Hvad er en krise i relationer?
Først skal du definere konceptet om krise. I psykologi er krisen en tilstand i et par, når ligevægt forstyrres. Dette fører til den indre og eksterne manifestation af utilfredshed. Naturligvis vil det blive afspejlet i adfærd, følelser, tanker. Men jeg, som en praktiserende psykolog, der arbejder sammen med par, anbefaler jeg at stole på en anden definition, at krisen opfattes som en kvalitativ forandring i psyken, når en person ikke passer til de gamle adfærdsmønstre og holdninger til sig selv til en Partner, erfaring. Denne forståelse af krisen er absolut normal!
Hvis vi snakker om et par, så er det godt at huske Leo Tolstoy's ord, at "alle glade familier ligner hinanden, hver uheld er ulykkelig på sin egen måde." Der er mange kriseklassifikationer i relationer.
Der er en amerikansk psykolog og psykoterapeut Virginia Satir. Det beskriver kriser på, hvad der sker begivenheder i et par. Det vil sige, at relationer ændrer sig ikke kun over tid, men med de igangværende stadier i familiens liv.
Især akut krisen mærkes med fremkomsten af det første barn fra ægtefæller. Det spiller rollen og manglende erfaring, og behovet for at opgive det etablerede liv, når alt er justeret til barnets behov. I hele situationen, når en kvinde giver sig moderskab, bevæger en mand ind i baggrunden. Hun har ikke nok styrke, tid, ønske. Dette er normalt.
Men her begynder krise krav. "Du hjælper mig ikke!" - "Og jeg tjener penge!" Ingen ønsker at forstå hinanden. Så er dette en voksende utroskab, en teenageperiode af barnet. Og i sidste ende et blankt redningssyndrom, når forældre føler sig unødvendige.
Der er regulatoriske og unormative øjeblikke. Alt jeg nævnt ovenfor, satsen for ægteskabelige par. I en eller grad, der hver især konfronteres med vanskeligheder i disse perioder af livet. Og der er unormative øjeblikke - sygdommen, en af ægtefællernes død, forræderi, skilsmisse.
Derudover har ingen annulleret kriser på 10 år, 20 år, 30 års ægteskab. Og her anbefaler jeg par ikke at overholde definitionen af din krise i en bestemt klassifikation, og overveje straks et kompleks af grunde og individuelle funktioner.
Har partners holdning påvirker forholdet mellem partnere, hvor de gifte sig med? Nogle kan blive gift i meget ung alder, mens andre, for eksempel efter 40 år, overlevede skilsmissen.Det er ligegyldigt, hvor alderen kommer ind i relationer. Ægteskab er først og fremmest valget. Og når der er et problem og misforståelse i familien, er det vigtigt at identificere årsagen til det negative i et forhold, som er fuldstændig upartisk alder. Du kan forblive blinkende til alderdom! Hvis vi taler om årene, påvirker antallet af år, der boede sammen.
Ja selvfølgelig! Hvis vi taler om kriserne i de første år af forholdet - dette er manglen på erfaring, liv og modvilje mod at sætte op med anlæggene og de regler, som hver af ægtefællerne ikke anvendes på. For eksempel i sin kone familie blev opgaver fordelt over alle familiemedlemmer, og kvinder var engageret i sin mand.
I begyndelsen af familielivet, pronomen "vi". "Vi gik i biografen", "vi købte", "vi tog" og så videre. Men jeg råder dig ikke til at sige det. Du er et hold, en venlig familie, men du er begge personligheder. Splivingen fører til en prisfastsættelse af interesser og derefter deres krænkelse med en af partnerne. Dette er en eller anden måde fører til gensidige krav. "Jeg lagde mine bedste år på ham!", "Jeg kunne lave en strålende karriere!", "I stedet for at vaske bleen kunne jeg lære kinesisk!" - Dette er denne dybtgående urealisering i sidste ende hældt af en negativ på en partner. Ingen ønsker at bebrejde sig selv, men beskylder den anden.
Hvis vi snakker om et længere liv sammen, kan årsagerne til konflikter og kriser være udryddelsen af libido partnere, ændringen af roller (var mor, blev en bedstemor).
Hvordan forhindrer krisen i relationer?I starten er det også vigtigt at forsvare personlige grænser. "Korrigerer - jeg undrer mig over", "han vil ændre" - alt dette vil ikke passere. Hvorfor bygge personlige grænser? Det er først og fremmest nødvendigt for dig selv, så det ikke er smertefuldt skadet. Det er nødvendigt for en partner. Hvis du har bygget dine egne grænser, har du ikke ret til at krænke den, kontrollere sine handlinger, men du kan styre dit liv.
Et simpelt eksempel. "Jeg er klar over, at jeg ikke kan styre den anden person med hensyn til uhøflige ord. Men jeg kan etablere grænserne og sige, at jeg ikke vil tolerere denne holdning til mig selv. " Så snart du har angivet det, bliver din partner klar til at opbygge kommunikation med dig, og for ham vil ikke være en overraskelse, hvis du er ægteskab om fem år, som du bliver fornærmet af dem eller andre ting.
Hvordan kan ægtefæller bryde hinandens personlige grænser? For eksempel under Guise of Care: "Du behøver ikke at bære denne kjole! Det er for kort, du kan få en forkølelse. "
Sørg for at finde ikke fælles interesser, men fælles mål. Mange par er uenige i de første år at leve sammen, fordi de ikke ser fælles mål, gennemførelsen af planer. Og selvfølgelig påvirker det hele reduktionen af libido. Hvem vil have sex med en mand, der ikke forstår dig!
Dette er alle muligheder for zoo "Bunny, Cat, Lapushka". Så forældre kalder deres børn. Og dette handler alle negativt på libido. Professionelt sprog er sexet casting! I de første år er der ingen problemer med problemerne med libido. Der er kommunikationsproblemer. Vi er ikke vant til at tale om sex, vores ønsker, vi skammer for at tale om sex, finde ud af nye. I løbet af denne periode er det vigtigt at studere sextin, det vil sige at inkludere varm folketælling i prelude. Det begår.
Men udryddelsessyndromet er uundgåeligt. Elsker en ny partner er nem: Nyhed og følelser arbejder. Nogle forestiller sig ikke, hvordan du vil have og elsker partneren om fem, ti års ægteskab. Det viser sig, at det er muligt. Det er vigtigt at befri, udvide grænserne for det mulige. Afstemninger fungerer godt her. "Hvad kan du lide?", "Hvad spænder du?", "Hvad vil du gerne prøve?" etc.
Hvis du tøver med at spørge direkte, så prøv at tøve med et udvalg af film eller bøger. Eller endda find ud af partnerens reaktion på en bestemt oplevelse, fortalte historien, angiveligt involveret i din kæreste. "Forestil dig, og kæresten købte en katmaske! Og manden lo, rædsel! " Og se reaktionen.
Er der nogen fysiske aspekter, der påvirker partiets livs liv?Topsuespolen hos mænd kommer op til 30 år, og kvinders seksualitet afsløres kun efter 30 år. Perioden fra 37 til 45 år er særlig lys. Det er for denne højdepunkt, at de fleste kvinders ændringer. Men så vil jeg bemærke, at kvinder er skylden for sig selv og vender deres "bunny, kat" i et stort barn. Men det er i denne periode, at det er vigtigt at inspirere, sende, give til at føle sig støtte.
Og hvad med os? Ægtefæller til hinanden er tætte mennesker. Men udelukkende i den åndelige plan. Der er ingen fysisk attraktion, selv om der ikke er nogen problemer med libido. Men du er ikke slægtninge!
Derfor skal du tilføje lidenskaber og ømhed til forholdet. Jeg råder dig til at håndtere personlig så ofte som muligt. Se sammen album med billeder, lav et stamtræ og kom op med en fælles tradition. For eksempel middag sammen. Find en generel hobby, find omplaceringer til helligdage, kun vigtig for dig. Gå på datoer.
En kvinde kan "lukke" i sex. Dette vil hjælpe alle slags sexlegetøj. Den kvindelige krop er utroligt taknemmelig! For mænd - mundtlige, manuelle teknikker.
I denne alder kan partnere lytte til hinanden, acceptere at ændre, justere. Derfor er det meget nemt at returnere lidenskaben. Det er nok at gøre, hvad der ikke var kendt i årene med ægteskabet.