For nylig kom en note fra tidsskriftet "Snob" - i det en berømt psykolog Mikhail Labkovsky i hans foredrag
"Lykke: Instruktioner til brug"
Begrundelse om lykke. Hvorfor mange af vores landsmænd er panicly bange for at leve i deres fornøjelse og konstant gemme sig bag en slags kontroversielt offer (jeg kan ikke leve for dig selv, du skal passe på dine forældre for at sætte børn på dine fødder, reparerer til Gør, skift bilen ...) og så fortsætter med en dyb gammel alder.
Vi lever altid for nogen, i navnet på noget, men aldrig for dig selv.
Fordi det er egoistisk, er det ikke?
Vi har alle lært siden barndommen, at det skamme sig for at leve for sig selv: Du skal helt sikkert føde et barn, plante et træ og nytte menneskeheden. Og alt dette er helt sikkert sandt, men også du kan ikke glemme dig selv.
Mange øvelser, herunder religiøse, inspirerede os om, at problemer og lidelse er normale. Og bedstemødre hældte olie i ilden og bemærker, at "i dag du griner, og i morgen vil du græde."
Glad og tilfredse mennesker i mange er forbundet med noget ikke-permanent, unaturligt. Du kigger på ham og tænker: Nå, vi vil stadig se, hvad det vil være næste.
Scenariet "indsats og overvinde er normen" Forældre er lagt i USA: Hvem ikke er opmærksomme på fædrene og folk, der er fornærmet af moderen.
- Det var trods alt de, der sagde: "Ja, det er svært, men det er et godt!", "Livet live - ikke feltet til at gå," ikke til fedt, at leve "og så videre ...
At være glad synes at skamme sig, men ingen lærte os evnen til at glæde sig.
- Lærte ikke os evnen til at hvile uden at føle sig skyld.
- Evnen til at være taknemmelig for, at det gode giver dig liv hver dag.
- Evnen til at tage sig af din skønhed og krop, selvom du skal tildele penge fra familiebudgettet.
- Ingen lærte os at elske sig selv. At lide og kalde alt, men for at nyde livet - enheder.
Labkovsky sikrer, at lykke er en vane. Det samme som ulykke. Hvis vi engang er vant til at lede efter en negativ, konstant fornærmet og klage, så kan du lære at handle tværtimod: at gøre for at leve i billedet af et permanent offer for skæbnen og lære at kigge efter en grund til tristhed, Men for glæde.
Det er meget bekvemt at lide: Når alt kommer til alt, når du er offer for omstændigheder, er der en uretfærdighed og ondskab omkring dig, det ser ud til at være noget ansvar for livet. Derfor er de skyldige for alt, det er skæbnen i skurken, dårligt, det onde øje, en andens misundelse ...
Lykke er en vaneSå vi lever fra dag til dag, der falder ind i det velkendte billede af en håret, intet afgørende lider, vi skammer os til at gå for at møde dine drømme, kigge efter lykke og elementær for at nyde livet ...
Du siger, i ord det lyder simpelt, og du forsøger at glæde sig over, når du er i ørerne i gæld, lån og frygt for børns fremtid?
Og igen bekræfte teorien om Labkovsky: Du er simpelthen vant til at fokusere udelukkende på problemer. Nå, hvis du ser på de samme situationer fra et positivt synspunkt?
"Selvom du er bekymring over børn, men de har i det mindste dem." Og hvor meget i lyset af barnløse og uheldige mennesker?
- Selv om du har et lån, men i det mindste har du et job at betale det. Mange mennesker har ingen mulighed for at købe ting i rater ...
Det vigtigste er at nyde livetNå, og så videre, lister hele listen over alt det bedste, du har: Tag over dit hoved, sund krop, mand, venner, elskede slægtninge, naboer, smuk udsigt fra vinduet ...
Nå, vil du ikke finde mindst 10 positive ting, der gør dig til en glad person? Ting, som du skal fokusere på, og i stedet for klager og krav på livet, glæd dig i dem.
Og det handler ikke om noget at nægte dig selv og ikke være opmærksom på andres behov. Det er udelukkende, at balancen skal overholdes: og andre elsker andre, og glem ikke om dig selv ... og det viser sig, at andre vi elsker mere end dig selv, og så på grund af dette offer selv og lider.
Og du, kære læsere, ved, hvordan man får glæde og være glad, eller noget forhindrer din lykke? Hvad hvis ikke en hemmelighed?
Skriv i kommentarerne!
En kilde.