Η σκέψη αποτελείται από ένα σταθερό σύνολο εγκαταστάσεων που μπορούν να επηρεάσουν θετικά και αρνητικά την ανθρώπινη ζωή. Αλλά μπορείτε να βρείτε αυτές τις ρυθμίσεις που συμβάλλουν σε ένα αρνητικό αποτέλεσμα και να τα αντικαταστήσετε με νέα για την ανάπτυξη θετικής σκέψης. Είναι εύκολο και γρήγορο να το κάνετε, γνωρίζοντας την προσέγγιση.
Το πρώτο βήμα. Ψάχνουμε για αρνητική σκέψη
Η φωνή του εσωτερικού κριτικού, που σας επικρίνει ανελέητα, συντριπτική εμπιστοσύνη και διάθεση. Εδώ πρέπει να μάθετε να παρατηρείτε αυτή τη φωνή. Φυσικά, ο κριτικός είναι οι δικές μας σκέψεις.
Κατά προσέγγιση φράσεις της εσωτερικής σας κριτικής.
- "Αν ήσασταν, θα το έκανα για μεγάλο χρονικό διάστημα."
- "Νομίζεις ότι το χρειάζεσαι."
- "Εδώ, αν ήξερες πώς να το κάνεις σωστό."
- "Πιθανότατα, τίποτα δεν θα συμβεί σε σας".
Ορισμένες αποτυχίες ή ανασφάλεια θα μπορούσαν να προκύψουν όταν ορίσετε τα όρια των δυνατοτήτων μας, βρήκατε την πεποίθηση ότι είστε μόνο ικανοί για ορισμένες ενέργειες. Και αυτές οι πεποιθήσεις είναι μόνο μια συνήθεια να σκέφτεται αρνητικά. Το μυαλό μας είναι διατεταγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να βρει την επιβεβαίωση των απαντήσεων σε όλες τις πεποιθήσεις, κοστίζοντας πολλά γεγονότα που απορρίπτονται.
Το δεύτερο βήμα. Αφήστε την αμφιβολία
Πρέπει να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από αμφιβολία. Είναι αμφιβολίες για τον εαυτό σας δεν σκέφτεστε να γίνετε θετικοί. Βρίσκονται αμέσως στην ιδέα της μελλοντικής αποτυχίας.
Μπορείτε να αφήσετε αμφιβολία στις τηλεφωνικές σημειώσεις. Στη συνέχεια, θα μιλήσετε από όλες τις αμφιβολίες και θα εκπροσωπήσετε σαφώς την απάντηση σε αυτά.
- Σε απάντηση στις αμφιβολίες, η κριτική για την καλή τύχη μπορεί να απαντήσετε ότι εξακολουθείτε να προσπαθείτε.
- Σε περίπτωση αποτυχίας, ο κριτικός θα σας υπενθυμίσει ότι σας προειδοποίησε. Αλλά μπορεί να απαντηθεί ότι όλα από καιρό σε καιρό αποτυγχάνουν. Η αποτυχία δεν αποτελεί κριτήριο των ανθρώπινων ικανοτήτων, είναι μόνο μια ενέργεια που εφαρμόζεται σε καμία περίπτωση.
Τρίτο βήμα. Ζητήματα θετικής σκέψης
Πρέπει να αναρωτηθείτε τις σωστές ερωτήσεις.
- Γιατί έψαξα ελλείψεις;
- Τι μπορώ να κάνω για να επιτύχουμε το επιθυμητό;
- Τι μπορώ να αλλάξω;
- Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να βρείτε θετικά πάρτι. Τι βλέπω τώρα θετικό για τον εαυτό μου;
Για να αναπτύξει θετική σκέψη που στοχεύει στη δημιουργία και αρχίστε να κάνετε κάτι σημαντικό για τον εαυτό σας, αρκεί μόνο να αναρωτηθείτε τις σωστές ερωτήσεις.
Θα αφήσουμε το άρθρο εδώ → Amelia.