So arrangieren Sie Home Detox

Detox ist nicht versehentlich relevant bis Ende des Winters - macht das vorgefertigte Schuldgefühl für das neue Jahr rampante und nicht erfolgreiche Versuche, die Betriebsart der ersten Wochen nach den Feiertagen einzugeben.

Englischsprachige Menschen unter Entgiftung bedeutet etwas düsteres: Neutralisierung von Gift, Beseitigung von Toxin, Vernichtung, Behandlung aus Alkoholismus und Drogenabhängigkeit. Unsere Adepten eines gesunden Lebensstils, frische Säfte aus Sellerie und Selbstmassage mit einer trockenen Bürste bedeutet eindeutig etwas völlig anderes, erzählt in sozialen Netzwerken in sozialen Netzwerken über ihre Pläne für "klar" und beginnen, vor dieser beispiellosen Leichtigkeit und ENGLICHEN ENERGIE zu testen. Und in dieser Diskrepanz der Konzepte ist die Ursache des skeptischen Beziehungen vieler Spezialisten für die Kochentzweigungsdetoxen angelogen - für sie bezieht sich dieses Wort auf schwerwiegende medizinische Verfahren, die einer Person helfen, mit ernsthafter Vergiftung umzugehen. Für uns, Bewohner, ist es zu einem analogen gewordenen "Trinken Sie jeden Abend und ersetzen Sie Kartoffeln auf Kabeljau mit Salat."

In der Tat ist der Reinigungsmechanismus bereits in unseren Smart-Organismus eingebaut - die zuständigen Behörden sind daran tätig, darunter die Leber und die Nieren führend, und die Haut ist ziemlich aktiv, um unnötig zu beseitigen. Wissenschaftliche Bestätigung, was diese Organe die notorischen Schlacken und Giftstoffe entfernen müssen, die sie einige der Enthusiasten und Anhänger des "Ganzen natürlichen" einschüchternden, existieren nicht - das Wort "Slag" im Kontext der Erholung von Spezialisten ist Nervous Tick, weil niemand nannte, und kann das nicht erklären, verdammt, es ist. Trotzdem ist es unmöglich, den Unsinn all dieser Entgiftungsgeschichte zu nennen, es ist einfach wichtig zu verstehen, was gemeint ist und warum es notwendig ist.

Das Hauptziel des "inländischen" Detoxs ist nicht in der Schlussfolgerung von etwas schrecklichem als schädlich, heimtückisch in unserem Körper begraben, sondern bei der Schaffung optimaler Bedingungen für die Arbeit von Organen und für die im Körper auftretenden Prozesse. Die Bedingungen davon sind sicherlich jedem bekannt: Es gibt eine kleinere schädliche und festere Produkte, trinken Wasser anstelle von süßen Soden, um Alkohol zumindest "manchmal" zu sagen, versuchen Sie, rechtzeitig ins Bett zu gehen, genug Schlaf gut zu bekommen, Nicht anstrengende Situationen erliegen, bewegt sich öfter und löscht. Und keine magischen Tabletten.

Auf den Gefahren von Alkohol und der Nützlichkeit von Wasser und so weiß jeder. Was jedoch nicht allen bekannt ist, ist dies jedoch die Vorteile von Adaptogenen - Substanzen, die dem Körper helfen, mit den Lasten und Folgen von Stress fertig zu werden. Unter diesem festen Laufzeit gibt es hauptsächlich keine magischen Pulver, sondern Pflanzen, einige Pilze und ein paar Bauteile tierischer Herkunft, die die Prozesse im Körper normalisieren, um die Leistung zu verbessern, wirken sich positiv auf die Stimmung aus. Die Wirkung von Kickback, wie beispielsweise Koffein. Adaptogene zu Ihrer Ernährung hinzufügen ist einfacher als eine einfache - ihre Zahl beinhaltet Ingwer, Knoblauch, Kurkuma, Kümmel, Ginseng, Hagebutte, Ivan-Tee, Sanddorn, Rowan, Cranberries, Beeren und Blätter der Johannisbeere, Lingonberry, Geißblatt, chinesischer Zitronengras , Basilikum, Rosmarin, saganischer Tauchgang, Chabret, Oshinitsa, Pilz Chaga usw. Die elementare Möglichkeit, um ihre Gunst zu bekommen, ist, Ihr Essen etwas drehender zu machen, und ein paar tägliche Kaffeetassen, um auf Kräutertee mit diesen Pflanzen in Kräutertee zu ersetzen die Zusammensetzung.

1. Anti-Stress-Tee mit Panzer, Kammer, Schwarze Johannisbeere Blätter und Geistesbilanz Taiga Kräuter, Natura Siberica.
2. Tee mit Kammer, Ryabina, Ivan-Tee, Tminom und Himbeerblatt "Immunitätsmacht", Herbarus.
3. Getrocknete Saga-Tauch-Blätter, Natura Siberica.
4. Erwärmter Tee mit Ingwer, Kurkuma, Hagebutte und Zest "03 Ingwer und Zitrone", "Hesterns".
5. Ein Getränk aus Chaga und Johannisbeere verlässt "Chagocha und Johannisbeere", Sibereco.

Es ist kaum notwendig, über die wohltuenden Eigenschaften des Bades getrennt zu erzählen, wenn Sie kurz, das Badeneinsparnis sehr, sehr gut sind. Es ist jedoch kein einziges Bad, es gibt jedoch andere Wasserverfahren, die dazu beitragen, den Wasseraustausch, den allgemeinen Metabolismus, um den Schlaf herzustellen, zu verbessern, fröhlich zu werden und die Haut auch gut zu machen. Sogar warm, das entspannende Bad nach dem Arbeitstag hat einen Anti-Stress-Effekt. Und wenn Sie Meeres- oder englisches Salz in das Wasser hinzufügen - wird es zu einem echten Spa-Verfahren mit Physiotherapieeigenschaften. Das Meersalz ist mit nützlichen Spurenelementen gesättigt, ermächtigt die Haut und hilft ihr, Feuchtigkeit zu halten, und erleichtert auch den Entgiftungsprozess - den Rückzug der restlichen Stoffwechselprodukte, die verwendet werden, um von den Zellen der Epidermis eingesetzt zu werden. Schließlich hilft es, Muskeln und nervöse Spannungen zu entfernen, Entzündungen zu behandeln, und trägt sogar zur Verbesserung des kardiovaskulären Systems bei. Die Hauptsache ist nicht zu Gier - auf einem Standardbad, das Sie von 500 g bis 1 kg Salz benötigen, dann ist der therapeutische Effekt bereitgestellt.

Englisches Salz - es wird auch Bitter oder Epsoskoy genannt - ist reich an Magnesium, daher ist es besonders gut in Stressperioden oder in Fällen, in denen es nicht funktioniert. Das EPSO-Salz kann mit Marine gemischt oder separat verwendet werden, und es ist ziemlich effektiv und als Additiv zu einem Fußbad, obwohl das vollständige Eintauchen natürlich der beste Weg, um einen maximalen Nutzen daraus zu erreichen. Als Detox-Programm können Sie einen Wellness-Kurs arrangieren - täglich oder jeden zweiten Tag ein Bad mit Salzen einnehmen. Und so genug, um zwei oder drei Verfahren pro Woche zu verbringen - der Körper und der Geist werden zufrieden sein. Um den Wellness-Effekt zu stärken, können Sie sicher etwas im wasserduftenden Schaum, Bombenanschlag oder einem anderen Lieblingswerkzeug hinzufügen - sowie heilende Kräuter und Algen, die sich nicht auf die Arbeitsqualität von Salz beeinflussen.

1. Englisches Badesalz ohne Zusatzstoffe mehr Spa.
2. Mix aus wilden tuvinischen Kräutern für Bäder und andere Haushaltsverfahren Frisches Spa, Natura Siberica.
3. Das belebende Küstensalz für das Zitrusbad mit orangefarbenen Ölen, Bergamotte und Sanddorn, Sibina.
4. Duftende Brennwürfel für Whirlpool mit Milchindozean, Thalgo.
5. Entspannende Mischung aus Marine- und Epsoma-Salz mit Lavendelöl und süßer Mandelbilanz und Ruhe, Salz der Erde.

Um sich um die Haut des Gesichts zu kümmern, gibt es viel Geld mit dem Wort Detox auf dem Etikett - in der Regel zielen sie auf milde Reinigung, Leder-Peeling, Ernährung, Feuchtigkeitsspendende, Wiederherstellen und Verbesserung der Schutzeigenschaften aus. Kurz gesagt, sie haben einen umfassenden Effekt, der die optimalen Bedingungen für den Zellstoffwechsel erzeugt. Aber Sie können das Detox-Arsenal und unabhängig voneinander sammeln. Alkohol, das viele von uns dazu neigen, in den Neujahrsfeiern zu missbrauchen, dehnen die Haut, macht Turbulenz in seine metabolischen Prozesse und kann Entzündungen erhöhen. Aber ohne unsere schlechten Gewohnheiten fällt es im Winter im Winter - Heizung, Frost und Reagenzien beeinflussen nicht besser seinen Zustand und seine Erscheinung. Um mit dieser Last mit der Haut fertig zu werden, wird durch Säuren und Vitamin C geholfen: die erste sanft abgeschiedene Epidermis, die tote Zellen entnommen, und mit ihnen Dummheit und ungleichmäßiger Hautrelief. Die Sekunde betrifft sehr nützlich die Farbe des Gesichts. Feuchtigkeitsspendende und nahrhafte Masken sind wie der Weg - in der Winterzeit können sie jeden Abend getan werden, die Hauptsache, die Waschen, reiben Sie die Haut nicht mit besonderer Sorgfalt, und es ist äußerst sanft. Die Anzahl der aggressiven Mittel wie Scrubies und Matting-Tonmasken ist im Gegenteil, es ist besser zu reduzieren, und in der Nacht egal, um Nährstofföl oder Balsam hinzuzufügen. Tagsüber ist es notwendig, eine feuchtigkeitsspendende Creme aufzutragen, und auf einem Spaziergang, um die Haut vor Sonne und Frost zu schützen: denn der erste wird ein cremiges Werkzeug mit SPF und für die zweite - die sogenannte kalte Creme passen Oder sogar Gänsefett, wie in der Kindheit - ein wenig an der Nase und der Wangen reicht aus.

1. Dynamische Resurfacing-Gesichtspads, Elemis, Elemis-Nähen.
2. Ultiphetische Wiederherstellungscreme Schönheits-Lebensmittelrituale, Eveline-Kosmetika.
3. Nacht-Detox-Öl VineActif, Caudalie.
4. Nachtnährstoffmaske mit Blaubeeren und Blaubeerhonig über Nacht Maske, Frudia Honey.
5. Mask-Detox mit Kürbiskürbis-Gesichtsmaske, Apiziita.
6. Nährstoff- und Weichmaske Pure Definition Maske, Marmorlabor.
7. Antioxidans Ölserum für Gesicht, Smorodina.
8. Extra riechende Maske SOS feuchtigkeitsspendende Sauerstoffmaske, Lierac.
9. Vitamin-Creme mit Vita C, Phormula-Phormula.
10. Feuchtigkeitsspendende und Wiederherstellen der Maske frische blühende Maske, Botavikos.