Γύρω από τον σχεδιασμό της εγκυμοσύνης πολλούς μύθους και ακόμη και δεισιδαιμονίες. Κάποιοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο το ίδιο το "καθαρό" φαγητό, για να υπολογίσετε τις ημέρες, να περιπλανηθείτε με οικολογικά υλικά και να πάτε σε όλους τους γιατρούς. Άλλοι πιστεύουν ότι "όλα θα συμβούν σε όλους," δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα και μπορείτε να συνεχίσετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Μαζί με το chat bot Ovo καταλαβαίνουμε αν είναι δυνατόν να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη και πώς να το κάνετε.
Αν σκεφτήκατε μόνο το παιδίΈτσι, αποφασίσατε να έχετε ένα παιδί. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να επικοινωνήσετε με τον Acusus-γυναικολόγο για να εκτιμήσετε πόσο το σώμα σας είναι υγιές και είναι έτοιμο για σύλληψη και πρέπει να φορέσει. Αυτό θα τεθεί ένας ειδικός:
- για την πορεία των προηγούμενων εγκυμοσύνων (αν ήταν).
- φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή (ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα για το μελλοντικό παιδί).
- Προβλήματα υγείας στην οικογένεια ·
- Χρόνια και μεταφερόμενα ασθένειες.
- εμβολιασμοί (αξίζει να καταγραφεί μαζί σας ένα πιστοποιητικό εμβολιασμών).
Ο γυναικολόγος θα σας πει τι μπορεί να γίνει πριν από τη σύλληψη, προκειμένου να μείνετε έγκυος και να μειώσετε τους κινδύνους των επιπλοκών.
Εάν το ζευγάρι αποφάσισε να αναβάλει τη μητρότητα - εντελώς για οποιονδήποτε λόγο, αυτό είναι φυσιολογικό. "Hasiki Tick", "Πρέπει να είμαι δεύτερος, μέχρι τα παλαιότερα να μεγαλώσουν," Πρώτα το παιδί, στη συνέχεια σταδιοδρομία ", αυτές οι συμβουλές άλλων μπορούν να αγνοηθούν. Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος και να γεννήσετε ένα υγιές παιδί και μετά από 30, και μετά από 40 χρόνια - φυσικά, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά.
Ναι, υπάρχουν στατιστικά στοιχεία που μετά από 35 χρόνια μειώνεται η ποιότητα των αυγών, και το αποθεματικό των ωοθηκών (ο αριθμός των αυγών που μπορούν να συμμετάσχουν στη διαδικασία γονιμοποίησης) μειώνεται. Αλλά αν να "πιάσετε μια καλή στιγμή" για την εγκυμοσύνη δεν πετύχει και ανησυχείτε για τη γονιμότητά σας στο μέλλον - μπορείτε να καταφύγετε σε πάγωμα (κρυοκυστύνωση) του αυγού. Λίγα χρόνια αργότερα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη διαδικασία ECO / ICSI.
.
.
Κάντε ερωτήσεις, για να αποκτήσετε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τον έγκαιρο σχεδιασμό της εγκυμοσύνης και να μάθετε την αναπαραγωγική σας κατάσταση χρησιμοποιώντας το chat bot ovo. Οι προγραμματιστές ήρθαν στο IOD Diditel-Agency. Στην ομάδα των CHAT BOTA δημιουργοί - έμπειροι γυναικολόγοι, αναπαραγωγοί και ανδρολόγοι, οπότε ο Ovo είναι υπεύθυνος για όλους τους κανόνες της ιατρικής που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία. Και χρησιμοποιεί τον αλγόριθμο πραγματικής έρευνας που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς στην καθημερινή πρακτική - έτσι ώστε το chat bot να βοηθήσει να προετοιμάσει για μια επίσκεψη στον ειδικό.
Με τη βοήθεια της Chat Bota, μπορείτε:τους κινδύνους για το αναπαραγωγικό σύστημα ·
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις βοηθητικές αναπαραγωγικές τεχνολογίες (IRT), συμπεριλαμβανομένης της κατάψυξης των αυγών των αυγών.
Βρείτε την κλινική αναπαραγωγής στην πόλη της σε όλη τη Ρωσία και εγγραφείτε για διαβούλευση για τους επαληθευμένους αναπαραγωγούς.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αναπαραγωγική υγεία του ανθρώπου και εγγραφείτε για έναν εξειδικευμένο Andrologist.
Συνειδητά με έναν εικονικό βοηθό μπορεί να είναι σε τηλεγράφημα, Vkontakte ή μέσω βοηθού φωνής Alice.
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣΦυσικά, για χάρη της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη, δεν είναι απαραίτητο να γίνει ένας φανατικός έμπορος του κεφαλιού, χύστε τα πρωινά του πάγου και να εγκαταλείψει εντελώς τη ζάχαρη. Αλλά μερικές πλευρές της ζωής είναι πραγματικά καλύτερα να αναθεωρήσουν:
Τροφή
Για να κάνετε τα τρόφιμα πιο υγιή, έτσι ώστε η διατροφή να είναι αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, δοκιμάστε να μάθετε πώς να σχεδιάσετε τον τρόπο λειτουργίας. Για παράδειγμα, πριν πάτε στο κατάστημα, κάντε μια λίστα αγορών, ενεργοποιήστε κάθε γεύμα λαχανικών και φρούτων διαφορετικών χρωμάτων και στο σούπερ μάρκετ, προσπαθήστε να κάνετε αγορές στα τμήματα που βρίσκονται γύρω από την άκρη του δωματίου - το πιο υγιές Τα προϊόντα πωλούνται εκεί. Ειδική διατροφή Η εγκυμοσύνη δεν απαιτείται, αλλά ορισμένοι τύποι γαλακτοκομικών προϊόντων (κίνδυνος γράμμα) και θαλασσινά (υψηλή περιεκτικότητα σε τοξικές ουσίες) αποκλείονται καλύτερα.
Σωματική δραστηριότητα
Το μέτριο φορτίο είναι κατάλληλο - για παράδειγμα, γρήγορο περπάτημα, χορός, αερόμπικ. Οι ειδικοί συστήνουν να συμμετάσχουν σε τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα.
Το κάπνισμα και το αλκοόλ
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα. Με την ευκαιρία, δεν είναι επιβλαβές να ρίχνετε απότομα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το παιδί θα αρχίσει να παίρνει περισσότερο οξυγόνο και ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών θα μειωθεί αμέσως. Στο στάδιο σχεδιασμού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται επίσης να πίνετε αλκοόλ.
Προετοιμασία
Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό για τα φάρμακα που παίρνετε. Εάν έχετε χρόνιες ασθένειες, πρέπει να συζητήσετε τη θεραπεία - ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το σχήμα.
Τοξίνες και ρύποι του περιβάλλοντος
Εάν εργάζεστε με τοξικές ουσίες (βαρέα μέταλλα, λιπάσματα και άλλα), συζητήστε το με το γιατρό σας.
Ψυχική υγεία
Εάν συχνά νευρικό, αισθανθείτε ερεθισμό ή άγχος - δοκιμάστε να ξεκινήσετε με τη λειτουργία Sleep και τον τεχνικό χαλάρωσης. Και ναι, επικοινωνήστε με τον ψυχοθεραπευτή δεν είναι ντροπή.
Υγεία δόντια
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα χρειαστεί να αφαιρέσετε το δόντι ή το νεύρο - θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά και παυσίπονα, τα περισσότερα από τα οποία δεν συνιστώνται έγκυες γυναίκες. Είναι καλύτερα να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει με την στοματική κοιλότητα, - στο στάδιο σχεδιασμού είναι απαραίτητο να εγγραφείτε για έναν οδοντίατρο.
Αναλύσεις, εμβόλια και φάρμακαΟι γιατροί συνιστούν εμβολιασμένες (για παράδειγμα, από την ιλαρά, την ερυθρά και την πατίτιδα, από την ανεμοβλογιά, από το Covid-19) έως την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά την παράδοση (για παράδειγμα, από τη γρίπη). Ο σωστός και έγκαιρος εμβολιασμός μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγείας και να προστατεύσει το παιδί από σοβαρές ασθένειες. Όλες οι γυναίκες στο στάδιο σχεδιασμού της εγκυμοσύνης συνιστώμενη λήψη φολικών οξέων (400 mg) για την πρόληψη σοβαρών δυσλειτουργιών της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος στο έμβρυο.
Πώς να εξετάσετε έναν άνθρωποΑν και το παιδί έχει μια γυναίκα, να προετοιμάσει για το κόστος της εγκυμοσύνης και των δύο εταίρων. Εδώ είναι ποιοι κανόνες συνιστώνται εμπειρογνώμονες για τους άνδρες να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος και να συλλάβουν ένα υγιές παιδί:
- να εξεταστεί με σεξουαλικά μεταδίδεται.
- Εξαλείψτε το κάπνισμα, την κατανάλωση οινοπνεύματος.
- να μειώσουν τις επαφές με τοξικές ουσίες ·
- Παρατηρήστε μια υγιεινή διατροφή και διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
- Μάθετε ένα οικογενειακό ιστορικό ασθενειών.
Για να σχεδιάσετε τη σύλληψη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε για την ωορρηξία - αυτές είναι οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν είναι δυνατή η εμφάνιση της εγκυμοσύνης. Αυτές οι μέθοδοι θα βοηθήσουν στην παρακολούθηση της γονιμότητας και θα επιλέξουν τις πιο ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη:
- Ημερολόγιο - πρέπει να παρακολουθήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να καθορίσετε τις ημέρες με την υψηλότερη πιθανότητα σύλληψης.
- Η μέθοδος αυχενικής βλέννας - η ημέρα της ωορρηξίας υπολογίζεται από τη φύση της φυσιολογικής απαλλαγής.
- Η βασική θερμοκρασία - στις ημέρες της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία του σώματος πάνω από το μέσο όρο, μετράται αμέσως μετά τον ύπνο χωρίς να βγαίνει από το κρεβάτι.
- Μια δοκιμή για την ωορρηξία - χρησιμοποιώντας τη "δοκιμή φαρμακείου για την ωορρηξία" μπορείτε να ορίσετε ένα παράθυρο διήμερης ωορρηξίας, την πιο ευνοϊκή περίοδο για τη σύλληψη.