Η φύση μας έχει προωθήσει πολλές δυνατότητες. Αλλά μαζί με τις δυνατότητες έδωσαν τη δυνατότητα να συνηθίσουν σε ορισμένες ενέργειες. Δεν θα εξετάσουμε χρήσιμες και κακές συνήθειες, είναι προφανές σε κάθε άτομο. Αλλά οι περιττές συνήθειες είναι τόσο κρυμμένες που μερικές φορές τους αντιλαμβανόμαστε ως αναπόσπαστο μέρος της σκέψης.
Περιττές συνήθειες που παρεμβαίνουν στην ηρεμία ζωή
Αφαιρέσω αυτές τις συνήθειες, θα νιώσετε την ελευθερία της ζωής, να αισθανθείτε σταδιακά την αλλαγή, να πάρετε περισσότερη ευχαρίστηση και ευτυχία από κάθε μέρα.
Η συνήθεια να αποδώσει το μικροσκοπικό της είναι παρόν μόνο στην πραγματική ζωή. Θυμηθείτε πόσο συχνά πηγαίνουμε στο κρεβάτι με εσωτερικούς διαλόγους. Διεξάγουμε ψυχικές συνομιλίες όπου αποδεικνύουμε την άποψή σας. Σχεδιάζουμε μια στρατιωτική ομιλία σε περίπτωση συνάντησης. Έτσι, είμαστε συνεχώς σε μια αγχωτική κατάσταση. Ο εγκέφαλος δεν διαιρεί τους διάλογους σε ψυχικό και πραγματικό. Και κάθε φορά, ακόμα και διανοητικά, προκλήσαμε το σωστό σας σημείο, προκλήσαμε το σώμα για να παράγει ορμόνες, χαρακτηριστικό της προστασίας και του άγχους.
Είναι αναγκαίο? Αξίζει να αποδεικνύετε το σωστό σημείο σας σε εκείνους που δεν θέλουν να το δεχτούν; Είναι πολύ καλύτερο να αισθάνεστε απαλλαγμένοι από αποδεικτικά στοιχεία. Έχετε δώσει το δικαίωμα να επιλέξετε και αν τα λόγια σας δεν έχουν γίνει αποδεκτή, τότε αυτή είναι επίσης μια επιλογή.
Η συνήθεια να επικρίνουμε ότι μας ωθεί να διαιρέσουμε σε κακές και καλές όλες τις ενέργειες ή τις λέξεις. Εξαιτίας αυτού, μπορούμε και είμαστε χαρούμενοι και θυμωμένοι. Δοκιμάστε μόνο για να αναγνωρίσετε τα γεγονότα και μην τα απαντήσετε. Μάθετε να δεχτείτε πληροφορίες όπως είναι και να μην προσπαθήσετε να το αξιολογήσετε. Τίποτα δεν θα αλλάξει από την αξιολόγηση. Αντί της συνήθους κριτικής, μια συνήθεια να θεραπεύει τα πάντα είναι εύκολο.
Περιμένοντας την ανταπόκριση της καλοσύνης ή της βοήθειας, ξεκινάμε αυτόματα την ανασκαφή των "κοιλιών της δεόντως αντίδρασης", συνοδευόμενη από τη συσσώρευση δυσαρέσκειας. Και για να αποφύγετε τα δικά σας αρνητικά συναισθήματα, πρέπει να σταματήσετε να περιμένετε μια απάντηση. Στη συνέχεια, η δυσαρέσκεια δεν θα αντιγραφεί, και όλες οι καλές πράξεις που θα επιστρέψουν σε εσάς θα ευχαριστήσουν την απροσδόκητη μας.
Δικαιολογώντας, βάζουμε αμέσως τη θέση "κάτω από τον συνομιλητή". Με την πάροδο του χρόνου, η συνήθεια της δικαιολογίας μειώνει την αυτοπεποίθηση και την αξία ενός ατόμου, ως πρόσωπο, αλλά ενισχύει τους φόβους, αφού είμαστε ήδη έτοιμοι να διατηρήσουμε την απάντηση ενώπιον κάποιου.
Που δικαιολογούν τις προσδοκίες κάποιου που έρχονται ενάντια στις δικές τους επιθυμίες, προβάλλουμε τον εαυτό τους με το θύμα των συνθηκών. Οι φίλοι, οι συγγενείς, οι συνάδελφοί, τα στελέχη, η κοινωνία έχουν τις προσδοκίες τους σχετικά με εμάς. Ακριβώς όπως περιμένουμε ορισμένες ενέργειες από αυτούς. Αλλά αυτό δεν υποχρεώνει να αγνοήσει τη ζωή ή την επιθυμία του, εφαρμόζοντας όλες τις προσδοκίες γύρω.
Να απαλλαγούμε από αυτές τις συνήθειες, αλλάζουμε τη σκέψη μας. Επομένως, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το τι μπορεί να αλλάξει το περιβάλλον μας. Ωστόσο, αυτές οι αλλαγές φέρνουν την ευχαρίστηση, ανοίξτε μια νέα ματιά στον κόσμο, επιτρέψτε σας να εξοικειωθείτε με νέους ανθρώπους, βρείτε νέες εντυπώσεις, διαφορετικά να δείτε τη ζωή, να μάθετε να αγαπάτε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας.
Θα αφήσουμε το άρθρο εδώ → Amelia.