![Pam y corff potasiwm: y symptomau a chanlyniadau ei ddiffyg 15872_1](/userfiles/22/15872_1.webp)
Mae bron pob erthygl yn sôn am botasiwm ac yn siarad am ei bwysigrwydd. Nid yw hyn yn iawn, oherwydd ei fod mor bwysig â'r sodiwm, yr ydym eisoes wedi'i ysgrifennu. Pam mae corff potasiwm? Beth sy'n bygwth ei ddiffyg? Sut fydd y corff yn ymateb os nad oes ganddo botasiwm?
Pam y corff potasiwm. Symptomau a chanlyniadau ei ddiffyg angeliqueMae angen Potasy ar gyfer gweithrediad arferol y system gylchredol a gwaith y galon. Os yw'n ddigon, bydd y pwysedd gwaed a'r tôn yn y cyhyrau mewn trefn berffaith. Felly, mae'r crynodiad cywir o'r sylwedd hwn yn y gwaed mor bwysig. Yn enwedig yn aml mae'r diffyg yn cael ei arsylwi mewn tywydd poeth ac mae confylsiynau a gwendid gyda hi. Os byddwch yn sylwi bod y coesau yn dechrau chwyddo, yna gall hyn fod yn arwydd o ddiffyg potasiwm yn y corff.
Ac yn awr yn fwy amdano.
Pam mae'r corff yn potasiwm a faint
Mae 4 electrolyt yn y corff, sy'n hynod o bwysig i'r corff: sodiwm, potasiwm, magnesiwm, calsiwm. Fel y gwelwch, mae Potasiwm yn un o'r Titans. Dan bŵer potasiwm cydbwysedd dŵr, systemau cardiofasgwlaidd a nerfus.Pam y corff potasiwm. Symptomau a chanlyniadau ei ddiffyg angeliqueMae hefyd yn chwarae rhan fawr wrth gyfnewid sylweddau, sy'n waeth dros y blynyddoedd. Gwnaethom ysgrifennu am hyn yn un o'r erthyglau. Os yw potasiwm yn ddigon, bydd y pwysedd gwaed yn atal "neidio", yn ogystal â'r arennau bydd yn gweithredu fel arfer.
Pam y corff potasiwm. Symptomau a chanlyniadau ei ddiffyg angeliqueWrth gwrs, mae'n bosibl yn y symptomau i amau diffyg potasiwm yn y gwaed. Ond er mwyn cael gwybod yn sicr, mae angen i chi basio'r prawf gwaed yn unig. Os bydd y dangosyddion yn amrywio yn y terfyn o 3.5-5.0 mmol / l, yna mae gennych ddigon. Os yw dangosyddion eraill, yna edrychwch yn y llun ar y dde.
Mae plant dyddiol dan 3 oed yn 3000 mg yn raddol, ac mae plant 3-8 oed yn 3,800 mg.
O 9 i 18 oed yw 4500 mg bob dydd.
Dros 18 oed ac oedolion tua 4700 mg.
Sut i ddeall bod yn y corff o ddiffyg potasiwm
Mae symptomau'n eithaf aneglur. Felly, nid ydym yn argymell dibynnu ar les yn unig. Os ydych chi eisiau gwybod y llun go iawn, yna mae angen prawf gwaed arnoch.
Pam y corff potasiwm. Symptomau a chanlyniadau ei ddiffyg angeliqueRydym yn disgrifio'r symptomau a all fod ar yr un pryd. Ond gall symptomau o'r fath fod yn negeswyr rhyw fath o glefyd neu ddiffyg sylwedd arall.
Gyda diffyg potasiwm, arsylwir sbasmau, gwendid cyson a phendro, nerfusrwydd a anniddigrwydd, arhythmia a / neu bwysedd gwaed uchel, chwyddo yn y coesau o ganlyniad i'r oedi dŵr yn y corff.
Pam mae diffyg potasiwm yn codi
Siawns nad yw'n anodd iawn dweud, ond nododd arbenigwyr grwpiau risg a all achosi diffyg potasiwm.
Y mwyaf amlwg yw diet potasiwm isel. Os oes gan berson ddolur rhydd cronig neu chwydu. Os oes dau eithaf - anorecsia a gordewdra. Gyda llosgiadau helaeth, mae problem o'r fath yn codi. Problemau gydag arennau a chwarennau adrenal. Defnydd rhy aml o goffi.
Yn 2013, a gyhoeddodd argymhellion newydd sy'n ymwneud â'r defnydd potasiwm dyddiol. Person iach, neu yn fwy manwl gywir, nad oes ganddo unrhyw broblemau gyda'r arennau, mae angen i chi dderbyn tua 3.51
Pam y corff potasiwm. Symptomau a chanlyniadau ei ddiffyg angeliqueEr mwyn peidio â chael diffyg, ceisiwch ychwanegu digon o fricyll, sbigoglys, beets, tomatos ac afocados i'r diet.
Rydym yn eich annog i beidio â chymryd rhan mewn hunan-feddyginiaeth a chyda lles amheus i fynd at y meddyg. Dim ond o dan oruchwyliaeth y meddyg ac ar ôl pasio dadansoddiadau, mae'n bosibl dod i gasgliadau a thrin y driniaeth y bydd y meddyg yn ei phenodi.
Byddwch yn iach!