Συνεχίζουμε τη σειρά των κιβωτίων πνευματικών δικαιωμάτων της πιο σημαντικής ηρωίδας της βιομηχανίας ομορφιάς και της υγείας, των οποίων οι απόψεις μπορούν να εμπιστευτούν για εκατό τοις εκατό. Αυτή τη φορά, ο Yulia Yuhhansson - ένας εμπειρογνώμονας σπα με μια τεράστια εμπειρία, η οποία ζούσε για μεγάλο χρονικό διάστημα στην Ασία και την Ευρώπη, και στη συνέχεια επέστρεψε στη Ρωσία και άνοιξε έναν από τους πρώτους εφεδρικούς χώρους στη Μόσχα, - απαντά στις ερωτήσεις που έβαλαν το Posta-Magazine Μπροστά από τους αναγνώστες με την προηγούμενη στήλη του. Έτσι, ποια είναι η ισορροπία ζωής και πώς να το επιτύχετε;
Την τελευταία φορά, μιλήσαμε για το γεγονός ότι αν εξακολουθούμε να βρούμε μια ισορροπία στην καθημερινή ζωή, την ισορροπία, τότε σίγουρα θα δουλέψουμε ήρεμα και αρμονική. Έτσι πώς να επιτευχθεί μια ισορροπία καλωσορίσματος; Υπάρχει κάποιο μυστικό; Είναι γνωστό ότι εάν αποσυναρμολογήσουμε τακτικά τα ντουλάπια, το χαρτί και απαλλάσσουμε το χώρο μας από περιττά πράγματα, νέα γεγονότα και ιδέες έρχονται στη ζωή μας, έμπνευση. Και αν δώσουμε προσοχή στα συσσωρευμένα επιπλέον πράγματα, τότε πώς να "επιπλέον", παρεμβάλλοντας τις σκέψεις;
Λυπάμαι, η απογοήτευση, η αυτο-κριτική, το φθόνο - Όλα αυτά τα συναισθήματα κλέβουν το χώρο μας, να μας εμποδίσουμε τη ζωή.
Αλλά καθώς τα σκουπίδια στο σπίτι δεν εξαφανίζονται, δεν θα εξαφανιστεί και τα σκουπίδια στο κεφάλι δεν θα εξαφανιστούν ", υπάρχει μια συνειδητά, συστηματική εργασία. Αυτή είναι η ίδια διαδικασία με τον συνηθισμένο καθαρισμό: να αξιολογήσετε τι χρειάζεστε και τι δεν είναι, και στη συνέχεια να απαλλαγείτε από τον εαυτό σας από περιττό και ασήμαντο. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο από ό, τι με τα σκουπίδια υλικού, επειδή θα πρέπει να βυθιστείτε στον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Αλλά για την ισορροπία πρέπει σίγουρα να κάνει.
Πριν προχωρήσετε με "καθαρισμό", ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Ποιες σχέσεις διαγράφονται;
- Ποια συναισθήματα δεν αφήνουν να προχωρήσουν;
- Υπάρχουν τέτοιες καθημερινές εργασίες που προκαλούν άγχος;
- Ποια αρνητικά συναισθήματα κρατάτε στον εαυτό σας;
- Πώς ονομάζονται?
Μόνο με την αξιολόγηση και την ανάλυση της κατάστασης, μπορούμε να αναπτύξουμε ένα σχέδιο για τον καθαρισμό του κεφαλιού από τα σκουπίδια και, αν είναι επιτυχής, να φέρει την τάξη σε αυτό. Μην φοβάστε να απελευθερώσετε τη ζωή σας από τους "τοξικούς" ανθρώπους που δεν σας προκαλούν θετικά συναισθήματα όταν επικοινωνούν.
Επίσης, η ισορροπία μας παραβιάζει το γεγονός ότι συχνά ξεχνάμε για τον εαυτό σας, φροντίζοντας την ευημερία εκείνων που είναι δίπλα μας. Και η κοινωνία, δυστυχώς, μας διδάσκει από την παιδική ηλικία, ειδικά τις γυναίκες, τι να σκεφτεί ο εαυτός τους είναι ο εγωισμός.
Αλλά αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να ξεχάσετε γρήγορα τη δική σας ευημερία!
Για να μπορέσετε να φροντίσετε τους άλλους, χρειάζεστε, πρώτα απ 'όλα, για να συνειδητοποιήσετε το δικό σας κράτος και να διατηρήσετε το δικό σας πόρο. Επισημάνετε το χρόνο του προγράμματος σας, αφήστε λίγο να αφιερωθεί στον εαυτό σας. Ίσως θα είναι μόνο 5 λεπτά με ένα φλιτζάνι τσάι σε σιωπή, μόνο πρωινό ή μια ώρα μασάζ από έναν καλό ειδικό. Φροντίστε τον εαυτό σας για να είστε σε θέση να φροντίσετε τους άλλους και να διατηρήσετε την εσωτερική ισορροπία!