Ble mae plant yn dod a sut i'w drechu?
Straen cronig yw problem llawer o rieni. Ond mae astudiaethau wedi dangos bod plant yn wynebu'r broblem hon mor aml ag oedolion, yn enwedig mewn cyfnod mor anodd, fel yn awr.
Mae adroddiad y Ganolfan Ymchwil America ar gyfer Iechyd Plant yn nodi bod straen cronig yn profi tua 10 y cant o blant rhwng 3 a 17 oed. Arsylwir problemau iechyd sy'n gysylltiedig â straen mewn 35 y cant o blant yn yr Unol Daleithiau. Mae dangosyddion wedi cynyddu'n amlwg dros y 10 mlynedd diwethaf.
Achosion straen cronig
Mae un o brif achosion straen cronig mewn plant yn awyrgylch teuluol. Ar yr un pryd, yn aml nid yw rhieni hyd yn oed yn amau bod eu plant yn pasio trwy brofion difrifol ar gyfer y psyche.
Rheswm arall yw anaf ymhlith cyfoedion, yn enwedig cyberbelling. Os na ddatblygwyd cyfathrebu ar y Rhyngrwyd yn gryf ar y tro, gallai'r plant ymlacio o'r ysgol gartref, nawr mae hi byth yn stopio. Mae'r plentyn yn amser cyson, gan y gall rhywun ysgrifennu sylw annymunol ar unrhyw adeg yn ei gylch mewn rhwydweithiau cymdeithasol neu i bostio troseddu Meme gyda'i lun.
Mae llwyth dysgu cynyddol hefyd yn arwain at ymddangosiad straen. Mae plant ysgol yn profi oherwydd arholiadau, rheoli, derbyn i brifysgolion a cholegau.
Mae straen cronig yn mynegi mewn gostyngiad mewn crynodiad, anhwylderau cwsg, cwpwrdd sydyn, larwm cyson, ymosodol neu amlygiadau corfforol, fel cur pen, poen yn yr abdomen a hyd yn oed poen cyhyrau.
Sut i helpu'ch plentyn?
Os cymerodd y straen yn y plentyn gymeriad difrifol, yna mae'n werth ymgynghori â'r meddyg. Dim ond arbenigwr sy'n gallu rhoi'r diagnosis cywir. Os yw plentyn, gadewch i ni ddweud, nid straen, ac iselder, yna ni fyddwn yn helpu gyda'r cyngor, oherwydd pan fyddant yn isel, mae person wedi torri prosesau biocemegol.
Gall rhieni helpu'r plentyn i ymdopi â straen bach mewn ffyrdd syml. Gwyliwch ef i wrthsefyll digon a bwydo. Torrwch ef gydag ef yn fwy o amser ar gyfer dosbarthiadau ar y cyd a sicrhewch eich bod yn deall ei bod yn bwysig iawn i chi.
Eglurwch i'r plentyn sut i ymdopi â straen. Os yw'r plentyn yn fach, yna gallwch ddarllen llyfrau plant arno ar y pwnc hwn a thrafodwch gydag ef sut i ddelio ag emosiynau negyddol, ar yr enghraifft o arwyr llenyddol. Ei helpu i ddatblygu ffactorau llawn straen ynddo'i hun.
Yn olaf, peidiwch ag anghofio mynegi eich cariad at eich plentyn. Gadewch iddo wybod - beth bynnag sy'n digwydd, bydd Mom a Dad bob amser yn cefnogi.
Dal i ddarllen ar y pwnc