Hvor kommer børn fra og hvordan man besejrer det?
Kronisk stress er problemet med mange forældre. Men undersøgelser har vist, at børn står over for dette problem så ofte som voksne, især i så vanskelig tid, som nu.
Rapporten fra det amerikanske forskningscenter for børnehygiejne siger, at kronisk stress oplever omkring 10 procent af børn i alderen 3 til 17 år. Sundhedsmæssige problemer i forbindelse med stress observeres hos 35 procent af børnene i USA. Indikatorer er mærkbart steget i løbet af de sidste 10 år.
Årsager til kronisk stress
En af hovedårsagerne til kronisk stress hos børn er en familieatmosfære. Samtidig har forældre ofte mistanke om, at deres børn passerer gennem alvorlige tests for psyken.
En anden grund er en skade blandt jævnaldrende, især cyberbulling. Hvis på et tidspunkt, hvor internetkommunikation ikke var stærkt udviklet, kunne børnene slappe af fra skolen derhjemme, nu stopper hun aldrig. Barnet er konstant spændt, da nogen til enhver tid kan skrive en ubehagelig kommentar om ham i sociale netværk eller at sende fornærmelse meme med sit foto.
Øget læringsbelastning fører også til udseendet af stress. Skolebørn oplever på grund af eksamener, kontrol, optagelse til universiteter og gymnasier.
Kronisk stress udtrykker i et fald i koncentration, søvnforstyrrelser, pludselig skabning, konstant alarm, aggressivitet eller fysiske manifestationer, som hovedpine, mavesmerter og endda muskelsmerter.
Hvordan hjælper du dit barn?
Hvis stresset i barnet tog en alvorlig karakter, så er det værd at konsulteres med lægen. Kun en specialist kan sætte den korrekte diagnose. Hvis et barn, lad os sige, ikke stress og depression, så vil vi ikke hjælpe med rådgivningen, fordi når de trykkes, har en person overtrådt biokemiske processer.
Forældre kan hjælpe barnet med at klare en lille stress på enkle måder. Se det for at modstå nok og fodret. Skær det med ham mere tid til fælles klasser og sørg for at forstå, at det er meget vigtigt for dig.
Forklar for barnet, hvordan man klare stress. Hvis barnet er lille, så kan du læse ham Børnebøger om dette emne og diskutere med ham, hvordan man skal håndtere negative følelser, på eksemplet på litterære helte. Hjælp ham med at udvikle stressende faktorer i sig selv.
Endelig glem ikke at udtrykke din kærlighed til dit barn. Lad ham vide - uanset hvad der sker, vil mor og far altid støtte.
Læs stadig om emnet