Selvfølgelig jo jo ofte om, hvilken slags umenneskelige fornøjelsesforældre oplever, sender deres børn til en børnehave eller landsbyen. Og ja, evnen til at slappe af fra barnet er lykkeligt, men mange forældre får det ikke kun glædeligt, men også angst på grund af adskillelse.
Dette er mere end normalt (såvel som normalt ikke bekymret for barnet, der gives til babisitter eller lærer i danscirklen) - især hvis før det brugte du meget tid sammen.
Lad os indrømme: Nogle gange savner forældre deres børn ikke mindre end børn på forældre.Trist peber i den tomme børnehave, forekommer nostalgisk på LEGO, ser på uret utålmodigt.
Vi har allerede skrevet om, hvordan forældre kan overleve tilpasning til, at deres Bloodowka gik til børnehave (ja, forældrene har også en tilpasningsperiode), og nu har de forberedt flere flere praktiske anbefalinger for dig om, hvordan de deler med børn, selv Hvis du er trist og rastløs.
Lav en farvel mindeværdigGlem ikke, at du ikke fortæller barnet af "farvel", fortæller du ham "farvel." Kom op med nogle sjove farvel ritual, som du vil bruge, når du sender et barn til haven, til skole eller til slægtninge med natten over.
Det kan være et hemmeligt håndtryk, stærke arme, en million kys eller et specielt digt eller motto, som du siger sammen. Sig ikke farvel til GO: Tilbring et par minutter til at stoppe, udsætte alle anliggender og pleje til siden og sige farvel til dit barn oprigtigt og varmt - uanset hans alder.
Tag dine følelserAt acceptere dine egne følelser vil hjælpe dig med at reducere alarmen, som du har på grund af dem. Selvom nogen fra dit miljø mener, at du kun burde have positive følelser, har du en pause fra et barn, gør det ikke dine oplevelser forkert eller dårligt.
Forbindelsen, der dannes mellem barnet og hans forældre til de første par år af livet, er meget stærkt, og der er ikke noget skamfuldt at bekymre sig og trist, når du finder dig væk fra hinanden. Tillad dig selv dine følelser - de er helt naturlige.
Hold roen når barnLigegyldigt hvor rastløs du føler i øjeblikket, vis det ikke til dit barn. Han kan begynde at bekymre sig for dig eller føle sig skyldig i dine negative følelser.
Så i det øjeblik, når du snakker med et barn i omklædningsrummet i en børnehave eller bedstemor i landet, skal du tage dig så hårdt, som du kan, smil og udsender rolig og selvtillid. Tårer og spænding til at vælge på et senere tidspunkt, hvor barnet ikke længere er ved siden af dig.
Gør noget for dig selvHvis du oplever en stærk alarm i adskillelse med barnet, så prøv at koncentrere dig om dig selv. Før udseendet af børn var du en separat personlighed med vores egne interesser og behov, og nu er det tid til at huske dette.
Hvis pludselig, at sende et barn til børnehave eller til slægtninge, fandt du pludselig et par timers fritid - tænk på dig selv (og nej, går til butikken for hytteost eller vaskegulve ikke betragtes som en tid brugt "for dig selv" ).
Endelig endelig bogen du begyndte at læse under graviditeten, følge op med en ven, ligge i badet, male farven for voksne, se på filmen - gør noget, der hjælper dig med at skifte og slappe af.
Tal med nogenI tilfælde, hvor alarmen på grund af adskillelse med barnet generer dig ofte og stærkt, hjælper du med at tale med nogen, der er klar til at lytte til dig og forstå. Det kan være din partner, en ven eller deltager i det tematiske internet samfund.
Hvis det forekommer dig, at dine oplevelser ikke er tilgængelige for at kontrollere, og deres intensitet ikke falder, kan det være værd at diskutere sit problem med en psykoterapeut, så han afhenter de bedste måder at håndtere alarmen på.
Læs stadig om emnet