Efter karnevalet kom det store indlæg. Han vil vare 7 uger. Dette forberedelse til påske er Kristi opstandelse, hovedferiet i hele kirkåret.
Ivanovsky nyheder fandt ud af, hvor kompetent, uden at det berører sundhed, til hurtigt, og til nogen for at holde sig i mad - ikke nødvendigvis. Eksperter hjalp os i dette.
"Mand er enheden af korporal og ikke-bonde natur, fysisk og åndelig. Det er meget farligt at opdele dem, og nogle gange bare destruktive. Vektoren af stillingen er selvbegrænsning, kontrol over impulserne i din krop og sjæl sammen, "siger den klare Ivanovo-Voznesenskaya-bispedømmet af Ieromona Makariya.
"Postvektoren er selvbegrænsende, kontrol over impulserne i din krop og sjæl sammen," understreger Hieromon.
Han bemærker, at posten ikke betyder noget, men kun som et middel til at erhverve oprigtig sundhed. Vi selv gør sig lettere, bevægelige og i stand til åndeligt liv.
"Posten eksisterer selvfølgelig for alle, men hvordan man spiser, afhænger af personlige forhold: alder og sundhedsstatus.
Der er ingen ord "kost" i kirkekilden. Men folk opfatter posten som en slags recept på strømtilstanden. I mellemtiden kræver stillingen ikke længere, men mindre opmærksomhed på mad, men med en betydelig reservation. I henhold til vores liv er den enkleste mad kød og mejeri. Jeg gik til butikken, købte pølser, dumplings, ost! Historisk set, da tolden blev foldet, var det helt forkert.
Grød og brød er hverdagen mad. Grød med smør - ikke længere hver dag. Og i orden, "grød olie ikke ødelægge" det er netop om vegetabilsk olie, men ikke om dyret. Det vil sige, selv hans folk ikke spiste hver dag hver dag.
I lighed med den fortabte søn, da han vendte tilbage til sin far, slog hans far straks kalven, fordi kødbehandlingen var en stor ferie. Derefter kom den ældste søn, som hele tiden boede sammen med sin far. Og han begyndte at rodde det: De siger, jeg er trofast for dig, og du gav mig endda ikke en ged til mig, at dingle med venner, og en kalv blev givet til den fortabte søn! Her taler vi om kvæg.
Nu er der ofte en stemmer: Men du kan bruge kostkød i stillingen, du kan have soja, magert mayonnaise ... og mange misforstå, at det ikke handler om, hvad der ikke handler om gastronomiske problemer, men om princippet om begrænsninger i mad.
Betal mindre opmærksomhed på posten på maden! ".
"Betydningen af stillingen er ikke i en kost, men i at begrænse mine luner"
Der er et sådant billede af ernæringseksperter - en sund ernæringspyramide. Ovenpå er der den mest værdifulde mad: kød, æg, fugl, mejeriprodukter. I stillingen skal denne top blive afskåret - og i resten af resten vil du have det. Men evnen er tilladt for dem, der ikke er i stand til at opgive hurtig mad efter alder eller sundhed.
Jeg gentager igen: Betydningen af stillingen er ikke i kosten, men i at begrænse hans indfald. I den forstand er indsendelse til lægen også en form for at begrænse deres luner og er fuldt ud inkluderet i Lean-regimet. Betydningen er her - i erhvervelsen af frihed fra hans lune og ønsker.
Mange mange siger for nylig et sådant ord - de siger, jeg "brød ned." Jeg besluttede at observere posten - men "brød ud." Det viser sig en analogi med nogle drunkard, der rystede, men så kunne ikke modstå. Det er ikke rigtigt!
"Post er en frivillig ting"
"Og en af hovedreglerne er ikke at udholde sult! Det er også farligt for maven og for tarmene og for nervesystemet. Derfor spiser du i posten ikke mindre, men oftere! Jeg vil have en pate af kød - spis, men ikke med kød, men med kål! Og reglerne i posten overholdt, og behøver ikke at sulte. Posten skal tjene som et helbred.
"Skift ikke bortset fra hinanden, måske"
"På ægteskabet afholdenhed under det store indlæg. Hvis ernæring er det personlige spørgsmål af alle, så er ægteskabet afholdenhed under posten et spørgsmål om strengt to! Som John Zlatoust skrev: "Skift ikke bortset fra hinanden, måske". Hvor lært fædre kirke, skal ægtefæller være selvforsynende dommere. Med en lommelygte i et gift soveværelse er der ingen adgang til nogen - dette er et vigtigt princip, der nu forsøger at bryde nogen.
Der er en tro på, at barnet, der vinder i stolpen, vil være syg. Jeg tilbragte meget tid på nægtelse af sådan, jeg ville ikke være bange for dette ord, fjollet fabrikation. Dette er ikke en kristen og menneskeskabt tanke - at en person kan være syg på grund af det faktum, at han ikke blev opfattet i holdningen. Kirken for det eksisterer for at afvise sporene af uvidenhed.
Jeg gennemførte en undersøgelse. I databasen med nye martyrer af den russiske ortodokse kirke gives deres fødselsdatoer. Vejen er let aritmetisk, læs 9 måneder og giver 2 ugers lager, fandt jeg 19 personer rangeret i hellige ansigt, som blev udtænkt med al sikkerhed på tidspunktet for det store indlæg. "
Irina Sirotkin, en klinisk læge nr. 7, Ivanovo mener, at stillingen losser kroppen, kost.
Det er især godt for mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen lige om foråret, når de mest almindelige eksacerbationer af kroniske sygdomme forekommer.
"Men det er meget vigtigt, at overgangen til det store indlæg efter den brede karneval var gradvis. Det er ikke nødvendigt at udelukke forbudte produkter fra kosten, "Eksperten mener.
Først navigere til en mere sparsommodus: Fjern stegt kød, fedtstoffer, olier, mælk. Kog grød. Og udgangen fra stillingen skal være glat. Gå til fraktionelle måltider: Spis 5 gange om dagen i små portioner. Ellers vil forværringen af alle kroniske sygdomme ske, og du kan komme til hospitalet.
Børn læger anbefaler ikke at overholde posten.