Helo ffrindiau!
Roeddem yn meddwl ac yn penderfynu bod yn awr yn destun y dosbarthiad, pa danysgrifwyr (tanysgrifiwch fod yma - mae hyn yn am ddim) Ewch ar ddydd Gwener, bydd gweddill y darllenwyr yn gallu gweld ar ddydd Sul - bydd yn mynd i lythyr wythnosol y golygydd Fformat ar wefan NAN.
Nid yw hyn yn golygu nad yw bellach yn gwneud unrhyw synnwyr i ddarllen y cylchlythyr, mae'n golygu y bydd yn gallu ei weld hyd yn oed yn fwy o ddarllenwyr. Ac rydym bob amser yn falch pan fydd ein deunyddiau'n darllen yn weithredol!
Felly, yn rhifyn cyntaf fformat episristolar newydd, byddwn yn siarad am ramant. Oherwydd bod Dydd San Ffolant, ie. Ac er y gall llawer o rieni ifanc ymddangos ei fod yn rhyw fath o eironi chwerw, rydw i eisiau eich sicrhau nad yw. A dylai lle rhamant fod mewn perthynas rhwng pobl sy'n tyfu plant at ei gilydd. Rwy'n dweud wrthych chi fel person sy'n saith mlwydd oed mewn cariad gyda'i gŵr.
Gyda llaw, nid yw bob amser yn annog casgliadau athronyddol, ond os caiff ei gymryd ar ei gyfer, mae'n cael rhywbeth fel: "Byddwn yn hapus fel rhieni, os ydym yn hapus fel gŵr a gwraig."
Ac rydych chi'n gwybod, rwy'n tueddu i gytuno â hyn. Oherwydd bod y berthynas wael rhwng partneriaid yn bwyta'r adnodd, yn cymryd cryfder ac yn dangos y plentyn, gan ei fod yn brifo, gall fod gyda'n gilydd, sy'n ymddangos i fod gyda'i gilydd i garu a bod yn hapus.
Rwy'n deall nad oes gan y cwpl bob amser awydd a'r cyfle i gadw perthynas ramantus, ond heddiw gadewch i ni siarad am sut i wneud hynny os ydych chi'n deall bod cariad, ond nid oes unrhyw gryfder.
I ddechrau, rwyf ar frys i gonsol yr ystadegau a barn arbenigwyr.
Philip Cowen, Ph.D., Athro Seicoleg a Chyfarwyddwr Sefydliad Datblygu Dynol Prifysgol California yn Berkeley, a'i wraig Caroline Pip Cowan, Ph.D., Athro atyniad seicoleg yn yr un Berkeley, yn cymryd rhan Yn dylanwad ymddangosiad plant i fyw cwpl ers 1975. Fe wnaethant lansio prosiect enfawr yn dod yn brosiect teuluol, o fewn y fframwaith ers sawl blwyddyn roeddent yn gwylio teuluoedd o foment o feichiogrwydd cyn i eu plant fynd i Kindergarten.
Ac fel rhan o'i ymchwil, canfuwyd bod 92 y cant o'r rhieni wedi datgan y cynnydd yn amlder a dwyster gwrthdaro o'r foment y maent yn ymddangos.
Cadarnheir hyn gan ystadegau Rwseg: mae'r rhan fwyaf o'r priodasau yn diffinio yn ein blwyddyn gyntaf ar ôl genedigaeth plentyn. Mewn sawl ffordd, dim ond oherwydd mewn cymdeithas, nid yw synnwyr eang wedi cymryd trafodaeth o amgylch y rhiant - mae llawer yn rhoi genedigaeth, gan wybod dim am yr hyn sy'n aros amdanynt dramor ar ôl ymddangosiad y plentyn. Mae'n creu bwlch enfawr rhwng aros a realiti.
Felly fy nghyngor cyntaf i'r rhai sydd am beidio â dod yn rhieni yn unig, ond hefyd yn aros cwpl: dysgu'r gêm. Darllenwch lyfrau ac erthyglau i bydru ar ymchwil, cofrestrwch ar gyfer cyrsiau, gofynnwch i ffrindiau, ymgynghori â seicolegwyr a gwneud darlun gwrthrychol o'r hyn fydd yn digwydd ar ôl i chi fynd i ffwrdd o sioc y gall y corff dynol wneud corff dynol arall.
Mae'n llawer gwell os ydych yn aros am ryw fath o dun, ac yn wir, ni fydd popeth mor frawychus i chi - gellir defnyddio'r adnodd a ryddhawyd er budd rhamant.
Ac i ramanteg yn gyffredinol, o leiaf unwaith ar ôl genedigaeth y plentyn, daeth allan, pwmpio empathi a pharhau i astudio'r gêm. Yn enwedig os ydych chi'n ddyn. Efallai na fyddwch yn gwybod, ond nid yw pob menyw yn gallu dychwelyd i'r rhyw mawr (neu o leiaf fach) 60 diwrnod ar ôl genedigaeth.
Lleihau'r libido yw ymateb arferol yr organeb fenywaidd ar gyfer y newidiadau sydd wedi digwydd: bydd y mecanwaith esblygol o amddiffyniad yn erbyn beichiogrwydd newydd, a all beryglu lles y newydd-anedig, yn gwneud popeth posibl fel nad yw ffrwythloni yn digwydd.
Nid yw hyn yn golygu bod angen eithrio tynerwch a hoffter yn llwyr o'ch bywyd.
Nid oes dim byd mwy rhywiol nag ymddiriedaeth, dealltwriaeth a chefnogaeth. Ydy, croeso i fywyd oedolyn, lle nad yw'n ddigon i gael dwylo hardd yn y ffrâm y llewys cyflym o grys brith a phwysau yn ei boced. Yr Is-adran o Gyfrifoldeb am Blentyn, Penderfyniadau ar y Cyd, Cydweithredu Cyfrifoldeb am Oes, Aelwydydd ac Addysg - tanwydd ardderchog hefyd ar gyfer perthnasoedd dibynadwy, lle mae lle nid yn unig gan ryw rhemp, ond hefyd hugs tawel a dyddiadau gyda phlât o sglodion o dan y Blaid.
Yn gyffredinol, bod yn agored i gynllunio (mae hyn yn eironi!) Ac mae adolygu fformat cysylltiadau rhamantus yn help mawr ar gynnal perthynas cariad rhwng rhieni. Dylai dyddiadau fod yn rhan o'r drefn riant - i adael rhywle heb blentyn yn hanfodol i ddau oedolyn mewn partneriaethau.
Mae eisteddwyr, ffrindiau, nanis, perthnasau - unrhyw opsiwn rydych chi'n ei ystyried yn dderbyniol i chi'ch hun yn ateb ardderchog ar gyfer y noson yr ydych am ei dreulio gyda'i gilydd yn unig. Yn ogystal, mae'r plentyn ei hun hefyd yn ddefnyddiol i newid y cylch cyfathrebu, ehangu a dod yn gyfarwydd â fformatau eraill o ryngweithio ag oedolion. Os nad ydych yn ystyried gwahanu gyda'r plentyn fel anaf a brad, ni fydd yn felly.
Rwy'n clywed dicter rhai ohonoch. Ac ie, fel person nad yw'n rhan o'r plentyn hyd yn oed ar wyliau, rwy'n eich deall yn berffaith dda. Ac os nad ydych chi am aros yn gyntaf i chi aros heb blentyn (er enghraifft, gallwch fod yn gorfforol anghyfforddus oherwydd y llanw llaeth), peidiwch â'i wneud!
Ceisiwch arbed bylchau ar gyfer eiliadau rhamantus ar bawb awydd: geiriau braf, nodiadau, negeseuon, danteithion, ni fydd unrhyw bethau bach sydd angen y buddsoddiad enfawr o luoedd corfforol (ac ar y dechrau maent yn dod yn gynnyrch mwyaf diffygiol ymhlith rhieni anniriaethol) i'r lle. Ac nid wyf yn siarad unrhyw beth am y dillad rhywiol ac quests erotig yno, gan nad wyf yn colofnydd cylchgrawn sgleiniog, ond yn berson byw gyda phrofiad rhiant chwe oed - rwy'n gwybod bod tyndra rhywiol rhwng y rhieni blinedig yn aml yn cadw dim ond x ** Weithiau maent am anfon ein gilydd.
Dywedaf fod yn rhaid i gyfathrebu a didwylledd agored ddod yn allweddol i gadwraeth rhamant, ac o gwbl nad oedd yn brathu cyngor Oskovin i wisgo panties les a gefynnau ffwr.
Fel y dywedant, mae rhyw, wrth gwrs, yn dda, ond a wnaethoch chi geisio siarad mewn geiriau trwy eich ceg?
Ac ers i chi siarad a chytuno, gallwch geisio gweithredu cynllunio yn eich bywyd. Ydy, gall swnio cyn gynted â phosibl a hyd yn oed yn rhyfedd: beth allwch chi ei gynllunio gyda'r plentyn yn eich dwylo a sut y bydd yn ein helpu ni? Rydych chi'n gwybod, dim ond ar yr olwg gyntaf sy'n ymddangos yn ddiflas, ond mewn gwirionedd yn aros am ddyddiad, rhyw neu frecwast yn unig (dychmygwch: eich bod yn gwybod hynny yn y bore ddydd Sul, Chwefror 14, ni fydd neb yn eich deffro, bydd pawb yn mynd yn gyflym, bydd yn casglu am dro ac maent yn glanhau'r ystafell, a byddwch yn deffro ac yn gallu cael brecwast yn dawel a gwylio cyfres o'ch hoff gyfres deledu, M? Gall Sexy, Right?) Gweithredu fel catalydd ar gyfer emosiynau cadarnhaol a rhoi gofod ar gyfer creadigrwydd a gofal i chi'ch hun.
Nid yw pragmatiaeth yn wrthod rhamant, mae hyn yn olwg gyffredin ar ba gam yw eich bywyd.
Fel Andrew Sofin, Llywydd Cymdeithas Priodas Canada a Therapi Teulu, y rhan fwyaf o'i gwsmeriaid - pobl â phlant dan bump oed, fel y gellir ystyried y cyfnod bywyd hwn yn fwyaf anodd i chwilio am gydbwysedd rhwng rhiant a rhamant mewn cysylltiadau.
Ac yn y sefyllfa hon mae'n helpu i chwarae o gwmpas: nid ydych yn edrych ar yr anhrefn a ddigwyddodd yn eich bywyd ar y patrwm sefydledig (nawr bydd bob amser), ond fel cam (someday bydd yn dod i ben), sy'n eich galluogi i chi i leddfu'r eiliadau mwyaf anodd. Nid ydynt yn peidio â bodoli ac nid ydynt yn diflannu yn unrhyw le, ond mae'r gobaith yn newid ychydig ac yn gwneud bywyd ychydig yn fwy dioddef, ac felly, sy'n rhoi cyfle i barhau i fod nid yn unig rhieni, ond hefyd yn bartneriaid (ac i'r gwrthwyneb). Ac mae hyn yn golygu y gallwch edrych ar ein gilydd pan fydd yn haws, yn dweud tri gair annwyl: "Rydym yn llwyddo."