Rå mad er et strømsystem, der aktivt udvikler sig i verden. Med denne type er enhver behandling af fødevareprodukter udelukket. Diet af rå fødevarer omfatter også tørrede frugter, bælgfrugter, nødder og frø. Den grundlæggende ide om tilhængere er, at det er råprodukter, der indeholder de enzymer, der er nødvendige for at assimilere disse produkter. Om hvordan folk bor og hvad folk med usædvanlig mad type til Gagauz spiser med redaktører af LAF.MD, delte udøvende læge, Komrotchanka Tatyana Guidy - Kostenko.
Om rå mad.
- Nu er jeg ikke 100 procent chemis. Jeg var veganer til rå mad, nu er min kost 90% består af friske frugter, grøntsager, frøplanter og 10% procent af kogt eller kogt mad. Jeg plejede at spise 6 gange om dagen, men glat til rå mad, og min kost består af tre måltider. Kontraindiceret til at gøre skarpe overgange mellem strømsystemer - dette er en stor stress for kroppen. Mit ønske om at flytte til rå mad blev lettet af, hvad jeg bemærkede, hvordan min krop takkede mig. Jeg har ingen sygdomme, en masse energi, god placering af ånden. Jeg er sikker på, at vi er, hvad vi spiser. Jeg nægtede traditionel medicin: Der er ikke behov for at købe medicin. Min medicin er den mad, jeg spiser. Morgen begynder jeg med et glas varmt vand til klokken 10 morgenmad. Som regel er det en saft eller smoothie, nogle gange bare frugter. Til frokost bruger vi ofte frugt. Om aftenen, en salat af friske grøntsager, alger, frøplanter. For en sort forbereder jeg en film, grøntsager eller ruller. Tre gange om ugen forbereder jeg en kage eller slik - alle desserter er rawedic.
Om kødets holdning
- Jeg opfatter ikke kød som mad. I mit hoved vises straks billedet, at det var et levende væsen, at vi ikke har ret til at spise. Jeg tror, at menneskeheden, der kød spiser, det vil stå over for. Efter min mening høster vi undertiden. Du kan ikke dræbe dyr og forvente, at alt bliver fint. Det virker ikke. Cheer liv - du får sygdom. Dette er loven i Boomeranga. Mange vil sige, at de ikke er dræbt personligt, men de støtter denne industri og er derfor medskyldige.
Hvor rå mad er omgivende
- Forældre på grund af uvidenhed vil altid fodre mig med noget fra deres bord. Jeg forstår deres pleje, men jeg accepterer ikke. I dag er de roligere reagerer på min magt. Omgivelserne fortryder ofte - nogle gange er det sjovt, når folk med kroniske sygdomme lærer mig, hvordan man kan spise. Ikke så længe siden blev jeg gift. Min mand er en vidunderlig person, der motiverer, gå videre og aldrig give op. Jeg ville ikke gifte mig med en person, der elap kød - kunne ikke koge ham og så dyrene af dyr i sin kasserolle. Min mand og jeg var bekendt, før jeg skiftede til vegetarisme, men begyndte at kommunikere, efter at jeg begyndte at lægge billeder med min magt. Som det viste sig, forladte vi kød på omtrent samme tid, da kommunikationen blev delt af opskrifterne af dine yndlingsretter. En af dem er den rå mad "fisk i pelsfrakken". Jeg er klar til at dele en lækker opskrift.
Ingredienser:
Algae Vakama - 3 spsk. l.
Gulerødder - 2 mellemstore pc'er.
Beets - 1 stk.
Avocado - 1 stk.
Agurker - 2 stk.
Souried mayonnaise.
Madlavning:
Forbered en knust mayonnaise på forhånd. For mayonnaise skal vi suge frø om natten i vand, slibes i en blender med sennep, sort peber, grønt og en lille mængde vand med citronsaft. Før du starter madlavning, sug alger vakama i en stor mængde vand. Gulerødder, rødbeder og agurk gnides på en grov grater. Avocado fint skåret i terninger. Alger klem med hænder og skærer så meget som muligt. Del parabolagene: Alger, Avocado, Gulerødder, Agurk, Røle. Hvert lag mangler mayonnaise. God appetit!
Sådan understøtter denne type mad
- Søvn, sport, åndeligt liv, mad. Men hvis du starter med måltider, vil en person se mange fordele. Når jeg flyttede til en sund ernæring, så jeg enorme ændringer til mig selv og min krop: smerten i knæene gik, huden blev elastisk, meget energi, negative tanker og depression forlod mig, der er ingen tyngdekraft i maven efter modtagelse. Rå fødevarer er ikke et panacea fra alle sygdomme, da det er nødvendigt at nærme sig sundhed. Og endnu enorme plus: ingen grund til at stå ved pladen halv dag. Jeg er ikke doven, men jeg foretrækker min tid til at bruge på mere nyttige ting. For eksempel er vores yndlingsvirksomhed tørret frugt, nødder, frø og mange andre godbidder. Vi mener, at gennem de produkter, vi tilbyder, vil folk bevidst henvise til ernæring og vil opdage nye smag. Vores vigtigste ønske er at gavne folk.
Meddelelsen "Smerten i knæene passerede, huden blev glat." Komrchalka Tatiana Guidy fortalte, hvordan rå fødevarer ændrede sit liv dukkede op først på LAF.md.