Nid oes neb eisiau bod ynghlwm wrth berson, ac yna dioddef. Fodd bynnag, gall cariad unrhyw un ddigwydd mewn cariad â chamgymeriad. Ond mae seicolegwyr yn rhoi pum awgrym i helpu i osgoi'r rowndiau terfynol dramatig!
Sut i adeiladu perthynas yn fedrus a bod yn hapus mewn cariad
Bydd y pum awgrym hyn gan arbenigwyr yn helpu i feithrin perthynas gytûn a pheidio â chamgymryd.
1. Dysgu sut i wahaniaethu cariad rhag caethiwedYstyried hysterics, cenfigen ac eglurhad diddiwedd o gysylltiadau ag arwyddion o gariad yn wallus. Mae seicolegwyr yn hyderus nad oes gan unrhyw emosiwn, gan achosi poen, ddim i'w wneud â theimladau blond a charedig. Dylai cariad fod yn gydfuddiannol, ac os nad yw dyn yn rhannu teimladau menyw, yna mae'n dod yn ddioddefwr mewn perthynas. Ac roedd yn rhaid i unrhyw un sydd wedi digwydd i garu heb ddwyochredd, wynebu profiadau, poen a negyddol.
Meddyliwch a yw'n werth colli hunan-barch, i danamcangyfrif hunan-barch a chrio oherwydd eich lwc ddrwg, os ydych chi'n ddrwg wrth ymyl dyn? Efallai eich bod newydd gysylltu â'r person anghywir. Peidiwch â dewis sefyllfa'r dioddefwr, ac yn olaf deall y gall eich holl brofiadau fod yn ganlyniad i'r ffaith eich bod yn unig yn profi ymlyniad cryf i'r partner, ac nid yw hyn yn golygu eich bod yn ei garu. Dylai cysylltiadau yn teyrnasu harmoni.
Mae rhai pobl wir eisiau cariad, ond nid ydynt yn dychmygu beth ddylai fod. Mewn cysylltiadau yn ymddangos yn genfigennus, rheolaeth a diffyg ymddiriedaeth, a bydd un o'r partneriaid yn sicr yn dioddef. Ond mae seicolegwyr eto'n canolbwyntio ar y ffaith y dylai'r teimladau llachar a charedig ddwyn llawenydd a helpu dau berson i ddod yn well. Ond dim byd i'r gwrthwyneb!
Os na allwch gyfrif eich teimladau eich hun eich hun, cysylltwch â seicolegydd am help. Ydych chi'n teimlo eu bod wedi dod yn ddibynnol ar berson? Ydych chi'n goresgyn profiadau, cenfigen ac ydych chi'n ceisio cadw popeth drwy'r amser dan reolaeth? Yna mae angen i chi roi'r pwynt yn y stori hon cyn gynted â phosibl. Rydym yn cyfrifo'r rhesymau dros gyflwr mor emosiynol ynghyd ag arbenigwyr neu geisio ei gyfrifo ym mhopeth eich hun.
3. Deall bod gwir gariad yn dod pan fydd hoffter difrifol i ddyn yn myndUn diwrnod, mae pob menyw (fel pob dyn) yn deall nad yw mewn cariad yn lle i ddagrau, drama, sgandalau a hysterïau. Mae pobl sy'n caru siglenni emosiynol tebyg yn anodd adolygu eu sefyllfa bywyd. Cyn gynted ag y byddant yn llwyddo i ddeall nad yw niwrosis yn caniatáu iddynt fyw fel arfer ac yn ansoddol, bydd popeth yn newid.
Mae seicolegwyr yn dweud bod cariad yn dod i ben pan fydd un o'r partneriaid yn cyffwrdd ag urddas yr ail. Cytuno, os bydd rhywun yn ein bychanu, yn sarhau neu'n chwerthin ar y ffaith ei bod yn bwysig i ni, yna rydym yn teimlo'n anhapus, dim un sy'n ddiangen ac yn ogystal yn wan. Ac os yw'r partner yn ei wneud gyda chi, a'ch bod yn ei oddef, mae'n annhebygol bod lle i gariad mewn perthynas.
I rai, mae perthnasoedd yn dod yn iachawdwriaeth o unigrwydd. Mewn seicoleg maent yn cael eu cymharu â phlant ifanc. Maent, fel pe bai plant, yr holl alw am eu rhieni yn dystiolaeth o gariad, ond yn dal i allu dangos teimladau.
Mae ymddygiad o'r fath yn dangos anaeddfedrwydd emosiynol. Dim ond rhywun mewn pâr sy'n ceisio boddi allan y teimlad o unigrwydd, bwrw newyn emosiynol. Ar yr un pryd, nid yw'r person yn bwysig beth fydd y canlyniad yn dod i ben gyda pherthnasoedd a beth fydd partner yn ei deimlo.
5. Byddwch yn berson yr ydych am adeiladu perthynas â nhwMae hoffter poenus, dibyniaeth ar y partner yn gwneud i fenyw deimlo fel pe na allai ei thrin yn y bywyd hwn. Nid yw'n gwybod sut i fod ar ei ben ei hun gydag ef: mae'n mynd yn ddiflas ac yn anniddorol. Mae'n ymddangos nad yw'r ferch yn gwneud synnwyr heb ddyn. Ydych chi'n gwybod pwy sy'n destun emosiynau o'r fath? Person nad yw'n hoffi ei hun i ei hun, er nad yw'n cydnabod hyn. Bydd merch nad yw'n gwybod sut i adeiladu perthynas ag ef yn anodd neu'n amhosibl i'w hadeiladu gydag eraill.
Mae'r math hwn o gynrychiolwyr rhyw teg yn barod i ddisgyn i iselder ar gyfer unrhyw achlysur. Waeth pa mor galed y maent yn ceisio edrych yn gryf, yn llwyddiannus ac yn anwyliaid, mae pob un o'u cwmpas yn dal i deimlo eu hoff bethau.
Peidiwch â bod yn ddibynnol ar y partner, a dim ond wedyn y gallwch chi ddod yn hapus mewn cariad! Peidiwch ag edrych o gwmpas drosoch eich hun ar fai yn eich methiannau eich hun. Obshery eich hun yn eich teimladau eich hun ac i ddechrau, addasu'r berthynas gyda chi. Pan fyddwch chi'n falch o fod yn hoff y cwmni, yna bydd yr amgylchyn yn newid eich agwedd tuag atoch chi.
Nawr eich bod yn gwybod beth i'w wneud i ddod yn hapus mewn cariad!
Yn gynharach yn y cylchgrawn, gwnaethom hefyd ysgrifennu: 8 ymadrodd bod pob dyn yn breuddwydio i glywed gan fenyw