Hver person, der mindst er en gang i sit liv, følte sig udmattet og deprimeret, mens de ikke oplever nogen sundhedsproblemer. Er det hele tilfældet i en af de ti faktorer, der tager din energi?
Slippe af med dårlig humør nogle gange meget lettere end det kan virke ved første øjekast. Vær opmærksom på dit liv. Hvis der er faktorer, der nedbryder din energi i det, skal de slippe af med dem i haster. Sådan gør du det, vil Joinfo.com fortælle.
Hvilke faktorer har negativt påvirket vores energi og hvordan man skal klare dem?
1. Manglende disse løfter
Giv ikke løfter, at du ikke er i stand til at tilbageholde. I sit ønske om at være velvillig, anvender du skade på dit ry og afgrænse dit gode navn. Denne faktor er negativt påvirket af mentalt velvære.
Gav ordet - gør alt for at holde det i noget galt.
2. Kommunikation med giftige menneskerForsøger at hjælpe nogen, men som svar, høre kun klager, utilfredshed og negativ? Mest sandsynligt er du ikke heldig at stå over for en energi vampyr eller giftig mand.
Nyd dig selv med positive mennesker og undgå dem, der dækker dig!
3. Akkumulerende gældTanken om, at du skylder penge til nogen, kan i det væsentlige ødelægge dit humør og endda springe ind i depression.
Mottoet i dit liv bør være manglen på gæld foran nogen. Altid vende tilbage til den bragte tilbage til tiden. Tro andre, som du vil have dem til at relatere til dig.
4. Manglende evne eller uvillighed til at tilgive lovovertrædereDer er et så fremragende udtryk: "At blive fornærmet af nogen - det er som om du drikker gift og venter på dine fjender fra dette." Den fornærmelse, du har på dig i dit hjerte, skader ikke den måde du selv.
I stedet for at forgifte sig med had, tilgive lovovertrædere og fortsætte, uanset om de fortjener din tilgivelse eller ej. Gør det for at berolige dig selv først. Du vil føle, hvordan en stor sten falder fra din sjæl.
5. Koncentration på ubehagelige klasserNogle gange skal vi alle gøre, hvad du ikke især kan lide det. Hvis det er muligt, delegere opgaver, der ikke leverer lykke, glæde og fornøjelse, og fokuserer på, hvad du virkelig kan lide.
Vi arbejder alle meget for at give nogen væsentlige fordele. Det er dog ikke nødvendigt at glemme ferie. For at have et højt niveau af energi og føle sig godt, er det afgørende fra tid til anden at skifte opmærksomhed fra forretningsopgaver for hvile for sjælen og kroppen.
Huset for dig bør være det sted, hvor du er glad for at være, hvor du kan slappe af og slappe af. Det er umuligt at gøre i indstillingen, når dusinerne omgiver dig, hundredvis, og nogle gange endda tusindvis af unødvendige ting.
Gennemfør generalrengøring flere gange om året, kaster alt, hvad der ikke længere bringer glæde og lykke.
Som du kan se, er det ikke så svært at øge niveauet af energi. Kig på dit liv gennem øjnene af en bevidst person og tænk på, at det er værd at fjerne det for evigt.
Pas på din mentale sundhed og vær glad!
Og selv at øge stemningen om vinteren er i stand til visse fødevarer. Prøv at tilføje dem til din daglige kost, og dit liv vil spille lyse farver igen!
Foto licenseret Twenty20