Beth yw argyfwng mewn perthynas?
Yn gyntaf mae angen i chi ddiffinio'r cysyniad o argyfwng. Mewn seicoleg, mae'r argyfwng yn gyflwr mewn pâr, pan fydd cydbwysedd yn cael ei aflonyddu. Mae hyn yn arwain at yr amlygiad mewnol ac allanol o anfodlonrwydd. Yn naturiol, caiff ei adlewyrchu mewn ymddygiad, teimladau, meddyliau. Ond rwy'n, fel seicolegydd ymarferydd, sy'n gweithio gyda chyplau, rwy'n eich cynghori i ddibynnu ar ddiffiniad arall bod yr argyfwng yn cael ei ystyried yn newid ansoddol yn y psyche, pan nad yw person yn gweddu i'r hen batrymau ac agweddau ymddygiad tuag atynt eu hunain i a partner, profiad. Mae'r ddealltwriaeth hon o'r argyfwng yn gwbl normal!
Os byddwn yn siarad am gwpl, yna mae'n dda cofio geiriau Leo Tolstoy bod "teulu hapus yn debyg i'w gilydd, mae pob teulu anffodus yn anhapus yn ei ffordd ei hun." Mae llawer o ddosbarthiadau argyfwng mewn perthynas.
Mae Seicolegydd Americanaidd a Seicotherapydd Virginia SAT SATER. Mae'n disgrifio argyfyngau ar ddigwyddiadau sy'n digwydd mewn pâr. Hynny yw, mae perthnasoedd yn newid nid yn unig dros amser, ond gyda'r camau parhaus ym mywyd y teulu.
Yn arbennig o ddifrifol, teimlir yr argyfwng gyda dyfodiad y plentyn cyntaf o briod. Mae'n chwarae rôl a diffyg profiad, a'r angen i roi'r gorau i'r bywyd sefydledig pan fydd popeth yn cael ei addasu i anghenion y plentyn. Yn y sefyllfa gyfan, pan fydd menyw yn rhoi ei mamolaeth ei hun, mae dyn yn symud i mewn i'r cefndir. Nid oes ganddi ddigon o gryfder, amser, awydd. Mae hyn yn normal.
Ond yma yn dechrau hawliadau argyfwng. "Dydych chi ddim yn fy helpu!" - "Ac rwy'n ennill arian!" Nid oes unrhyw un eisiau deall ei gilydd. Yna mae hyn yn godineb cynyddol, cyfnod yn ei arddegau o'r plentyn. Ac, yn y diwedd, syndrom nyth gwag, pan fydd rhieni'n teimlo'n ddiangen.
Mae yna eiliadau rheoleiddio ac anarferol. Y cyfan a restrais uchod, y gyfradd ar gyfer cyplau priodasol. I un neu faint, mae pob un yn wynebu anawsterau yn y cyfnodau hyn o fywyd. Ac mae yna eiliadau annifyr - y clefyd, marwolaeth un o'r priod, treason, ysgariad.
Yn ogystal, nid oes neb wedi canslo argyfyngau o 10 mlynedd, 20 mlynedd, 30 mlynedd o briodas. Ac yma rwy'n cynghori cyplau i beidio â chadw at y diffiniad o'ch argyfwng o ryw ddosbarthiad penodol, ac yn ystyried yn syth o resymau a nodweddion unigol.
A yw agwedd partneriaid yn effeithio ar berthynas partneriaid y maent yn priodi? Gall rhai briodi yn ifanc iawn, tra bod eraill, er enghraifft, ar ôl 40 mlynedd, wedi goroesi'r ysgariad.Does dim ots ar ba oedran y mae pobl yn dod i gysylltiadau. Mae priodas, yn gyntaf oll, y dewis. A phan fo problem a chamddealltwriaeth yn y teulu, mae'n bwysig nodi'r rheswm dros y negyddol mewn perthynas, sy'n gwbl ddiduedd oedran. Gallwch aros yn fflachio i henaint! Os byddwn yn siarad am y blynyddoedd, mae'n effeithio ar nifer y blynyddoedd a oedd yn byw gyda'i gilydd.
Ie wrth gwrs! Os byddwn yn siarad am argyfyngau blynyddoedd cyntaf y berthynas - dyma'r diffyg profiad, bywyd ac amharodrwydd i oddef y gosodiadau a'r rheolau nad yw pob un o'r priod yn cael eu defnyddio. Er enghraifft, yn nheulu ei wraig, dosbarthwyd dyletswyddau dros holl aelodau'r teulu, ac roedd menywod yn cymryd rhan yn ei gŵr.
Ar ddechrau bywyd y teulu, yr yngan "ni". "Aethom i'r ffilmiau", "fe wnaethom brynu", "fe wnaethom ni gymryd" ac yn y blaen. Ond nid wyf yn eich cynghori i ddweud hynny. Rydych chi'n dîm, yn deulu cyfeillgar, ond rydych chi'n bersonoliaeth. Mae'r splicing yn arwain at brisio buddiannau, ac yna eu tresmasu gydag un o'r partneriaid. Mae hwn yn un ffordd neu un arall yn arwain at hawliadau cydfuddiannol. "Fe wnes i roi fy blynyddoedd gorau arno!", "Fe allwn i wneud gyrfa wych!", "Yn lle golchi diaper, gallwn ddysgu Tsieinëeg!" - Dyma'r digalonni manwl hwn yn cael ei arllwys yn y pen draw gan negyddol ar bartner. Nid oes unrhyw un eisiau beio ei hun, ond yn cyhuddo'r llall.
Os byddwn yn siarad am fywyd hirach gyda'n gilydd, yna gall achosion gwrthdaro ac argyfyngau fod yn ddifodiant partneriaid libido, y newid o rolau (oedd Mom, daeth yn nain).
Sut i atal yr argyfwng mewn perthynas?Ar y dechrau, mae hefyd yn bwysig amddiffyn ffiniau personol. "Yn gywir - Rwy'n meddwl tybed", "bydd yn newid" - ni fydd hyn i gyd yn pasio. Pam adeiladu ffiniau personol? Mae'n angenrheidiol yn gyntaf oll i chi'ch hun fel nad yw'n brifo'n boenus. Mae'n angenrheidiol i bartner. Os gwnaethoch chi adeiladu eich ffiniau eich hun, nid oes gennych yr hawl i dorri ei weithredoedd, gan reoli ei weithredoedd, ond gallwch reoli eich bywyd.
Enghraifft syml. "Rwy'n ymwybodol na allaf reoli'r person arall mewn perthynas â geiriau anghwrtais. Ond gallaf sefydlu'r ffiniau a dweud na fyddaf yn goddef yr agwedd hon tuag at fy hun. " Cyn gynted ag y gwnaethoch chi ei leisio, bydd eich partner yn dod yn glir sut i adeiladu cyfathrebu â chi, ac oherwydd ni fydd yn syndod os ydych yn priodi mewn pum mlynedd eich bod yn cael eich tramgwyddo gan y rhai neu bethau eraill.
Sut y gall priod dorri ffiniau personol ei gilydd? Er enghraifft, o dan gochl gofal: "Does dim rhaid i chi wisgo'r ffrog hon! Mae'n rhy fyr, gallwch ddal annwyd. "
Gwnewch yn siŵr eich bod yn dod o hyd i ddiddordebau cyffredin, ond nodau cyffredin. Mae llawer o gyplau yn anghytuno yn y blynyddoedd cyntaf o fyw gyda'i gilydd, gan nad ydynt yn gweld nodau cyffredin, gweithredu cynlluniau. Ac, wrth gwrs, mae'r cyfan yn effeithio ar leihau libido. Pwy fydd eisiau rhyw gyda dyn nad yw'n eich deall chi!
Mae'r rhain i gyd yn opsiynau ar gyfer y sw "Bunny, Cat, Lapushka". Felly mae rhieni yn galw eu plant. Ac mae hyn i gyd yn gweithredu'n negyddol ar libido. Mae iaith broffesiynol yn castio rhywiol! Yn y blynyddoedd cyntaf, nid oes unrhyw broblemau gyda'r problemau gyda libido. Mae problemau cyfathrebu. Nid ydym yn gyfarwydd â siarad am ryw, ein dyheadau, rydym yn cywilydd i siarad am ryw, cael gwybod yn newydd. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'n bwysig astudio sextine, hynny yw, i gynnwys cyfrifiad poeth yn y rhagarweiniad. Mae'n ymrwymo.
Ond mae'r syndrom difodiant yn anochel. Caru partner newydd yn hawdd: Mae newydd-deb ac emosiynau yn gweithio. Nid yw rhai yn dychmygu sut y gallwch chi eisiau a charu'r partner mewn pump, ddeng mlynedd o briodas. Mae'n ymddangos, mae'n bosibl. Mae'n bwysig rhyddhau, ehangu'r ffiniau posibl. Mae polau yn gweithio'n dda yma. "Beth wyt ti'n hoffi?", "Beth sy'n eich cyffroi?", "Beth hoffech chi roi cynnig arno?" etc.
Os ydych yn oedi cyn gofyn yn uniongyrchol, ceisiwch awgrymu gyda detholiad o ffilmiau neu lyfrau. Neu hyd yn oed darganfod ymateb y partner i brofiad penodol, wrth y stori, yn ôl pob tebyg yn ymwneud â'ch cariad. "Dychmygwch, a phrynodd y gariad fwgwd cath! A chwerthin y gŵr, arswyd! " A gwyliwch yr adwaith.
A oes unrhyw agweddau corfforol sy'n effeithio ar fywyd rhyw partneriaid?Mae'r brig o rywioldeb mewn dynion yn dod hyd at 30 mlynedd, a dim ond ar ôl 30 mlynedd y caiff rhywioldeb menywod ei ddatgelu. Mae'r cyfnod o 37 i 45 mlynedd yn arbennig o ddisglair. Mater i'r brig hwn yw newid y merched mwyaf. Ond yna byddaf yn nodi bod menywod ar fai drostynt eu hunain, gan droi eu "Bunny, Cat" mewn plentyn mawr. Ond mae yn y cyfnod hwn ei bod yn bwysig ysbrydoli, anfon, rhoi i deimlo cefnogaeth.
A beth amdanom ni? Mae priod ar gyfer ei gilydd yn bobl agos. Ond yn y cynllun ysbrydol yn unig. Nid oes unrhyw atyniad corfforol, er nad oes unrhyw broblemau gyda libido. Ond nid ydych yn berthnasau!
Felly, mae angen i chi ychwanegu angerdd a thynerwch at y berthynas. Rwy'n eich cynghori i drin personol mor aml â phosibl. Gwyliwch yr albymau gyda'i gilydd gyda lluniau, gwnewch goeden deulu a lluniwch draddodiad cyffredin. Er enghraifft, cinio gyda'i gilydd. Dewch o hyd i hobi cyffredinol, dod o hyd i ailbennu ar gyfer gwyliau, yn bwysig i chi yn unig. Cerddwch ar ddyddiadau.
Gall menyw "cau" mewn rhyw. Bydd hyn yn helpu pob math o deganau rhyw. Mae'r corff benywaidd yn hynod ddiolchgar! I ddynion - technegau llafar, llaw.
Yn yr oedran hwn, gall partneriaid wrando ar ei gilydd, cytuno i newid, addasu. Felly, mae'n hawdd iawn dychwelyd yr angerdd. Mae'n ddigon i wneud yr hyn nad oedd yn gyfarwydd yn ystod y blynyddoedd o briodas.