Ο υγιής τρόπος ζωής του προπαγάνδα είναι καλός. Θετικά και κίνητρα ποιήματα και πεζογραφία πιέζοντας αθλητικά, σωστή διατροφή, την εγκατάλειψη των κακών συνηθειών και την απόκτηση χρήσιμων. Αλλά το κίνητρο από ένα προσωπικό παράδειγμα είναι ακόμα καλύτερο! Πολλοί ρωσικοί συγγραφείς και ποιητές έδειξαν ότι ένα υγιές μυαλό ζει σε ένα υγιές σώμα.
Ας μάθουμε ποιο από τα κλασικά και το πόσο εξάσκηση μιας κλήσης.
Tolestoy - Αθλητής και Vegan
Ο διάσημος συγγραφέας έγινε διάσημος ως ένας άνθρωπος άριστης υγείας, η οποία πριν από τα μεγαλύτερα χρόνια παρέμεινε σε άριστη φυσική μορφή και ακόμη και κατέκτησε νέα αθλήματα, όπως ένα ποδήλατο. Ο Tolestoy αγάπησε το άθλημα και ασχολήθηκε σε αυτά: έπαιξε τένις, πατινάζ, που ασκούσε με αλτήρες, κολυμπάμε, ασχολήθηκαν ενεργά με αθλητικά περπάτημα.
Κάθε πρωί ο συγγραφέας ξεκίνησε με το περπάτημα, τη γυμναστική και διδάσκεται σε αυτά τα παιδιά. Με την ηλικία του Tolstoy, εγκατέλειψε τις κακές συνήθειες, και έχοντας στο Tula στο σφαγείο και έγινε καθόλου χορτοφάγος. Αυτός είπε:
Αισθάνομαι σχετικά με τους ανθρώπους (μεσαίους) της ηλικίας μου ισχυρότερης και υγιούς ... Νομίζω ότι η μη κατανάλωση κρέατος είναι χρήσιμη για την υγεία ή, μάλλον, η χρήση του κρέατος είναι επιβλαβής ...Πούσκιν και φτερά - "Walrow"
Ο Αλέξανδρος Πούσκιν και ο Ιβάν Κρύλουφ ήταν σύγχρονοι και οι άνθρωποι εντελώς ανόμοια, αλλά σε σχέση με τους (εκτός από την αγάπη για τη λογοτεχνία) ώθηση για σκλήρυνση και χύτευση.
Τα φτερά λατρευμένα να πάρουν αεροσκάφη, συσκευασμένα σε αυτό που η μητέρα γέννησε γύρω από το σπίτι, φοβισμένος τους περαστικούς που το είδε στο μπαλκόνι. Αγαπούσε επίσης να κολυμπήσει σε κρύο νερό, έκανε κολυμπά στον πρώτο παγετό. Το ισχυρό σώμα της Κρυλόβα έσπασε τον πρώτο πάγο στον ποταμό.
Ο Πούσκιν ήταν περισσότερο "πάγωμα". Ξεκίνησε το πρωί, καθώς ο λογοτεχνικός ήρωας του Yevgeny Angingy, λαμβάνοντας ένα μπάνιο με πάγο. Είναι απίστευτα χαρούμενα και οδήγησε τις σκέψεις. Και μετά από μια τακτική επίσκεψη στην Bani Pushkin, η χαρά μου χωρίστηκε σε ένα snowdrift ή "ψύχεται" σε ένα βαρέλι με παγωμένο νερό.
Chernyshevsky - ασκητικό άψογο
Μαζί με τους παραπάνω συγγραφείς, η σκλήρυνση και η χορτοφαγία εξασκούσε τους δημοσιογράφους και κριτικούς Nikolai Chernyshevsky. Ως άτομο που γεννήθηκε και καλλιεργείται στο νότο (ήταν από τη Σαμάρα), έγινε παθιασμένος ερασιτέχνες κολύμβησης, αλλά προτιμούσε ζεστές δεξαμενές.
Όλα άλλαξαν όταν ο Chernyshevsky κινήθηκε για πρώτη φορά στην Αγία Πετρούπολη, όπου ήταν ψυχρότερο, και στη συνέχεια, ήδη στην ενηλικίωση, στάλθηκε στην περιοχή του Ιρκούτσκ. Η Katorga στο τοπικό εργοστάσιο, το σκληρό κλίμα και η στέρηση έκανε το Chernyshevsky πραγματικό ασκητικό. Έγραψε τους συγγενείς του ότι έγινε μέτριος στα τρόφιμα, δεν τρώει κρέας και πρακτικές κολύμπι στα σιβηριανά ποτάμια, χωρίς κρύο φόβο. Από τη σύνδεση, ο συγγραφέας επέστρεψε στην υγιέστερη από ό, τι ήταν.
Mayakovsky - Master of Hygiene
Οι σύγχρονοι γνώριζαν τον Βλαντιμίρ Μάγοκοφσκι τόσο σπάνια καθαρό: φορούσε μαζί του σαπούνι στο σαπούνι μου, μια φούσκα ιωδίου, μια πετσέτα και μετά από κάθε χειραψία πιτσιλίστηκε από την Κολωνία. Η υπόθεση εξηγεί τη μιζοφοβία που αναπτύχθηκε από τον ποιητή - φόβο της βρωμιάς.
Ωστόσο, ο φουτουριστικός συμμετείχε ενεργά στον κρατικό φώτιση του λαού σε αποχέτευση. Mayakovsky ζωγραφισμένα αφίσες εκστρατείας και έγραψε ποιήματα - πολλά και διαφορετικά: Σχετικά με τους εμβολιασμούς, τα αντιπαρασιτικά μέτρα, τους κινδύνους της μεθυσίας, της προσωπικής υγιεινής και πολλά άλλα πράγματα. Ταυτόχρονα, ο ποιητής ήταν εξαιρετικά περήφανος για το έργο του, πιστεύοντας ότι βοηθά τους ανθρώπους να είναι πιο υγιείς.
Αποσύροντας τον τύπο της υγείας και της μακροζωίας, αξίζει να δείτε τα κλασικά της ρωσικής λογοτεχνίας και να πάρετε ένα παράδειγμα από αυτά. Το μυστικό της επιτυχίας των γραπτών συγγραφέων σε μια φιλική στάση απέναντι στον αθλητισμό, τη σκλήρυνση, την ικανοποίηση της διατροφής και της συμμόρφωσης με τους προσωπικούς κανόνες υγιεινής.
Συγγραφέας - Maria Ivanchikova
Πηγή - Springzhizni.ru.