευγάρι, τότε είναι καλό να θυμάστε τα λόγια του Leo Tolstoy ότι "όλες οι ευτυχισμένες οικογένειες είναι παρόμοιες μεταξύ τους, κάθε ατυχής οικογένεια είναι δυσαρεστημένη με τον δικό της τρόπο". Υπάρχουν πολλές ταξινομήσεις κρίσης στις σχέσεις.
Υπάρχει ένας Αμερικανός Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής Βιρτζίνια Σατίρ. Περιγράφει κρίσεις σε αυτό που συμβαίνει συμβάντα σε ένα ζευγάρι. Δηλαδή, οι σχέσεις αλλάζουν όχι μόνο με την πάροδο του χρόνου, αλλά με τα τρέχοντα στάδια στη ζωή της οικογένειας.
Ιδιαίτερα οξεία η κρίση γίνεται αισθητή με την έλευση του πρώτου παιδιού από τους συζύγους. Διαδραματίζει το ρόλο και την έλλειψη εμπειρίας και την ανάγκη εγκατάλειψης της καθιερωμένης ζωής όταν όλα προσαρμόζονται στις ανάγκες του παιδιού. Σε όλη την κατάσταση, όταν μια γυναίκα δίνει τον εαυτό του μητρότητα, ένας άνθρωπος κινείται στο παρασκήνιο. Δεν έχει αρκετή δύναμη, χρόνο, επιθυμία. Αυτό είναι φυσιολογικό.
Αλλά εδώ αρχίζουν να αξιολογούν κρίσεις. "Δεν με βοηθάτε!" - "Και κερδίζω χρήματα!" Κανείς δεν θέλει να καταλάβει ο ένας τον άλλον. Τότε αυτό είναι μια αυξανόμενη μοιχεία, μια εφηβική περίοδος του παιδιού. Και, στο τέλος, ένα σύνδρομο κενών φωλιάς, όταν οι γονείς αισθάνονται περιττές.
Υπάρχουν ρυθμιστικές και ανώμαλες στιγμές. Το μόνο που αναφέρθηκα παραπάνω, το ποσοστό για τα συζυγικά ζευγάρια. Σε ένα ή ένα βαθμό, ο καθένας αντιμετώπισε δυσκολίες σε αυτές τις περιόδους ζωής. Και υπάρχουν αφορικές στιγμές - η ασθένεια, ο θάνατος ενός από τους συζύγους, προδοσία, διαζύγιο.
Επιπλέον, κανείς δεν έχει ακυρώσει τις κρίσεις των 10 ετών, 20 ετών, 30 χρόνια γάμου. Και εδώ συμβουλεύω τα ζευγάρια να μην τηρούν τον ορισμό της κρίσης σας για κάποια συγκεκριμένη ταξινόμηση και να εξετάσει αμέσως έναν πολύπλοκο λόγο και μεμονωμένα χαρακτηριστικά.
Η στάση των εταίρων επηρεάζει τη σχέση των εταίρων στα οποία παντρεύονται; Κάποιοι μπορούν να παντρευτούν σε πολύ νεαρή ηλικία, ενώ άλλοι, για παράδειγμα, μετά από 40 χρόνια, επέζησαν το διαζύγιο.Δεν έχει σημασία σε ποια ηλικία οι άνθρωποι έρχονται σε σχέσεις. Ο γάμος είναι, πρώτα απ 'όλα, η επιλογή. Και όταν υπάρχει πρόβλημα και παρεξήγηση στην οικογένεια, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί ο λόγος για το αρνητικό σε μια σχέση, η οποία είναι εντελώς αμερόληπτη ηλικία. Μπορείτε να μείνετε αναβοσβήνει σε γήρας! Αν μιλάμε για τα χρόνια, επηρεάζει τον αριθμό των ετών που ζούσε μαζί.
Ναι φυσικά! Αν μιλάμε για τις κρίσεις των πρώτων ετών σχέσεων - αυτή είναι η έλλειψη εμπειρίας, της ζωής και της απροθυμίας να αντιμετωπίσουμε τις εγκαταστάσεις και τους κανόνες στους οποίους δεν χρησιμοποιούνται καθένας από τους συζύγους. Για παράδειγμα, στην οικογένεια της συζύγου του, τα καθήκοντα διανεμήθηκαν σε όλα τα μέλη της οικογένειας και οι γυναίκες ασχολούνταν με τον σύζυγό της.
Στην αρχή της οικογενειακής ζωής, η αντωνυμία "εμείς". "Πήγαμε στις ταινίες", "Αγοράσαμε", "Πήραμε" και ούτω καθεξής. Αλλά δεν σας συμβουλεύω να το πείτε. Είστε μια ομάδα, μια φιλική οικογένεια, αλλά και οι δύο προσωπικότητες. Η ματιά οδηγεί σε μια τιμολόγηση συμφερόντων και στη συνέχεια την παράβαση τους με έναν από τους εταίρους. Αυτός είναι ένας τρόπος ή άλλος οδηγεί σε αμοιβαίες αξιώσεις. "Έβαλα τα καλύτερα μου χρόνια γι 'αυτόν!", "Θα μπορούσα να κάνω μια λαμπρή καριέρα!", "Αντί να πλύνω την πάνα, θα μπορούσα να μάθω κινέζικα!" - Αυτή είναι αυτή η εις βάθος μη πραγματικότητα χύνεται από αρνητικό σε έναν συνεργάτη. Κανείς δεν θέλει να κατηγορήσει τον εαυτό του, αλλά κατηγορεί το άλλο.
Αν μιλάμε για μια μακρύτερη ζωή μαζί, τότε οι αιτίες των συγκρούσεων και των κρίσεων μπορεί να είναι η εξαφάνιση των εταίρων της λίμπιντο, η αλλαγή των ρόλων (ήταν η μαμά, έγινε μια γιαγιά).
Πώς να αποτρέψετε την κρίση στις σχέσεις;Αρχικά, είναι επίσης σημαντικό να υπερασπιστούν τα προσωπικά σύνορα. "Διορθώνει - αναρωτιέμαι", "θα αλλάξει" - όλα αυτά δεν θα περάσουν. Γιατί να οικοδομήσουμε προσωπικά σύνορα; Είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό σας έτσι ώστε να μην βλάπτει οδυνηρά. Είναι απαραίτητο για έναν εταίρο. Εάν χτίσατε τα δικά σας σύνορα, δεν έχετε το δικαίωμα να το παραβιάσετε, να ελέγχετε τις πράξεις του, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τη ζωή σας.
Ένα απλό παράδειγμα. "Γνωρίζω ότι δεν μπορώ να ελέγξω το άλλο πρόσωπο σε σχέση με τις αγενές λέξεις. Αλλά μπορώ να εγκαταστήσω τα σύνορα και να πω ότι δεν θα ανεχτώ αυτή τη στάση απέναντι στον εαυτό μου. " Μόλις φτιάξατε, ο σύντροφός σας θα καταστεί σαφές πώς να οικοδομήσουμε επικοινωνία μαζί σας και γι 'αυτόν δεν θα είναι μια έκπληξη αν είστε γάμος σε πέντε χρόνια που προσβάλλονται από αυτά ή άλλα πράγματα.
Πώς μπορούν οι σύζυγοι να σπάσουν τα προσωπικά όρια του άλλου; Για παράδειγμα, κάτω από το πρόσχημα της περίθαλψης: "Δεν χρειάζεται να φορέσετε αυτό το φόρεμα! Είναι πολύ σύντομο, μπορείτε να πάρετε ένα κρύο. "
Βεβαιωθείτε ότι δεν βρίσκουν κοινά συμφέροντα, αλλά κοινούς στόχους. Πολλά ζευγάρια διαφωνούν τα πρώτα χρόνια της ζωής μαζί, επειδή δεν βλέπουν κοινούς στόχους, την εφαρμογή των σχεδίων. Και, φυσικά, όλοι επηρεάζουν τη μείωση της λίμπιντο. Ποιος θα θέλει σεξ με έναν άνδρα που δεν σας καταλαβαίνει!
Αυτές είναι όλες οι επιλογές για το ζωολογικό κήπο "Bunny, Cat, Lapushka". Έτσι οι γονείς αποκαλούν τα παιδιά τους. Και αυτό όλα ενεργεί αρνητικά στη λίμπιντο. Η επαγγελματική γλώσσα είναι η σέξι χύτευση! Κατά τα πρώτα χρόνια, δεν υπάρχουν προβλήματα με τα προβλήματα με τη λίμπιντο. Υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας. Δεν είμαστε συνηθισμένοι να μιλάμε για το σεξ, τις επιθυμίες μας, ντροπή για να μιλήσουμε για το σεξ, να μάθουμε νέα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να μελετήσετε το sextine, δηλαδή, να συμπεριλάβει καυτή απογραφή στο πρελούδι. Δεσμεύεται.
Αλλά το σύνδρομο εξαφάνισης είναι αναπόφευκτο. Η αγάπη Ένας νέος συνεργάτης είναι εύκολος: η καινοτομία και τα συναισθήματα εργάζονται. Μερικοί δεν φανταστείτε πώς μπορείτε να θέλετε και να αγαπάτε τον συνεργάτη σε πέντε, δέκα χρόνια γάμου. Αποδεικνύεται, είναι δυνατόν. Είναι σημαντικό να απελευθερωθείτε, να επεκταθούν τα όρια του δυνατού. Οι δημοσκοπήσεις λειτουργούν καλά εδώ. "Τι σου αρέσει;", "Τι σας ενθουσιάζει;", "Τι θα θέλατε να δοκιμάσετε;" και τα λοιπά.
Εάν διστάσετε να ζητήσετε άμεσα, προσπαθήστε να υπονοήσετε με μια επιλογή ταινιών ή βιβλίων. Ή ακόμα και να μάθετε την αντίδραση του εταίρου σε μια συγκεκριμένη εμπειρία, είπε την ιστορία, που φέρεται να συμμετέχει με τη φίλη σας. "Φανταστείτε, και η φίλη αγόρασε μια μάσκα γάτας! Και ο σύζυγος γέλασε, φρίκη! " Και να παρακολουθήσετε την αντίδραση.
Υπάρχουν φυσικές πτυχές που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή των εταίρων;Η κορυφή της σεξουαλικότητας στους άνδρες ανέρχεται σε 30 χρόνια και η σεξουαλικότητα των γυναικών αποκαλύπτεται μόνο μετά από 30 χρόνια. Η περίοδος από 37 έως 45 έτη είναι ιδιαίτερα φωτεινή. Είναι για αυτό το κορυφές ότι η αλλαγή των περισσότερων γυναικών. Αλλά τότε θα σημειώσω ότι οι γυναίκες φταίουν για τον εαυτό τους, μετατρέποντας το "λαγουδάκι, γάτα" σε ένα μεγάλο παιδί. Αλλά αυτή την περίοδο είναι σημαντικό να εμπνεύσετε, να στείλετε, να δώσετε στην υποστήριξη.
Και τι γίνεται με εμάς; Οι σύζυγοι μεταξύ τους είναι στενοί άνθρωποι. Αλλά μόνο στο πνευματικό σχέδιο. Δεν υπάρχει φυσική έλξη, αν και δεν υπάρχουν προβλήματα με τη λίμπιντο. Αλλά δεν είστε συγγενείς!
Ως εκ τούτου, πρέπει να προσθέσετε πάθη και τρυφερότητα στη σχέση. Σας συμβουλεύω να χειριστείτε προσωπικά όσο το δυνατόν πιο συχνά. Παρακολουθήστε τα άλμπουμ με φωτογραφίες, δημιουργήστε ένα οικογενειακό δέντρο και θα βρείτε μια κοινή παράδοση. Για παράδειγμα, δείπνο μαζί. Βρείτε ένα γενικό χόμπι, βρείτε επανεκκίνηση για διακοπές, σημαντικές μόνο για εσάς. Περπατήστε σε ημερομηνίες.
Μια γυναίκα μπορεί να "κλείσει" στο σεξ. Αυτό θα βοηθήσει όλα τα είδη των παιχνιδιών σεξ. Το θηλυκό σώμα είναι απίστευτα ευγνώμων! Για άνδρες - προφορικές, χειρωνακτικές τεχνικές.
Σε αυτή την ηλικία, οι συνεργάτες μπορούν να ακούσουν ο ένας τον άλλον, συμφωνούν να αλλάξουν, να προσαρμόσουν. Επομένως, είναι πολύ εύκολο να επιστρέψετε το πάθος. Αρκεί να κάνει ό, τι δεν ήταν εξοικειωμένο κατά τα χρόνια του γάμου.