Yn eu plith mae ymarferion anadlu arbennig a golchi proffylactig o nasopharynx.
Er mwyn atal a chryfhau'r ysgyfaint sydd eisoes wedi mynd i mewn i Cowid, mae arbenigwyr yn argymell "i gryfhau" y corff o bum ochr. Mae arbenigwyr yn cynghori rhoi sylw i fwyd, yn enwedig fitaminau, gweithgarwch corfforol, yn ogystal â hylendid a gwrthod arferion drwg.
Cafwyd gwybod i wyddonwyr tramor fod ysgyfaint dynol yn meddu ar allu hunan-ddiffiniol. Adroddiadau am y peth RIA Novosti.
"Ar y difrod cyntaf mae wedi'i rewi. Dros amser, mae'r ffabrig yn gwella. Gall dychwelyd i'r wladwriaeth i'r clefyd feddiannu tri mis, blwyddyn a mwy, "- yn dyfynnu ffynhonnell geiriau ymchwilwyr o ganolfan feddygol Baiven Jones Hopkins.Daeth yn hysbys bod maethyn priodol a llawer iawn o hylif yn helpu y corff yn well diogelu'r system resbiradol mwcaidd, a fydd yn cryfhau'r ymwrthedd i haint a difrod meinwe. Mae arbenigwyr Rwseg yn nodi ei bod hefyd yn bwysig sicrhau amddiffyniad fitamin cymhleth y corff. Yn benodol, mae angen defnyddio cynhyrchion gyda Omega-3 gydag asidau seimllyd, nodyn ymchwilwyr.
Yn ogystal, mae elfen yr un mor bwysig wrth gryfhau yn weithgaredd corfforol. Datgelodd yr ymchwilwyr fod mewn chwaraeon dynol yn y corff dynol, mae nifer y moleciwlau ensym arbennig, gan helpu i ymladd patholegau yn cynyddu.
Ar gyfer cleifion sy'n cael niwmonia o ganlyniad i haint gyda Coronavirus, mae llawer o ymarferion anadlu a chanolfannau addysg gorfforol ar hyn o bryd. Yn eu plith, Metol Buteyko, llawn, frest, anadlu abdomenol.
O ran gwrthod arferion drwg, yn gyntaf, mae pob arbenigwr yn cynghori i roi sylw i ysmygu. Yn ôl arbenigwyr Americanaidd, mae gan ysmygwyr golau lawer llai o siawns o wella ar ôl y Kovida a drosglwyddwyd.
Ar yr un pryd, mae arbenigwyr yn cynghori i gysylltu â'r ddau hylendid. Bydd y gostyngiad yn y bilen fwcaidd yn helpu i olchi ataliol o nasopharynx ar ddiwedd y dydd. Hefyd, bydd diogelu'r corff yn helpu i lanhau dannedd a golchi dwylo'n amlach.
Yn gynharach, adroddwyd bod yr Alisa Freindlich 86-mlwydd-oed wedi derbyn prawf negyddol ar gyfer Coronavirus.