Η γοητευτική νεαρή γυναίκα του Διευθύνοντος Διευθύνοντος Διευθυντή του Κανασταλινού Ερνστά Σόφια Ζαϊέα είναι μητέρα τριών παιδιών. Ταυτόχρονα, μια 32χρονη ηθοποιός παραμένει κομψή και λεπτή - ο τοκετός της θαυμάσιας φιγούρας της δεν χαλάσει.
Η σύζυγος του Ernst δεν αποκαλύπτει πόσο επιπλέον κιλά βαθμολογούνται για μια τρίτη εγκυμοσύνη. Είναι γνωστό μόνο ότι η ηθοποιός κατάφερε να απαλλαγεί γρήγορα.
Το φθινόπωρο, η λήψη της επόμενης σεζόν της σειράς σκανδαλώδους σειράς "περιγραφές", όπου ο Sofiar παίζει έναν από τους κύριους ρόλους. Η μεμβράνη είναι γνωστή για την προκλητικότητα και ένας μεγάλος αριθμός ειλικρινών σκηνών και ο χρόνος ηθοποιού ήταν στην άκρη. Ήταν επείγον να επιστρέψει στο "δυσάρεστο βάρος" που έκανε η Σοφία.
Πόσο λεπτό sofya zaica
Το πρώτο πράγμα που έκανε ο σύζυγος της Ernsta - άρχισε να τρέχει τακτικά. Η ηθοποιός έχει επανειλημμένα δελεφθεί ότι καλύτερα βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Οι καταθέσεις λίπους καίγονται γρήγορα και χωρίς ίχνος, οι μύες έρχονται σε τόνο, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο μεταβολισμός κανονικοποιείται και επιταχύνεται.
Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορείτε να τρέξετε. Το τρέξιμο έχει πολλές αντενδείξεις. Μεταξύ αυτών: η παχυσαρκία, η συγγενής καρδιακή νόσο, η μιτροειδής στένωση, η ανεπάρκεια της κυκλοφορίας του αίματος, οι καρδιακές διαταραχές, η θρομβοφλεβίτιδα των κατώτερων άκρων, η περίοδος ανάκτησης μετά τις εργασίες, οι μεταβιβάζονται πρόσφατα, έμφραγμα, τραυματισμοί στο γόνατο, λακκούβες, Κοινά προβλήματα, συχνές πονοκεφάλους, ηλικία άνω των 50 ετών. Επίσης, συμβουλευτείτε τον γιατρό, αν η τελευταία φορά που έτρεχε στη Σχολή Φυσικής Αγωγής στο σχολείο.
Το δεύτερο σημαντικό συστατικό της απώλειας βάρους έχει γίνει η σωστή διατροφή. Η Σοφία αρνήθηκε τα περισσότερα από τα επιβλαβή προϊόντα. Και αν εκλεκτεί, στη συνέχεια σταδιακά. Επιπλέον, υπήρχαν μαθήματα μασάζ για τον αθλητισμό και την υγιεινή διατροφή. Και το αποτέλεσμα δεν αναγκάστηκε να περιμένει πολύ. Η Σοφία Ernst επέστρεψε τη λεπτή κοπέλα του σε μόλις έξι μήνες.
Επιπλέον, στις μετακρυφές της ταινίας "στην άκρη", η Σοφία συναντήθηκε με την περίφραξη και τον αγάπησε πάρα πολύ. Ίσως σύντομα θα πάρει επίσης αυτό το άθλημα.