Eller du mælk chokolade og køb det ofte? Måske kender du bare lidt om fordelene ved sort? Det er muligt, at efter at have læst denne artikel "bitter yummy" vil blive en permanent gæst i din produktkurv!
7 grunde til at vælge præcis sort chokolade
Du kan nemt spise et stykke uden en klar samvittighed nu! Her er hovedårsagerne til, at delikatessen skal være en af dine yndlings desserter.
Og disse er ikke tomme ord! Vi taler kun om de fliser, kakaoindhold, hvori ikke mindre end 70%. En sådan chokolade har en fiber, jern, magnesium, kobber, zink, selen, kalium og mangan. Alt dette er nødvendigt for den feminine krop til normal drift. Men det er ikke alt! Selv et lille stykke chokolade vil hjælpe med at opmuntre, fordi det har nyttige fedtstoffer, koffein og theobromin. Forresten, i modsætning til kaffe, vil desserten ikke påvirke søvnkvaliteten og vil ikke forårsage søvnløshed.
2. Delikatøren giver ikke gamle og forhindrer udviklingen af onkologiVægtfulde grunde er sorte chokolade hver dag, er det ikke? Kakaobønner hjælper virkelig med at bremse aldringsprocessen og reducere risikoen for onkologi signifikant. Og alt på grund af det store antal antioxidanter, som er indeholdt i det.
3. Sort chokolade sænker blodtrykketI bitter chokolade er der flavanol, som effektivt frembringer nitrogenoxid. På grund af denne arterie slappe af, og blodcirkulationen forbedres. Hvis du har et lidt øget tryk, vil et stykke delikatesse hjælpe med at bringe det tilbage.
Kakaopulver har en unik ejendom til at reducere kolesterol. Derudover reducerer det også risikoen for sukkerdiabetes!
5. Bitter chokolade forbedrer arbejdet i det kardiovaskulære systemForskere har gentagne gange udført undersøgelser, der beviser effektiviteten af chokolade i kampen mod forekomsten af sygdomme i det kardiovaskulære system. Regelmæssig brug af delikatesse (i små mængder, selvfølgelig) reducerer risikoen for arterielle plaques med ca. 30%, og risikoen for død fra hjertesygdomme er 50%. Hvor ofte skal du bruge sort chokolade? Ikke mindre end to gange om ugen! Hvis det er muligt, skal du tænde den i kosten oftere, ellers opnår den ikke den ønskede effekt.
6. Det stimulerer hjernenVil ikke afslutte arbejdet i tide? Er du svært at komme sammen med tanker? Forud for et vigtigt interview? For at fokusere så meget som muligt og forbedre blodinstrømningen til hjernen, spis et stykke sort chokolade. Nylige undersøgelser beviser, at ved at bruge delikatesse i fem dage, vil du virkelig finde ud af hurtigere og bogstaveligt talt "pumpe" hjernen. Meget nyttig delikatesse og for de ældre, så glem ikke at købe et par fliser til dine forældre, bedsteforældre.
Hvor præcist? Det viser sig, at bitter chokolade på grund af det høje indhold af antioxidanter i det stimulerer blodcirkulationen. Som følge heraf øges tætheden og befugtningen af huden. Bonus Du får en stigning i graden af modstand mod solen. Så, gå på ferie, glem ikke at tage en sort chokoladeflise med dig! Men under ingen omstændigheder glemmer solcreme creme!
Ud over alle ovennævnte dessert vil vi ikke glemme, at det også er velsmagende.
Personligt begynder jeg at spise sort chokolade direkte fra i dag, og du? ?