Jeg vil gerne etablere gensidig forståelse med min mand ...
Kilde: Dagens forælder, forfatter Katherine Flemming
"Jeg er så træt," sagde jeg engang min mand ved at lave et køkkenbord og forsigtigt sidde ned. Jeg var stadig såret efter kejsersnitt, det sultne barn råbte konstant, og jeg havde en følelse af en uophørlig tømmermænd.
"Jeg er også træt," svarede manden.
Disse ord bragte mig straks ud af sig selv.
Jeg følte, hvordan jeg blev kastet i varmen, og han sad ved siden af mig ved bordet og roligt middag (jeg må sige, at middag han forberedte sig). Jeg stod op, ikke i stand til selv at svare (min kæber bor fra spænding).
Er han træt? Jeg bemærkede på en eller anden måde ikke, at hans bryst var opsvulmet og frosset mælk. Jeg så ham ikke for at ændre bandagen efter en nødsituations kejsersnit i pauserne mellem husholdning. Og alt dette - samtidig omsorg, at vores nyfødte er i live og sunde. Hvordan kan han føle sig træt? Jeg har tjent en præmie af den mest udmattede person i huset !!!
Jeg bevarede denne vrede, greb for hende, som for perlen, som for våbenene, som jeg utroligt deftigt brugte under skænderiet. Jeg snakkede pludselig ham i færd med at demontere, hvem og hvad der skulle gøre hjemme og bevise ham, at jeg er træt stærkere, fordi jeg arbejdede mere og sværere.
Fra nu af begyndte jeg pludselig at blive fornærmet af min mand.
Salig: "Åh, barn, det vil være så smukt!" Moluba blev ændret til universet om natten, da jeg kunne sove to timer i træk, og det blev et rigtigt chok for vores nervesystemer. Vi var hormonalt ubalancerede unge forældre, der følte at de nogle gange ville give en bluff, og de ville ikke klare overhovedet. Og for nogle absurde årsag følte jeg, at jeg skulle begynde at holde en konto - hvem vil få flere point. Hele tiden sammenlignede jeg mentalt vores download - vask, vasken, fodring, ændring af bleer, analyse af tøjet, hvorfra barnet er vokset, besøger lægen, kontrollen med modtagelsen af D-vitamin, omorganiseringen af den første hjælpe kit. Jeg havde en fornemmelse, at jeg var involveret i næsten alle dine lektier og bekymrer sig om barnet, selv om jeg ikke ved, hvorfor det var overrasket mig. Dette blev forhindret af absolut alle venner.
Lidt tid gik, det var mere almindeligt for mig at sove, og vi begyndte normalt at kommunikere normalt og tilpasse sig nye roller som medlem af høstens brigade (i) og kokken til vores søn, en lille krøllet tornado.
Så det var indtil den anden baby optrådte, og pludselig var der dobbelt så meget bleer, lidelse og mund, der skal fodres. Og en nat nåede jeg kogepunktet. Dette skete sidste vinter, før daggry, da datteren havde diarré. Jeg forsøgte på en eller anden måde at klare mig selv, glide, puffing og hænge ud, samtidig sende telepathiske signaler til det næste rum, hvor min mand sov sødt. Jeg havde brug for en klud, en spand og en masse meget sympati.
Men han snorker kun fredeligt i sin seng.
Da jeg fortalte om morgenen om, hvad der skete, fornærmet spurgte hvorfor han ikke kom til at hjælpe mig, svarede han: "Du spurgte ikke."
Stille raseri fyldte mig.
Da jeg kaldte Lindi Lazarus, en familie og børns terapeut, overbeviste hun mig om at blive fornærmet af hinanden, da du havde et barn (eller to) - det er normalt: "Disse er meget store ændringer for forældre. Børn kræver meget styrke og opmærksomhed, og du har mindre tid til at sove, sex og hinanden. "
Da jeg fortalte hende om sagen med diarré, svarede hun, at det var normalt, at jeg var ked af det, selvom jeg virkelig vidste, at min mand ikke kunne læse mine tanker. "Og alligevel er det vigtigt at forstå dine forventninger for ikke at føle sig fornærmet," sagde hun.
Forebyggelse. Jeg foretrækker at gøre alt på forhånd for at undgå problemer: For eksempel på søndagen laver jeg en film, så der ikke er kulhydrater på kontoret inden for en uge. Jeg mediterer, at stress ikke er stærkere end mig. Men når det kommer til at fortælle sin mand om hans forventninger og undgå et skænderi, foretrækker jeg at holde tavse. Jeg har en fornemmelse af, at han efter 18 års levet sammen skal vide præcis, hvad jeg vil og vente på ham. Og nogle gange lykkedes det det virkelig.
Også jeg spekulerede på, om der var en måde at tale med ham om mine forventninger, så det ikke så ud til at jeg ville give instrukser til det yngste holdmedlem? Det viste sig, at denne metode er - det er vigtigt at tale om dine behov, og ikke kritisere. I stedet for sætningen "Du hjælper mig ikke," Det er bedre at sige "Jeg har for mange ting, kan du give et barn en flaske?"
Og ærligt vidste jeg, at hver gang jeg bare og tydeligt bede om hjælp, var han glad for at hjælpe og nægter aldrig at gøre det. Og han roser hele tiden mig. Men nogle gange føler jeg mig så overbelastet, at min hjerne snags kun negativ, og jeg glemmer bare alle venlige ord.
Jeg vil have, at vi har gensidig forståelse med vores mand til at formidle denne adfærdsmodel til dine børn (og selvfølgelig at styrke vores ægteskab). Terapeut rådede mig til at bruge følelsesmæssig coaching - forældrenes teknik, der hjælper børn med at identificere deres følelser. Det er sjovt, at vi ofte oplever empati og sympati i forhold til børn, men helt glemmer vores partners følelser. Øvelse består af tre trin: Den øjeblikkelige manifestation af opmærksomheden mod en person, der oplever følelser eller følelse, betegnelsen af denne følelse og bestemme, hvad han førte til hans udseende.
Nu, når jeg hører, at manden er træt (han er ikke bange igen for at udtale det højt), snakker jeg mig selv til at indrømme, at han virkelig kan trætte. Jeg arbejder på at vise empati, når han snakker om ting, der kan trætte ham: fuld tid på benene, kronisk knæ smerte, og selvfølgelig anerkendelse, at han giver mig en stor hjælp med børn.
Det er vigtigt at huske, at disse korte år er som en lille midlertidig fejl i den store ordning af ting. Og jeg er sikker på, at i løbet af denne periode, når vi skal tilfredsstille vores små, smukke folks behov, når vi har så lidt tid og tålmodighed for hinanden, vil vi styrke forbindelsen mellem os og vores evne til at empati.
Vores børn vil vokse hurtigere, end vi vil give vores rapport. Og senere vil jeg se på disse år, fulde af søvnløse nætter og beskidte bleer, gennem rosebriller. Og hvem håber jeg, vil fortsætte med at sidde ved siden af mig på køkkenbordet, kun adskilt af vilde år af forældreskab?
Min kære mand. Og jeg er sikker på, at han efter det tidspunkt bliver træt endnu mere ...