Ond yr hyn sy'n gwneud iddo gymryd i ystyried Kale Super-gynnyrch, dyma'r digonedd o ffytochimicates, sylweddau sy'n gysylltiedig ag atal canser, diabetes, clefydau cardiofasgwlaidd a phwysedd gwaed uchel - pedwar prif achos marwolaeth yn y rhan fwyaf o wledydd, gan gynnwys yn Rwsia.
Credir bod phytochemicals yn helpu i atal difrod i gelloedd, atal dyblygu celloedd canser a lleihau lefelau colesterol.
Mae Calais yn cynnwys mwy na 45 o wahanol flavonoids, sydd ag eiddo gwrthocsidydd a gwrthlidiol. Dangosodd astudiaethau hefyd fod bresych yn effeithiol wrth leihau lefelau colesterol ac fel dadwenwyno.
Mae un o elfennau ffytogemegol bresych, SULFORAFAN, yn helpu ensymau allbwn o bosibl sylweddau carsinogenig gan y corff.
Heddiw, mae llawer o amrywiadau o feces gyda gwahanol liwiau, siâp, chwaeth a gwead wedi cael eu harddangos.
Mae dail coch, sy'n atgoffa rhywun o gwrelau, ac amrywiaethau gyda dail porffor-porffor hir (cânt eu plannu o dan y gaeaf), corrachod a chewri go iawn.
Er enghraifft, yn ddiweddar ar y rhyngrwyd dechreuodd werthu hadau prin o'r hen "Calais bresych y rholiau llaeth", a drosglwyddodd y prif gefnogwyr drostynt eu hunain o statws diwylliant Aft yn amrywiaeth coginio gwerthfawr. Mae bresych milsol yn cynhyrchu dail enfawr, peidiwch â marw yn marw hyd yn oed lindyrts os ydynt yn bwrw pob diwylliant arall ac yn symud ymlaen feces. Yn ogystal, ar fresych enfawr i ganfod y pla yn syml iawn.
Yn y llun gyda chynhaeaf milths o bresych Semenovod Peter Miller o'r cwmni British Kings Had, sy'n cynhyrchu hadau. Ffynhonnell Ffynhonnell: www.reseeds.com.
I fanteision diamheuol eraill y diwylliant hwn, p'un a yw hyd yn oed yn gyrlog, o leiaf miloedd, y symlrwydd mwyaf yn tyfu.
Bydd unrhyw ddechreuwr yn cyflawni llwyddiant. Mae cyfanswm tri neu bedwar planhigyn yn rhoi teulu o bedair cynhaeaf wythnosol da.
At hynny, os ydych yn dymuno agor y tymor cyn gynted â phosibl, gallwch hau mewn cynwysyddion blychau, tra bod gweddill yr ardal yn dod ag eira ac mae pridd yn dal i gael ei wgu. Dim drôr am ddim? Mae pot blodau gyda diamedr o 30 cm o leiaf a gyda phridd wedi'i ddraenio'n dda yn addas.
Wrth lanio mewn amser oer o'r flwyddyn, mae hynny, yn gynnar yn y gwanwyn, dewiswch yr adran solar. Yn achos Kale, "parok Carrot Marrot" y bobl, sy'n cael ei ddefnyddio ar gyfer glanio yn y tir meinlaidd. Gallwch ddarllen mwy am y wialen moron yma.
Pan fydd y Ddaear yn goddiweddyd a bydd yn bosibl i ymsuddo'r compost neu ei llethu gyda thail wedi'i ail-weithio, yna trowch y gwely o dan y feces fel y diwylliant rhagflaenydd, gan nad yw'n dioddef y gwres.
Gan fod yr haf a throsglwyddo tomatos ac eginblanhigion ciwcymbr a chiwcymbrau ar gyfer preswylio parhaol, tynnwch allan y traed o feces gyda'r gwraidd i ryddhau'r lle ar gyfer llysiau mwy cariadus, nes bod yr hydref yn dod am y cylch glanio nesaf. Mae'r bresych sy'n gwrthsefyll rhew yn eistedd yn yr ardd, a elwir yn, tan yr olaf, a dim ond yn fwy melys yn unig o'r oerfel.
Yn y gwely hadau parod - dim ond yn treulio'r rhigol gyda'ch bys - hau dim dyfnach 1 cm gyda phellter rhwng rhesi yn 15 cm. Yna ewch i ffwrdd, gan adael yr egin cryfaf ac iach, ar bellter o 10-15 cm oddi wrth ei gilydd , Oherwydd hyd yn oed mathau corrach fydd maint bêl y traeth. Yna crumple a phaentio'r dŵr wedi'i gynhesu yn yr haul. Hyd yn oed yn well, os gallwch chi wneud ymlaen llaw i ddyfrhau "cludwyr" o'r chwyn cyntaf.
Cofiwch fod gwreiddiau bresych yn gadael yn llorweddol o'r coesyn canolog. Defnyddiwch y tomwellt glân gwellt i orchuddio'r gwelyau fel bod y pridd yn parhau i fod yn oer, wedi'i gadw lleithder ac yn hwyluso maeth y system wreiddiau.
Gyda glanio cynnar, gall y brif broblem fod yn adar yn ymdrechu am wyrddni fitamin llawn sudd. Felly, ar y dechrau, mae angen amddiffyniad arnaf ar ffurf rhwyll wifren a osodir ar y ffrâm. Mae Kale yn goddef cysgod yn iawn.
Yr amser cynhaeaf i gasglu pan fydd y dail yn dod yn faint y palmwydd. Casglwch nhw fesul un, gan ddechrau o'r dail isaf ac eithafol a symud tuag at y ganolfan. Dylech bob amser adael rhai dail canolog bach i ysgogi twf. Yn y rhan fwyaf o achosion, gallwch gynaeafu eto o'r un planhigion mewn pump i saith diwrnod.