Populariteten af yoga besættelse ændres periodisk. Alle praksis begynder at studere alt, som om det ser ud til at blive spillet ind i østets verden, glem det til bedre tider. Men stadig interesse for denne type fysisk aktivitet er ret høj, og folk er interesserede i, hvordan man starter, hvordan man udvikler hvem der vil hjælpe, og at det generelt overhovedet. Hvad angår ethvert erhverv, er der mange applikationer på Google Play. Jeg vil gerne fortælle om de mest interessante af dem og bringe eksempler på, hvad der kan downloades i dag for at starte et nyt liv. Desuden, hvornår man skal gøre, som ikke i begyndelsen af året. Den samme klassiker - igen begynder at ændre alt fra 1. januar.
Hvad er der brug for til yoga
Hvis du ikke har gjort det endnu, måske nu den bedste tid til at begynde at lave yoga. Hvis du leder efter fredelig hvile eller bare vil slappe af, er Yoga en lektion, der nemt kan tilføjes til enhver rutine på dagen. I sidste ende kan du gøre yoga næsten overalt, og det kan hjælpe betydeligt at reducere stresset, samt forbedre din fysiske sundhed.
Det vigtigste er at huske, at enhver yoga skal være rimelig og købe et rigtigt tæppe for dette. For eksempel, sådan.
Alt du behøver er et tæppe og lyst. Smartphone kan være din guru, når du starter vejen til en sundere livsstil. Det vigtigste er at vælge den rigtige ansøgning. Du skal kende dit niveau for træning og mål for klasser. For dette vil vi se på nogle muligheder.
Sådan laver du yoga med en smartphone
Daglig Yoga - Yoga for hver dagDaily Yoga tilbyder mere end 500 Asan (POS), 70 yoga-programmer og mere end 500 yoga-sessioner, Pilates og meditation med en vejledning. Uanset nybegynderen du eller en avanceret yoga kan denne applikation altid hjælpe dig med at nå dine mål.
Trin-for-trin instruktioner vil hjælpe med at udføre hver Assan-bevægelse. Du kan kontakte Fællesskabet af Yogis fra hele verden og høre deres historier om, hvordan klasser hjalp dem med at lede en mere sund livsstil.
Selvom denne applikation tilbyder flere yoga's færdige planer, kan du altid oprette din egen for at gøre mere hensigtsmæssigt at hente træningsdage i overensstemmelse med din egen tidsplan. Der er også kompatibilitet med Google Fit.
Download Daily Yoga.
Down Dog - Personlige Yoga lektionerDenne ansøgning er beregnet til at opnå de mest personlige yoga lektioner. Du kan tilpasse alt: Fra din tidligere erfaring til mentorens stemme, baggrundsmusik, stil, tempo, varigheden af din praktiserende læge, hvileperioden efter hver asana og endog en del af kroppen, som du skal fokusere på. Total Down Dog tilbyder mere end 60.000 forskellige konfigurationer.
Applikationsdesign: Hvad Android er klart overlegen til iOS
Du kan vælge en af flere typer praksis og fokusere på 20 forskellige områder af praksis og dele af kroppen. Du kan endda downloade træning for at håndtere det, selv når din smartphone er tilsluttet netværket.
DOWN DOWN Synkroniserer automatisk dine data på alle dine enheder. Du kan også tilslutte programmet til Google Fit og optage din aktivitet og brændte kalorier. Denne ansøgning er tilgængelig for ti sprog, herunder russisk.
Download Down Dog.
Yoga Workout - Stretching AppsYoga Workout er en applikation, der vil hjælpe dig med at udføre daglige strækøvelser ved hjælp af Basic Yoga Poses. Det tilbyder meget klare videoer, efterfulgt af let at følge. Voice Prompts skaber en følelse af personlig træner, så du kan præcist forstå, hvordan man styrker POSE.
Denne applikation tilbyder mange typer yoga. Der er også øvelser specielt designet til kvinder. Du kan oprette din egen tilstand og udføre den regelmæssigt for at opnå en sund fysisk og mental tilstand.
Du kan også spore dit fitnessstatistik, herunder vækst, vægt og kropsmasseindeks (BMI). Russisk, som mange andre, er.
Sammenligning xiaomi mi band 5 og ære band 6. Hvad et fitness armbånd til at købe i 2020
Download Yoga Workout.
Yoga 360 - Yoga Learning ApplicationsYoga 360 er en anden stor yoga læring ansøgning, der også tilbyder generel sundhedsråd, så du altid er på toppen. Tre niveauer af klasser er tilgængelige i overensstemmelse med brugeroplevelsen - indledende, mellemstore og avancerede. Sammen tilbyder de hundredvis af yoga poser. Der er træning til fjernelse af stress, kampen mod depression og angst, til vægttab, søvnforbedring og mange andre muligheder. Hvert trin er demonstreret ved hjælp af 3D-video- og stemmeanmodninger.
Derudover tilbyder Yoga 360 daglige sundhedstips og kostinstruktioner for alle kategorier af brugere. Bord daglige brændte kalorier, vægttab og kropsmasseindeks (BMI) vil hjælpe dig med at følge dine fremskridt og understøttede sprog her endnu mere - 18.
Download Yoga 360.
Yoga for begyndere - yoga for begyndereSom det følger af navnet, er denne ansøgning primært beregnet til dem, der er bekendt med yoga. Han har en meget ren grænseflade uden unødvendige oplysninger. Ansøgningen vil tilbyde dig 30 minutters daglige klasser med enkle instruktioner. Hver øvelse ledsages af en kort beskrivelse af, hvordan det hjælper din krop.
Blandt særlige klasser er der dem, der vil hjælpe dig med at øge immuniteten, slippe af med rygsmerter, nulstille eller få vægt og meget mere. Der er andre yderligere materialer, der ikke bare vil sige, hvad de skal gøre, men også springe dig ind i denne kultur.
Download yoga for begyndere
Yoga Home Workouts - Yoga derhjemmeHvis du vil bringe dig selv i en formular, men du ikke kan give tilstrækkelig tid til de daglige besøg i gymnastiksalen, vil Yoga Home Workouts forsøge at hjælpe dig. Denne applikation tilbyder en masse yoga poser, der vil hjælpe dig med at føre til en tone presse, hofter, hænder og andre dele af kroppen. Træningssessioner er designet på en sådan måde, at du gradvist gik op ad trappen af vanskeligheder og let overvinde dem.
Selvfølgelig får en træning ikke en formular, fordi det også er nødvendigt at kontrollere din ernæring. Derfor finder du en strømplan i en måned, og du vil altid have, hvad din krop har brug for efter træning. Valget vil blive tilbudt en standard og vegetarisk kost. Integreret indkøbsliste giver dig mulighed for at spore det, du har i køleskabet, og hvad du skal købe.
Domstolen i Rusland for første gang bestilte Google at fjerne piratprogrammet fra Google Play
Download Yoga Homework
DDP Yoga nu - Yoga med en wrestlerDDP Yoga er ikke en almindelig yoga applikation. I sidste ende er applikationen, hvori den tidligere professionelle Wrestler Diamond Dallas-side er afbildet overalt (så betyder det DDP), det kan ikke kun være en ansøgning om yoga. Her finder du en kombination af yoga med andre fitness teknikker, såsom sportsrehabiliteringsterapi, rytmisk gymnastik og andre for at give dig en fuld-flettet træning, der ikke kræver løb, hopper og løfter.
Denne applikation har mange motiverende og træningsvideoer beregnet til nogen form for brugere. Der er træning selv for dem, der for en eller anden grund ikke kan bevæge sig aktivt. Der er også træning for børn og gravide kvinder. Men i dette tilfælde, vær meget forsigtig! Ikke blindt stoler på applikationen - altid lyt til din krop og sund fornuft.
Deltag i USA i telegram
For at spore de brændte kalorier kan du oprette forbindelse til Bluetooth-pulometeret. Denne applikation giver dig også mulighed for at sende video til tv'et. Du tjener briller til hver træning, der hjælper dig med at rejse sig i rangordningen. DDP Yoga tilbyder også nyttige opskrifter, så du vil altid have en grund til at starte godt at spise.
Download DDP Yoga nu