Ychydig flynyddoedd yn ôl, ni chlywyd neb am y weithdrefn Swabio Postpartum, ac erbyn hyn mae'n dod yn fwyfwy poblogaidd ac ymhlith y rhai sydd wedi eu geni yn ddiweddar, ac ymhlith y rhai y mae eu plant eisoes wedi tyfu.
Yn wir, mae llawer o fenywod yn ddiarwybod yn dod i ddeall bod y cyfnod ar ôl genedigaeth y plentyn yn effeithio ar fywyd ac iechyd dilynol y fam yn y dyfodol.
Mae diwylliant adferiad postpartum yn ein gwlad yn dechrau datblygu. Nid oes bron dim i ddibynnu ar hynny, oherwydd bod y traddodiadau naill ai'n cael eu colli neu yn rhan o'r rhanbarthau yn gyffredinol yn absennol. Felly, aeth i ddefnyddio gweithdrefn Swabio Postpartum, a ddaeth o Fecsico pell.
Beth yw swaddling postpartum
Gweler hefyd: Mythau sy'n credu nad yw llawer o foms, a meddygon yn cymeradwyo
Mae hwn yn set o gamau a anelir at adferiad corfforol ac ysbrydol menyw ar ôl genedigaeth. Fel arfer caiff ei gynnal yn y ddeugain diwrnod cyntaf ac mae'n cymryd diwrnod cyfan. Yn yr achos hwn, y prif nod yw adfer y corff sydd wedi rhoi bywyd newydd. Os yw sawl blwyddyn wedi mynd heibio ers genedigaeth plentyn, daw effaith seico-emosiynol i'r amlwg.
Mae gan bob arbenigwr eu system waith eu hunain. Felly, yn gyntaf gallwch werthfawrogi popeth y gall y farchnad Rwseg ei gynnig yn y rhifyn hwn a dewis dull sy'n addas ar gyfer menyw benodol.
Mae llawer yn awgrymu cyfuno cyfnewid ag arfer seicolegol, a elwir yn "cau genedigaeth", lle gall mam ifanc yn siarad pob eiliad o'r trosglwyddiad bywyd pwysig hwn. Felly, mae pwynt symbolaidd yn cael ei osod ac mae llwyfan newydd yn dechrau yn gysylltiedig â rhiant.
Gall postpartum swaddling gynnwys:
- Coginio. Fel arfer, mae'r fam ifanc ei hun yn dewis olewau aromatig ar gyfer y lamp a'r perlysiau i ychwanegu at y bath o'r cynnig iddo. Paratoi diod gynhesu ar gyfer adferiad.
- Tylino. Mae gan bob arbenigwr dechnegau gwahanol. Ond mae bron popeth yn gwneud tylino'r abdomen fel bod yr organau mewnol yn mynd i mewn, a hefyd yn gweithio gyda ffasgia yn ysgafn.
- Bath gyda pherlysiau. Yn gyntaf oll, mae'n atgoffa Mom am yr angen am ofal ei hun. Fel arfer, gwneir yr ail dylino ar ôl y bath - y corff cyfan yn fflysio. Yna gallwch yfed decoction llysieuol a baratowyd ymlaen llaw ar gyfer adferiad ar ôl genedigaeth.
- Tynhau neu wadu. Dyma beth yw arbenigwyr Rwseg yn cael eu hyfforddi mewn bydwragedd Mecsico. Sgarffiau hir, mae corff menyw yn llusgo dros saith parth. Nid yw'n boenus, ond yn hytrach yn dynn. Ar hyn o bryd, mae rhai hyd yn oed yn syrthio i gysgu. Mae'r weithdrefn yn helpu i "ymgynnull y corff" ac yn effeithio'n gadarnhaol ar y lles cyffredinol.
- Ar ôl hynny, fel arfer yn argymell ymlacio, cysgu neu ddim ond yn gorwedd gyda babi.
Yn ei hanfod, ymarfer seicolegol corfforol o ansawdd uchel a hirdymor.
Sut i baratoi ar gyfer swaddling postpartum
Yn gyntaf mae angen i chi ddod o hyd i'ch arbenigwr. Mae'n ddymunol bod y person wedi bod yn gymwys, roedd ganddo addysg feddygol a phrofiad yn y maes obstetreg. Gan fod y weithdrefn ei hun yn cynnwys golygyddion osteopathig nid gwybodaeth ddiangen ac yn y cyfeiriad hwn.
Yn ogystal, mae angen i fenyw gytuno â rhywun a fydd yn ceisio ei phlentyn tra bod tylino. Byddai'n braf bod y babi a ddygwyd yn unig ar gyfer bwydo, a gallai mom ymlacio.
Tybed: Priododd y pensiynwr 50-mlwydd-oed Rwseg Affricanaidd a rhoddodd genedigaeth iddo efeilliaid - sut olwg sydd ar y plant (llun)
Dim hyfforddiant ariannol llai pwysig. Ni ellir galw'r weithdrefn hon yn rhad, mae'r pris yn amrywio o fewn 15-20 mil. I ddweud y bydd pob menyw yn cael ei dangos yn or-ddweud. Ond mae'r rhai sydd â phrofiad trawmatig yn galw postpartum yn rhoi dull effeithiol iawn o'i astudio.
Origyn Gwerin
Yma hoffwn ddweud wrthych yn fanwl am sut mae adferiad ar ôl i dduwiau fynd heibio i Rus. Ond, yn anffodus, nid oes cymaint o wybodaeth wedi'i chadarnhau.
O lyfrau ar hanes pobl Siberia, mae'n hysbys bod y rhwystr yn parhau i fod yn y cwt ychydig yn fwy o ddyddiau, gan achosi i'r fam a'r newydd-anedig. Y tro hwn, roedd y fenyw i fod i orwedd fel bod yn y dyfodol yn costio heb hepgor organau mewnol. Fel, gyda llaw, roedd yn broblem enfawr o werinwyr Rwseg, y mae eu gwaith caled a'r diffyg gofal priodol i iechyd, gydag amser, wedi arwain at anymataliaeth wrinol a hyd yn oed cwymp y groth.
Ychydig ddyddiau yn ddiweddarach, gall y fenyw sefyll. Iddi hi, cafodd y bath ei drin ymlaen llaw. Mewn rhai rhanbarthau, mae sôn wedi cael eu cadw am sut y gwnaeth yr orbesi bennaeth yr abdomen, gan helpu'r organau mewnol yn eu lle.
Gallai menywod eraill ddod i ymweld â'r fam ifanc. Yn y dyfodol, roedd yn rhaid iddi hefyd ymweld â nhw ar ôl genedigaeth.
Dychwelodd yr obsesiwn i'w waith. Ac adferiad pellach menyw, yn anffodus, yn dibynnu ar y teulu, lle cafodd, yn dod allan yn briod. Rhoddodd llawer o fam-yng-nghyfraith fod Daunants yn dal i chwilio a chymryd y fferm drostynt eu hunain. Gorfodwyd menywod ifanc eraill i ddychwelyd yn gyflym i'w cyfrifoldebau. Felly nid yw'r ymadrodd am enedigaeth yn y maes sylfaenol yn ddifreintiedig. Yn wir ar iechyd, dylanwadodd yn negyddol.
Fel yr oedd mewn gwledydd eraill
Mewn llawer o wledydd, roeddent yn deall bod y clefyd a ddaeth i'r tro cyntaf ar ôl genedigaeth, yn debygol o fynd i mewn i gronig. Felly, ym mron pob traddodiad, rhoddwyd sylw hwn o leiaf.
Yng Ngwlad Pwyl, er enghraifft, argymhellwyd i fenywod orwedd, cymaint â phosibl ac yn ei alw'n "Posnitone". Mewn gwledydd Ewropeaidd, daeth y benywaidd â diodydd â chynnwys alcohol i dynnu oerfel a chynnes. Mewn llawer o ddiwylliannau, credwyd na ellir dangos mam ifanc a baban am beth amser mewn pobl.
O bwysigrwydd mawr, roedd rhywbeth y cafodd y fenyw ei bwydo. Er enghraifft, yn yr Eidal, dim ond cawl trwchus a baratowyd ar rysáit arbennig. Dylai bwyd fod wedi bod yn wresogi poeth.
Gweler hefyd: Pam mae angen i chi siarad â phlentyn o enedigaeth
Ym Mecsico, caiff traddodiadau adferiad postpartum eu cadw. Hwn oedd y masguls a oedd yn gallu poblogeiddio eu dulliau ledled y byd. Mae'r weithdrefn plicio a ddisgrifir yn cael ei hadeiladu arnynt. Nid oedd preswylwyr Mecsico yn dod yn y gwely i chwe wythnos yn unig ar ôl genedigaeth, ond hefyd yn pasio nifer o dyliau a golygiadau, buont yn ymweld â'r bath lleol, a elwir yn "temskal".
Pam mae cywilydd i ofalu amdanoch chi'ch hun
Nawr mae agwedd cymdeithas tuag at fenywod a mamolaeth yn newid yn raddol. Y Breakthrough oedd y ffaith bod y merched eu hunain yn cydnabod eu bregusrwydd yn ystod y cyfnod hwn o fywyd.
Ond i lawer o fenywod, mae pryder yn dal i fod mewn rhyw synnwyr o dabŵau. Mae unedau yn caniatáu chwilio eu hunain, a hyd yn oed yn fwy felly i fforddio tylino neu ryw weithdrefn ddrud arall. Mae angen cymaint ar y plentyn, bydd fy mam yn dioddef.
Rhai yn paratoi eu hunain i arbedion llym nes y gallant ddychwelyd i'r gwaith. Hynny yw, o leiaf un mlynedd a hanner.
Cywilydd syml arall. Maent yn cofio bod eu moms a'u neiniau yn dychwelyd yn gyflym i'r system. A rhoddodd y hen fam-gu o gwbl i 12 o blant a phawb - yn y maes hwnnw. Sut i fforddio ymlacio? A rhaid gwneud hyn yn orfodol.
Sut i wneud heb weithdrefnau drud, ond ar yr un pryd yn gofalu amdanoch chi'ch hun
Yn wir, mae'n hawdd, mae'r prif beth yn gyffredinol wedi'i anelu at dalu uchafswm o sylw. Gall fod yn heddwch, cwsg mwyaf, bwyd o ansawdd uchel, dirprwyo dyletswyddau ar y tŷ.
Gallwch hefyd gymryd rheol:
- Gofal personol. Nid yw hyn yn golygu bod angen i chi sgwatio a siglo'r wasg yn syth, ond bydd cawod rheolaidd, lleithio croen a rhwymo bol dyddiol yn cael eu dylanwadu'n gadarnhaol iawn.
- Cyfathrebu â menywod eraill. Bydd y cyfle i sgwrsio a dweud am eu profiadau yn codi'r naws ac yn helpu i siarad eich teimladau. Yn ddelfrydol - mynd â gwesteion, yn gorwedd yn y gwely.
- Cymryd gofal. Os yw rhywun eisiau helpu yn yr economi, prynu cynhyrchion, dim ond gwneud te - mae'n well diolch a chytuno. Hyd yn oed os yn gyntaf rywsut yn cywilyddio i gymryd gofal rhywun arall. Ond yna gallwch dalu person yr un fath.
Hyd yn oed heb swaddling postpartum, gall pob menyw ddangos parch at ei gorff ei hun, a wnaeth wyrth - bywyd newydd.