Vi fortsætter serien af ophavsretskolonner af den mest indflydelsesrige heltinde for skønheds- og sundhedsbranchen, hvis meninger kan stole på hundrede procent. Denne gang, Yulia Yuhhansson - en spaekspert med en enorm oplevelse, der levede i lang tid i Asien og Europa, og derefter vendte tilbage til Rusland og åbnede et af de første reservedele i Moskva - svarer de spørgsmål, som Posta-Magazine satte foran læsere med sin forrige kolonne. Så hvad er en livlig ligevægt og hvordan man opnår det?
Sidste gang talte vi om, at hvis vi stadig kan finde en balance i hverdagen, ligevægten, så vil vi helt sikkert træne roligt og harmoniske. Så hvordan man opnår en velkomst ligevægt? Er der nogen hemmelighed? Det er kendt, at hvis vi regelmæssigt adskiller kabinetter, papir og fritaget vores rum fra unødvendige ting, kommer nye arrangementer og ideer til vores liv, inspiration. Og hvis vi er opmærksomme på de akkumulerede ekstra ting, så hvad med "ekstra", interfererende tanker?
Beklager, skuffelse, selvkritik, misundelse - alle disse følelser stjæler vores rum, forhindrer os i at leve.
Men da skraldespanden i huset ikke forsvinder, vil det ikke forsvinde, og skraldespanden i hovedet vil ikke forsvinde, "der er et bevidst, et systematisk arbejde. Dette er den samme proces som almindelig rengøring: at evaluere det, du har brug for, og hvad der ikke er, og så slippe af med dig selv fra unødvendigt og ubetydeligt. Det kan være sværere end med materiel affald, fordi du bliver nødt til at springe ind i dig selv og dine følelser. Men for balancen må det helt sikkert gøre.
Før du fortsætter med "Rengøring", så spørg dig selv følgende spørgsmål:
- Hvilke forhold er slettet?
- Hvilke følelser lader ikke gå videre?
- Er der sådanne daglige opgaver, der forårsager angst?
- Hvilke negative følelser holder du dig selv?
- Hvad hedder de?
Kun ved at vurdere og analysere situationen, kan vi udvikle en plan for rengøring af hovedet fra skrald og, hvis det lykkes at bringe orden i det. Vær ikke bange for at frigøre dit liv fra "giftige" mennesker, der ikke giver dig positive følelser, når de kommunikerer.
Vores balance overtræder også det faktum, at vi ofte glemmer dig selv, tager sig af trivsel hos dem, der er ved siden af os. Og samfundet lærer os desværre siden barndommen, især kvinder, hvad de skal tænke på sig selv er egoisme.
Men hvis du følger disse regler, kan du hurtigt glemme dit eget velbefindende!
For at kunne passe på andre har du brug for, først og fremmest at indse din egen stat og opretholde din egen ressource. Fremhæv i din tidsplan tid, lad ganske lidt dedikeret til dig selv. Måske vil det kun være 5 minutter med en kop te i stilhed, morgenmad alene eller en times massage fra en god specialist. Pas på dig selv for at kunne passe på andre og opretholde den indre balance!