Vi plejede kun at spise melonkød, smide ud af skræl og frø. Men tænkte du på, hvad der indeholder melonfrøene? Hvilke fordele kan bringe melonfrøene til vores krop? Lad os tale om det om det.
Melon refererer til familien Pool. Alle kender til fordelene ved græskarfrø og bruger dem til mad. Men melonfrø forbliver til side, og ingen tænker på det.
Som det viste sig, er det ikke værd at kaste dette produkt overhovedet.
Brug af melonfrø
Melonfrø indeholder et helt kompleks af vitaminer, mineraler. Blandt hvilke:
- Kalium, magnesium, vitaminer Gruppe V. De er ansvarlige for arbejdet i hjertet, nyrerne, vækst og restaurering af stoffer.
- Pektin i melonfrø binder til pesticider og tungmetaller i kroppen og viser dem ud. Også konstant brug af pektin sænker legemets aldring.
- Brug melonfrø er nyttigt for det mandlige køn at forbedre potency på grund af det høje indhold af zink, jod.
- Melonfrø normaliser kolesterol og forbedrer hukommelsen.
- Venas melonfrø til blød afføringsmiddel og diuretisk virkning.
- En ekspektorant handling er en anden fordel.
- Hvis du har en tør hud, skør hår og negle af frø melon din assistent! På grund af det høje indhold af protein og fedtholdige olier.
Hvor bedst at spise melonfrø?
Nu bare sæson melon. Og det betyder, at du kan gøre fremtidens reserver. For at gøre dette skal du tage ud frø af meloner, skylle dem under rindende vand gennem en kolander og på naturlig måde. Frø er gode til at tørre udendørs (på balkonen), stønner gasbind fra insekter.
Fuldt tørrede frø opbevares i en papirpakke eller i en glasburk til 2 år.
Før du bruger slibning af melonfrø i en kaffekværn til tilstand af lavt mel.
Slibning i en kaffekværn
Det resulterende mel fra frø kan opløses som et additiv til mad (for eksempel i en suppe) eller hæld 1 spiseskefuld mel melonfrø med et glas varmt vand, rør og drik i løbet af dagen. Det anbefales ikke at bruge en sådan drink på en tom mave.
Vær ikke doven, læs og eventuelle kontraindikationer.
Kontraindikationer til brugen af melonfrø
Når du bruger et produkt, skal du huske: Alt er godt i moderation. Melonfrø er ikke et middel til alle sygdomme, de er kun en yderligere kilde til vitaminer og mineraler.
Anvendelsen af melonfrø er forbudt i følgende tilfælde:
- gravide og ammende kvinder;
- Folk med mavesår, såvel som med en øget koncentration af mavesaft;
- Hvis du følger kalorieindholdet i din kost, skal du være forsigtig: 100 g melonfrø indeholder 555 kcal, da melonfrø er 50% sammensat af fedt og 30% af proteinet. Daglig dosis bør ikke overstige 100 g.
- Individuel intolerance over for komponenterne;
- Det er umuligt at spise melonfrø med alkohol, honning eller mælk.
Tak for opmærksomheden!