Ο ύπνος είναι το πιο σημαντικό μέρος της ζωής μας, κατά την οποία δεν συμβαίνει μόνο οι διακοπές του σώματος, αλλά και μια ηθική ανάπαυση. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρατηρήσετε τη λειτουργία ύπνου ως παιδί όταν τα παιδιά εξακολουθούν να σχηματίζουν ψυχή και προσωπικές ιδιότητες. Αλλά δεν είναι πάντοτε δυνατή η δημιουργία ιδανικών συνθηκών για γρήγορη πτώση του ύπνου του μωρού και θα πούμε πώς να κάνουμε το μωρό σας να κοιμηθεί το συντομότερο δυνατόν.
Αιτίες κακού ύπνου σε ένα παιδί
Ο κατάλογος είναι αρκετά μεγάλος, καθώς οι υγρές πάνες και μια δυσάρεστη πάνα περιλαμβάνονται εδώ και κολικά στην κοιλιά και την οδοντοφυΐα, όταν το παιδί γίνεται λίγο μεγαλύτερο. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να είναι ζεστό, είναι κρύο ή παρ 'όλα αυτά μετακινείται ή έχει ανανοηθεί. Εάν οι εξωτερικοί παράγοντες εξουδετερώθηκαν, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε στη συμβουλή μας, χάρη στην οποία κανένα μωρό δεν μπόρεσε να αντισταθεί να μην κοιμηθεί.7 συμβουλές που θα βοηθήσουν γρήγορα ένα παιδί
Ελέγξτε το δωμάτιο των παιδιώνΟ φρέσκος αέρας έχει θετική επίδραση στο σώμα, εκτός εάν ανησυχείτε για τον κρύο αέρα, είναι καλύτερο να καλύψετε το παιδί με μια ζεστή κουβέρτα. Στο δωμάτιο, το οποίο δεν αερίζεται τακτικά, ο "βαρύς" αέρας σχηματίζεται, στην οποία μυρίζει από το μαγείρεμα, στο διοξείδιο του άνθρακα που εμφανίζεται στη διαδικασία της αναπνοής. Ο ζεστός αέρας θα αναγκάσει ένα παιδί να ιδρώνει και να στεγνώσει το nasopharynk. Η ομαλοποίηση μιας άνετης θερμοκρασίας θα βοηθήσει τακτικό εξαερισμό πριν από τον ύπνο.
Δείτε επίσης: Πώς να δημιουργήσετε έναν ύπνο ενός μωρού έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να χαλαρώσει
Εργαστείτε τελετουργίαΈνα εξαιρετικό τελετουργικό πριν από τον ύπνο μπορεί να θεωρηθεί κολυμπώντας στο λουτρό, αλλά όχι μόνο για τους σκοπούς της υγιεινής διαδικασίας, καθώς και ως ηρεμιστικό. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να προσθέσετε βότανα σε ένα ζεστό μπάνιο, το οποίο δεν θα κάνει μόνο μια εξαιρετική επίδραση στο δέρμα, αλλά και να συγχέει το παιδί να κοιμηθεί.
Αρθρωμός σιωπήςΟι περισσότεροι γονείς, που στοιβάζονται ένα παιδί να κοιμηθεί, προσπαθήστε να συμπεριφέρονται ήσυχα, να πάτε σε ένα ψίθυρο, να απενεργοποιήσετε τη μουσική και τις θορυβώδεις οικιακές συσκευές. Δημιουργώντας μια απόλυτη σιωπή για το παιδί. Αντίθετα, το κάνετε να ακούσετε τους ήχους. Για παράδειγμα, θυμηθείτε πώς το παιδί σας κοιμήθηκε σε ένα θορυβώδες αυτοκίνητο ή στο δρόμο κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με μια φίλη. Πιστέψτε με αν το παιδί σας θέλει να κοιμηθεί, θα κοιμηθεί.
Δείτε επίσης: Όταν το νεογέννητο αρχίζει να ακούει και να δει
Βήμα σκοτάδιΠροκειμένου το παιδί να κοιμηθεί, είναι προαιρετικό να απομονωθεί από το φως. Ναι, μπορείτε να καλύψετε τις κουρτίνες και ακόμη και να εξαλείψετε τη φωτεινότητα του φωτός. Αυτή η συμβουλή αναφέρεται στον καθημερινό ύπνο και αν μιλάμε για τη νύχτα της νύχτας, τότε χρειάζεται το αντίθετο, πρέπει να μην επιτρέπετε στο σκοτάδι.
Το πράγμα είναι ότι το παιδί είναι τυχαία ξύπνημα, μπορεί να φοβάται τι δεν καταλαβαίνει πού βρίσκεται. Έτσι, αφήνοντας το νυχτερινό φως, θα τον βοηθήσετε να μάθετε το δωμάτιό σας σε περίπτωση απροσδόκητης αφύπνισης.
Υπόβαθρο θορύβουΈνα παιδί, που βρίσκεται στη μήτρα ακούει όλους τους ήχους που περιβάλλουν τη μητέρα του. Αυτοί οι ήχοι είναι σαν φόντο, σαν να κλείσατε τα αυτιά σας με παλάμες. Οι ήχοι αναγκάζονται σαν από κάτω από το νερό, λίγο σίγαση. Έτσι, αν θέλετε το παιδί να κοιμηθεί, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ήσυχα τους ήχους της φύσης (βροχή, θάλασσα, καταρράκτη κλπ.). Ο θόρυβος του περιβάλλοντος ενεργεί καταπραϋντικός, αφού στο υποσυνείδητο επίπεδο το παιδί ακούει το ίδιο όπως όταν η μαμά ήταν στην κοιλιά.
Λοιπόν, αυτό το παλιό, καθώς ο κόσμος είναι ο τρόπος να κοιμηθείτε ακόμα παραμένει στην πρώτη θέση. Το παιδί αισθάνεται μια μέτρηση ταλάντευση, τη ζεστασιά του σώματος της μητέρας και βυθίζεται σε ένα όνειρο ταχύτερα. Προκειμένου να κουραστείτε λιγότερο και να μπορείτε να χαλαρώσετε την πλάτη σας και ταυτόχρονα εξασφάλιζαμε την ταλάντευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Fit Bol ή φουσκωτό στρώμα για αυτό. Μπορείτε, όταν κάνετε ένα παιδί, να περπατήσετε αργά γύρω από το δωμάτιο, αλλά ταυτόχρονα είναι απαραίτητο να γυρίσετε λίγο αριστερόστροφα. Το αποτέλεσμα προκαλεί υπνηλία στα παιδιά και το παιδί πέφτει γρήγορα.
Και τώρα προσπαθήστε να εφαρμόσετε και τις 7 συμβουλές και το μωρό σας σίγουρα θα πέσει γρήγορα.