Οι ειδικοί κάλεσαν την πιο επικίνδυνη διατροφή ανθρώπινου και παιδιού. Μιλάμε για ξεχωριστή διατροφή, μακροβιοτικά και χορτοφαγία.
Η πιο κοινή διατροφή στον κόσμο είναι χορτοφάγος, ο οποίος συνεπάγεται άρνηση κρέατος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, από όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος και των αυγών. Οι διατροφολόγοι από όλο τον κόσμο εξακολουθούν να υποστηρίζουν για τους κινδύνους και τα οφέλη από τέτοιους περιορισμούς, αλλά οι γιατροί συμφωνούν ότι δεν εισάγει τίποτα καλό για το πεπτικό σύστημα. Τα ζωικά λίπη και οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για το σώμα για κανονική λειτουργία και, εάν ένας ενήλικας μπορεί ακόμα να επιβιώσει από τη μείωση των επιτεθειμένων ουσιών, στη συνέχεια στην παιδική χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε παραβιάσεις της ανάπτυξης και των ασθενειών της πεπτικής οδού. Ως αποτέλεσμα, η απόρριψη του κρέατος και των ψαριών οδηγεί στην πλύση του ασβεστίου από τα οστά, την έλλειψη βιταμίνης Β12 και τις βιταμίνες της ομάδας Α και Δ.
Τα ξεχωριστά γεύματα δεν είναι επίσης μια καλή λύση όταν επιλέγετε μια διατροφή. Αυτό συνεπάγεται τη συμμόρφωση με μια σαφή διατροφή και προσεκτική μελέτη προϊόντων που μπορούν να αναμειχθούν μεταξύ τους. Μια επιζήμια επίδραση μιας τέτοιας διατροφής θα δώσει αμέσως τον εαυτό του αισθητή. Το ανθρώπινο σώμα ήδη με το μητρικό γάλα απορροφά διάφορες ουσίες και δάκρυα για την ανακύκλωση οποιουδήποτε φαγητού σε οποιοδήποτε συνδυασμό. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν εξαιρετικά "καθαρά" προϊόντα διατροφής αποκλειστικά (με εξαίρεση το μέλι), το οποίο δεν θα περιέχει άλλες ουσίες. Έτσι, μια ξεχωριστή διατροφή είναι μόνο μύθος και οδηγεί στην εξάντληση του σώματος λόγω της μείωσης της συνολικής περιεκτικότητας σε θερμίδες των πιάτων.
Στο τέλος του καταλόγου υπάρχουν μακροβιοτικά, τα οποία συνεπάγονται τον σωστό συνδυασμό όχι μόνο προϊόντων, αλλά και τις ποσότητες τους. Από αυτή τη "διδασκαλία", οι εμπειρογνώμονες συνιστούν έμφαση ότι τα τρόφιμα πρέπει να ελέγχονται προσεκτικά μέχρι 50 φορές και στην υπόλοιπη χρήση της δοσολογίας και του διαχωρισμού των προϊόντων. Στην παιδική ηλικία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυστροφία και διακοπή της πέψης. Στην κορυφή των μακροβιοτικών που βρίσκονται τα τρόφιμα με ένα ρύζι μόνο, και αυτό θα οδηγήσει σε επικίνδυνη εξάντληση του σώματος και της avitaminosis.