Omkring planlægningen af graviditet mange myter og endda overtro. Nogle mener, at det er nødvendigt at spise kun den "rene" mad selv, for at beregne dagene, omslut dig selv med miljøvenlige materialer og gå til alle læger. Andre mener, at "alt vil ske for alle," Du behøver ikke at ændre noget, og du kan fortsætte den sædvanlige livsstil. Sammen med Chat Bot Ovo forstår vi, om det er muligt at forberede sig på graviditet og hvordan man gør det.
Hvis du bare tænkte på barnetSå du besluttede at have et barn. Først og fremmest er det værd at kontakte acusus-gynækologen for at sætte pris på, hvor meget din krop er sund og er klar til befrugtning og skal bære. Dette er, hvad en specialist vil blive spurgt:
- om de foregående graviditeter (hvis de var);
- lægemidler, som du i øjeblikket tager (nogle stoffer kan være farlige for det fremtidige barn);
- Sundhedsproblemer i familien;
- kroniske og overførte sygdomme;
- Vaccinationer (det er værd at fange et vaccinementscertifikat med dig).
Gynækologen vil fortælle dig, hvad der kan gøres før befrugtning, for at blive gravid og reducere risikoen for komplikationer.
Hvis parret besluttede at udskyde forældren - helt af en eller anden grund, er det normalt. "Hasiki Tick", "Jeg skal være anden, indtil den ældre er vokset op," Først kan barnet, så karriere, "sådanne råd fra andre ignoreres. Det er muligt at blive gravidant blevet gravid og føde et sundt barn og efter 30 og efter 40 år - selvfølgelig under hensyntagen til individuelle egenskaber.
Ja, der er statistikker, der efter 35 år forværres kvaliteten af æggene, og æggestokkene (antallet af æg, der kan deltage i befrugtningsprocessen), reduceres. Men hvis du "fanger et godt øjeblik" for graviditet, lykkes det ikke, og du er bekymret for din frugtbarhed i fremtiden - du kan ty til frysning (kryokonservering) af æg. Et par år senere kan de bruges i ECO / ICSI-proceduren.
.
.
Stil spørgsmål, for at få vigtige oplysninger om rettidig planlægning af graviditet og find ud af din reproduktive status ved hjælp af Chat Bot Ovo. Udviklerne kom Diditel-agenturet iod. I teamet af chat Bota skabere - erfarne gynækologer, reproducerologer og androloger, så Ovo er ansvarlig for alle regler for evidensbaseret medicin. Og han bruger den rigtige undersøgelse algoritme, der bruges af læger i daglig praksis - så chatbotten vil hjælpe med at forberede sig på et besøg på specialisten.
Ved hjælp af chat Bota kan du:Rate risici for reproduktionssystemet
Lær mere om de hjælpeproduktionsteknologier (IRT), herunder frysning af ægceller;
Find reproduktionsklinikken i sin by i hele Rusland og tilmelde dig en konsultation om verificerede reproducerede reproducerede;
Lær mere om mandens reproduktive sundhed og tilmelde sig en andrologspecialist.
Bevidst med en virtuel assistent kan være i telegram, Vkontakte eller gennem Voice Assistant Alice.
LivsstilAf hensyn til forberedelsen til graviditet er det ikke nødvendigt at blive en fanatisk bearbejdet af hovedet, hæld om morgenen af isvand og fuldstændigt opgive sukker. Men nogle sider af livet er virkelig bedre at revidere:
Mad
For at gøre mad mere sund, så kosten er nok vitaminer, mineraler og sporstoffer, prøv at lære at planlægge strømtilstanden. For eksempel, inden du går til butikken, lav en liste over køb, skal du tænde for hvert måltid af grøntsager og frugter af forskellige farver, og i supermarkedet, prøv at foretage køb i afdelingen omkring kanten af rummet - den mest sunde Produkter sælges der. Særlig kostplanlægning Graviditet er ikke nødvendig, men nogle typer mejeriprodukter (risikoen for lettere) og skaldyr (højt indhold af giftige stoffer) er bedre udelukket.
Fysisk aktivitet
Moderat belastning er egnet - for eksempel hurtig walking, dans, aerobic. Eksperter anbefaler at engagere sig i mindst 2,5 timer om ugen.
Rygning og alkohol
Kontakt en læge for at få hjælp, hvis du ikke kan holde op med at ryge dig selv. Forresten er det ikke skadeligt at kaste skarpt under graviditeten - barnet vil begynde at få mere ilt, og risikoen for alvorlige komplikationer vil straks falde. På planlægningsfasen og under graviditeten anbefales det heller ikke at drikke alkohol.
Præparater
Det er vigtigt at fortælle lægen om de lægemidler, du tager. Hvis du har kroniske sygdomme, skal du diskutere behandling - du skal muligvis ændre ordningen.
Toksiner og forurenende stoffer i miljøet
Hvis du arbejder med giftige stoffer (tungmetaller, gødningsmidler og andre), diskuterer det med din læge.
Mentalt helbred
Hvis ofte nervøs, føler irritation eller angst - prøv at starte med dvaletilstand og afslapningstekniker. Og ja, kontakt psykoterapeuten er ikke en skam.
Sundhedstænder
Hvis det under graviditeten vil være nødvendigt at fjerne tanden eller nerven - skal du bruge antibiotika og smertestillende midler, hvoraf de fleste ikke anbefales gravide kvinder. Det er bedre at sikre, at alt er i orden med mundhulen, - på planlægningsfasen er det nødvendigt at tilmelde dig en tandlæge.
Analyser, vacciner og narkotikaLæger anbefaler vaccineret (for eksempel fra mæslinger, rubella og parotitis, fra vandkopper, fra Covid-19) til graviditet; under graviditet og efter levering (for eksempel fra influenza). Korrekt og rettidig vaccination kan hjælpe med at bevare helbredet og beskytte barnet mod alvorlige sygdomme. Alle kvinder på graviditetsplanlægningsstadiet anbefalede folinsyre-modtagelse (400 mg) til forebyggelse af alvorlig nedskrivning af udviklingen af nervesystemet i fosteret.
Sådan undersøges en mandSelvom barnet har en kvinde, forbereder du på graviditeten begge partnere. Her er, hvilke reglereksperter anbefales til mænd at forbedre kvaliteten af sæd og opfatte et sundt barn:
- at blive undersøgt ved seksuelt overført
- Eliminer rygning, alkoholforbrug;
- reducere kontakter med giftige stoffer;
- Observere en sund kost og opretholde en sund vægt;
- Lære en familie historie af sygdomme.
For at planlægge befrugtning er det vigtigt at vide om ægløsning - det er dagene i menstruationscyklussen, når forekomsten af graviditet er mulig. Disse metoder vil hjælpe med at spore frugtbarhed og vælge de mest gunstige dage for forestilling:
- Kalender - Du skal spore menstruationscyklussen og bestemme dagene med den højeste sandsynlighed for forestilling.
- Den cervikale slimhinde - ægløsningens dag beregnes af arten af fysiologisk udledning.
- Den basale temperatur - i ægløsningens dage, den basale kropstemperatur over gennemsnittet, måles den umiddelbart efter søvn uden at komme ud af sengen.
- En test for ægløsning - ved hjælp af "Pharmacy Test for Ovulation" Du kan definere et to-dages ægløsning vindue, den mest gunstige periode for befrugtning.