Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αισθάνθηκε εξάντληση και κατάθλιψη, χωρίς προβλήματα υγείας. Είναι όλη η περίπτωση σε έναν από τους δέκα παράγοντες που παίρνουν την ενέργειά σας;
Απαλλαγείτε από την κακή διάθεση μερικές φορές πολύ πιο εύκολη από ό, τι μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Δώστε προσοχή στη ζωή σας. Εάν υπάρχουν παράγοντες που εξαντλούν την ενέργειά σας σε αυτό, πρέπει να τα ξεφορτωθούν επειγόντως. Πώς να το κάνετε, το JoinFo.com θα το πει.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την ενέργειά μας και πώς να αντιμετωπίσουν μαζί τους;
1. Αποτυχία αυτών των υποσχέσεων
Μην δίνετε υποσχέσεις ότι δεν μπορείτε να συγκρατήσετε. Στην επιθυμία του να είναι καλοπροαίρετη, εφαρμόζετε ζημιά στη φήμη σας και να ορίσετε το καλό σας όνομα. Αυτός ο παράγοντας επηρεάζεται αρνητικά από την ψυχική ευεξία.
Έδωσε τη λέξη - κάνε τα πάντα για να το κρατήσει σε κάτι λάθος.
2. Επικοινωνία με τοξικούς ανθρώπουςΠροσπαθώντας να βοηθήσει κάποιον, αλλά σε απάντηση, ακούει μόνο παράπονα, δυσαρέσκεια και αρνητική; Πιθανότατα, δεν είστε τυχεροί να αντιμετωπίσετε έναν ενεργειακό βαμπίρ ή τοξικό άνθρωπο.
Απολαύστε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους και αποφύγετε εκείνους που σας κουδουνίζουν!
3. Συσσωρευτική χρέηΗ ιδέα ότι χρωστάτε χρήματα σε κάποιον μπορεί ουσιαστικά να χαλάσει τη διάθεσή σας και ακόμη και να βυθιστεί στην κατάθλιψη.
Το σύνθημα της ζωής σας θα πρέπει να είναι η έλλειψη χρεών μπροστά σε κανέναν. Επιστρέψτε πάντα στο να επιστρέψετε εγκαίρως. Πιστέψτε τους άλλους όπως θέλετε να σας αφορούν.
4. Αδυναμία ή απροθυμία να συγχωρήσει τους παραβάτεςΥπάρχει μια τόσο εξαιρετική έκφραση: "Για να προσβληθείτε από οποιονδήποτε - είναι σαν να πίνετε δηλητήριο και περιμένετε τους εχθρούς σας από αυτό." Η προσβολή που φοράτε στην καρδιά σας δεν βλάπτει τον εαυτό σας τον εαυτό σας.
Αντί να δηλητηριάσετε τον εαυτό του με μίσος, συγχωρήστε τους παραβάτες και να προχωρήσουμε, ανεξάρτητα από το αν αξίζουν τη συγχώρησή σας ή όχι. Κάνετε το να ηρεμήσετε πρώτα. Θα νιώσετε πώς μια τεράστια πέτρα πέφτει από την ψυχή σας.
5. Συγκέντρωση σε δυσάρεστες τάξειςΜερικές φορές όλοι πρέπει να κάνουμε ό, τι δεν σας αρέσει ιδιαίτερα. Εάν είναι δυνατόν, αναθέστε τις εργασίες που δεν παρέχουν ευτυχία, χαρά και ευχαρίστηση και εστιάζουν σε αυτό που πραγματικά σας αρέσει.
Όλοι δουλεύουμε πολλά για να παρέχουμε οποιαδήποτε υλικά οφέλη. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τις διακοπές. Για να έχετε ένα υψηλό επίπεδο ενέργειας και να αισθανθείτε καλά, είναι ζωτικής σημασίας από καιρό σε καιρό να αλλάξετε την προσοχή από τα επιχειρηματικά καθήκοντα για ξεκούραση για την ψυχή και το σώμα.
Το σπίτι για σας πρέπει να είναι ο τόπος όπου είστε στην ευχάριστη θέση να είστε όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Είναι αδύνατο να γίνει στη ρύθμιση όταν σας περιβάλλει, εκατοντάδες και μερικές φορές χιλιάδες περιττά πράγματα.
Διεξαγωγή γενικού καθαρισμού αρκετές φορές το χρόνο, ρίχνοντας τα πάντα που δεν φέρνουν πλέον χαρά και ευτυχία.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι τόσο δύσκολο να αυξηθεί το επίπεδο ενέργειας. Κοιτάξτε τη ζωή σας μέσα από τα μάτια ενός συνειδητή ατόμου και σκεφτείτε το γεγονός ότι αξίζει να το αφαιρέσετε για πάντα.
Φροντίστε την ψυχική σας υγεία και να είστε ευτυχισμένοι!
Και ακόμη και η αύξηση της διάθεσης το χειμώνα είναι ικανό για ορισμένα τρόφιμα. Δοκιμάστε να τα προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή και η ζωή σας θα παίξει ξανά τα φωτεινά χρώματα!
Φωτογραφία με άδεια είκοσι