Gallwch frwsio'ch dannedd ddwywaith y dydd, ewch i'r deintydd ar amser ac mae'n dal i gael problemau. Mae'n ymwneud â'n harferion dyddiol sy'n araf, ond yn sicr yn niweidio gwên. Dyna beth yn union i wrthod:
Dolenni a phensiliau sy'n cnoi
Mae'n helpu llawer o bobl i ganolbwyntio neu roi'r gorau i boeni. Fodd bynnag, mae gan yr arfer hwn fwy o niwed na da. Felly mae'r enamel yn ymddangos yn craciau, oherwydd bod y dant yn dechrau ymateb i oer ac yn boeth. Os oes angen i chi dawelu, ysgwyd y fochyn heb siwgr.
Llun: Way.RU.
Cymryd rhan mewn jeli candies
Maent gyda'i gilydd gyda caramel a marmalêd yn fwy peryglus i wên na melysion eraill. Mae'r candy yn glynu wrth y dannedd, ac nid yw poer yn ymdopi â glanhau. Felly mae gronynnau yn mynd yn sownd ac yn dod yn amgylchedd delfrydol ar gyfer datblygu bacteria sy'n arwain at bydredd. Am yr un rheswm, mae'n werth dewis lolipops heb siwgr.Crea
Mae'n deneuo enamel ac yn arwain at ddadansoddiad o ddannedd. Yn aml mae pobl yn creodd ddannedd mewn breuddwyd ac nid ydynt hyd yn oed yn gwybod amdano. Gallwch gael gwybod am y broblem os yw'r pen yn dechrau brifo, gwddf, clustiau a genau. Mae deintyddion yn argymell rhoi amddiffyniad i ddannedd a newid sefyllfa'r corff mewn breuddwyd. Bydd seicolegydd yn helpu i ddeall yn ddyfnach i ddeall y rheswm.
Llun: Vash-dentist.ru.
Yfed llawer o goffi a gwin coch
Mae caffein yn achosi ceg sych, ac mae diffyg poer yn arwain at ddatblygu pydredd. Os ydych chi'n yfed coffi melys, mae'r sefyllfa ond yn gwaethygu. Oherwydd y ddiod, maent hefyd yn dechrau dannedd tywyll.
Mae gwin coch yn effeithio ar wen gwyn. Mae'n cynnwys asid sy'n niweidio enamel fel bod y llifynnau yn haws i dreiddio i'r dannedd. Er mwyn osgoi hyn, yfed dŵr glân ar ôl y sbectol win neu ysgwyd y llawenydd i gyffroi poer allan. Mae'n well bwyta bwyd protein, fel caws.
Llun: Vinofil.ru.
Cliciwch Heeds
Nid dyma'r dewis gorau ar gyfer byrbrydau yn ystod ffilm neu gerdded. Oherwydd pan fyddwn yn glanhau hadau, mae ein dannedd yn camu. Dros amser, oherwydd yr arferiad hwn rhwng y dannedd blaen ar y brig a'r gwaelod, gall cloddio siâp V ymddangos. Mae'n well clicio ar yr hadau gyda'ch dwylo.Yn aml yn mwynhau pennau dannedd
Er eu bod wedi'u cynllunio i lanhau'r dannedd, yn fwyaf aml mae'r pennau dannedd yn niweidiol iddynt. Maent yn eithaf trwchus, felly ni allant ymdopi yn effeithiol â'u tasg ac yn lân y bylchau deintyddol yn llawn. I bawb, mae blaen y dannedd yn sydyn iawn a gall niweidio deintgig, yn ogystal ag achosi gwaedu. Yn lle hynny, gallwch ddefnyddio edau ddeintyddol.