Mnoho věcí v našich životech závisí na vnějších okolnostech, ale ze schopnosti vidět se v pravém světle. Povědomí o vašich osobních vlastnostech a víře ve vlastní síly přímo ovlivňují vztahy s okolním světem. Když je self-úcta podceňována, osoba pochybuje o každém rozhodnutí, bolestně trpí případnými kritickými komentářemi a v každé akci vidí známky přiblížení selhání. Podle nedávných studií má asi 85% obyvatel Země obtíže v důsledku sebe-spokojenosti.
My v ADME.RU věříme, že mnoho lidí nezveřejňují svůj vlastní talent. Vlastní posouzení osoby se může v průběhu let změnit, a pokud se svět najednou promění v nepřátelské místo, pak je to docela možné, důvodem je vnímat sami sebe. Pro opravu případu je lepší se zbavit těchto nenápadných návyků.
Ukládání telefonu
Pokud má člověk sebeúctu, cítí se obzvláště nepříjemně v neznámé společnosti. Zdá se, že všechny ostatní to vidí a zpočátku konfigurovanou nepřátelskou. A pak se záchranný mobilní telefon přichází na záchranu. Studium sociálních sítí a poslů vytváří iluzorní smysl pro komunikaci, i když se člověk nezúčastní společné konverzace. Stojí za to odložit telefon, i když společnost kolem se skládá z neznámých lidí. Pokud bude nováček pečlivě poslouchat ostatní, začnou sympatizovat.
Výstavba domu čištění v kultu
Předpokládá se, že společnost Litowan obydlí naznačuje duševní trápení člověka. Opravdu, když nebudeme následovat objednávku v bytě, může to naznačovat nejlepší psychologický stav. Ale vášeň pro čistotu a připravenost k čištění neustále není v žádném případě znamení vysoké sebeúcty. Perfektní domov je často perfekcionistický majetek. Tato funkce mluví o problémech s vnímáním sama. Pokud se nám nedáme práva k chybě, nekonečně usilovat o ideální, aniž by to šetrní své síly, to znamená, že jsme nešťastní. Někdy to stojí za to, aby se odložilo hadr a jdi svačinu v kavárně vedle dveří.
Láska k rockové hudbě
Hudební preference mohou také informovat mnoho zajímavých informací o osobě. Roca fanoušci připisují obraz velmi těžkých a ponurých osobností. Ale ve skutečnosti je to obvykle citlivé, citlivé a měkké lidi. Jsou zvláštní pro trakci pro kreativitu a lásku intelektuální práce. Současně, milovníci rocků často introvertů a mohou trpět podceněným sebeúcty. Skvělý způsob, jak vrátit sebevědomí, aniž by se vzdal své oblíbené hudby, je zpívat kolem při poslechu písní. Zpívající zvedá náladu a dává víru sám o sobě.
Změňte své rozhodnutí několikrát za 5 minut
Rozhodovací proces pro lidi s podhodnocenou sebeúctou není snadný. Je nutné vzít v úvahu nejen své vlastní preference, ale také to s bochníkem pro názor jiných lidí. Jakákoliv maličkost, jako je volba filmu na večer, jídlo na večeři nebo oblečení, se změní na nekonečnou sérii různých návrhů. Projekce a nekonzistence jsou vlastnosti zajímavosti, ale velmi únavné v každodenním životě. V takových okamžicích stojí za to říkat hlasitě: "Já sám řídím svůj vlastní život a rozhoduje." To nestojí za to, aby si vybral na základě preferencí jiných lidí. Koneckonců, oni si vybrali osobu v přátelích, ne jen proto, což znamená, že jeho chutě záleží.
Žít na palivu z čokolády a kávy
Naše potravinové návyky mluví o nás hodně. Není divu, že jídlo může dobře ovlivnit vnímání samotného člověka. Pokud je příliš mnoho sladkých a nápojů obsahujících kofein ve stravě, může způsobit rozdíly nálady. Zpívající smutek a smutek s občerstvením na nějaký čas funguje dobře a povznášející. Konstantní změna hladiny cukru v krvi může vést k obecné únavě a podráždění. Totéž lze říci o kávě. Je lepší nahradit sladkosti na medu, ořechy a ovocné čaje. Takové potraviny je přirozeným způsobem.
Hořet v práci
Předpokládá se, že lidé s nízkou sebevědomí klidnou a neviditelnou v práci. Jsou zřídka přijata pro komplexní projekty, protože necítí důvěru na vlastní moc. Bez ohledu na to, jak překvapivě, workolismus a vášeň své vlastní kariéry mohou také hovořit o jejich likvidaci. Když člověk není dostatečně jistý v dobrém postoji k němu od blízkých lidí, snaží se najít v práci. Takoví lidé pracují bez spánku a odpočinku, někdy mohu být spokojeni jen s chválou. Ale zřídka, kdo může ocenit osobu, pokud to není schopen udělat to.
Hledat tipy pro lékařská témata online
Cítil jsem mírný onemocnění nebo objevil něco zvláštního v našem lehkém skořápce - a okamžitě jdeme hledat cenné informace na internetu. Infinitly přečtěte různé články, porovnejte příznaky, studujeme sloupky jiných uživatelů na stejné téma. To vše může mluvit o Keibrhondrii. Tato porucha je dokonale používána různými místy, které malují nejvíce ponuré scénáře, děsí a tak podrobný uživatel. Když se ve fyzickém stavu zobrazují jakékoli změny, je lepší se podívat do internetu, ale okamžitě se poradit s lékařem. Před návštěvou byste měli vyhodnotit a zapsat všechny příznaky a pak je pečlivě zobrazit.
Tuhý
Když je samo-úcta v člověku chromý, záleží na názorech ostatních při nákupu nových garardových předmětů. Zároveň má tendenci kupovat podstatně více věcí, než je nutné. Vzhledem k tomu, že výzkum ukazuje, kdyby si dívka jistá sama a během cvičení vidělo stejné WC na sympatickou prodavači nebo kupujícího, s největší pravděpodobností ho nebude kupovat. Důvodem je interní argumenty: "Krásné šaty a dívka je hezčí než já. Takže budu sedět špatně. " Skříň položky Za nákup, pouze pokud se jim líbí. A ne proto, že jsou docela sami a dobře nebo dobře sedí na ostatních.
Důvěru ve štěstí a značky
Každý člověk má své malé značky nebo pověry. Dokonce i slavní sportovci spáchají určité rituály před začátkem soutěže. Ale pokud důvod pro všechny jeho úspěch nebo selhání, člověk vidí špatným způsobem na odpolední tričko nebo pečlivou černou kočku, s největší pravděpodobností, s největší pravděpodobností není samo o sobě příliš jistý. Místo toho, aby děkuji za úspěch nejvyšší síle nebo vesmíru, stojí za to uznat, že bylo provedeno mnoho úsilí k dosažení požadovaného požadovaného. Hodně štěstí někdy hraje roli. Ale bez talentu a schopnost používat vhodnou situaci, je nepravděpodobné, že někdo bude úspěšný.
Neustále zkontrolujte, zda jsou dveře zavřené a železo je vypnuto
Každé ráno jsme vycházeli z domu. A stojí za to udělat pár kroků, protože vzniká myšlenka v hlavě: "A vypnul jsem plyn? A železo? A dveře zavřené? " Je nutné se vrátit, zkontrolovat všechno několikrát, ztratit drahocenný čas. Pokud se tato nudná situace opakuje každý den, pak s největší pravděpodobností nefunkčnost není s pamětí, ale s sebou sebevědomím. Když je člověk neustále pochybován ve svých vlastních schopnostech a kritizuje se, musí otestovat všechno několikrát. Může se týkat a práce a života. Bojíme se ztráta kontroly nad jakýmkoliv aspekty vašeho života, což vede k takovým důsledkům. Za prvé, to stojí za to rozpoznat existenci problému, a ne obviňovat se ve všímavě. No, můžete nalepit samolepky-připomenutí, pokud se hlava v dopoledních hodinách probudí nakonec.
Láska pro všechny druhy testů
Možnost znát sebe a definovat vaše místo na světě, a zároveň a všechny okolní, zklidňuje. Četné testy, psychologické a inteligentní, pomoc v tomto procesu. Většina z nich by měla být oslovena jako příjemná zábava. Pokud je osoba příliš zájem o tyto materiály, může také svědčit o nedostatečné sebeúcty. Výsledky testu by měly vyhodnotit psycholog a ne určitý systém bodů. A nevyžadují většinu obyvatelstva. Není s nimi nic špatného, jen zacházet s takovými věcmi lépe s humorem, a ne vnímat je s vyztuženou betonovou závažností.
Zařízení domu pro časopis
S uspořádáním vlastního domu, lidé často hledají pomoc pro módní časopisy nebo specialisty. V tematické literatuře můžete najít spoustu vynikajících nápadů a návrhář vám řekne, jak si je uvědomit v životě. Ale touha poskytnout vaše bydlení "jako na obrázku", může mluvit o nejistotě. Když člověk nedůvěřuje svému vkusu, snaží se používat co nejvíce zahraničních nápadů. Takový přístup poškozuje pouze sebeúctu. Absence individuality, která se projevuje ve všech druhech maličkostí, negativně ovlivňuje psychologický stav. Ze stejného důvodu byste neměli zavěsit obrázky, fotky a zrcadla příliš vysoké nebo kombinovat lůžka a vysoký nábytek. To vše potlačuje a ilustrují vnímání samotného člověka.
Vyhněte se tělocvičně, raději trénovat doma
Lidé ospravedlňují svou neochotu navštívit fitness centrum na úvahy o úsporách, lenost nebo nedostatku času. Největší roli však často hraje nízké sebeúcty. Osoba je jen plachá jeho těla, vyděšená budoucí zatížení a bojí se, aby se nevyrovnal. Jiní, pohybující se kolem několika měsíců, vyhořel a vyhoďte sporty. Když během několika týdnů, manželské tělo nezíská požadované formy, člověk cítí poražený a opustí fitness centrum. Samotná fyzická aktivita dokonale zvyšuje náladu a sebeúctu. Pokud se zdá, že obecné třídy je něco strašidelného, je možné se zaregistrovat pro osobní trenér. Nebo si vyberte hodiny, když jsou návštěvníci v hale trochu. Hlavní věc je pohybovat s malými kroky a postupně zvýšit zatížení.
Vypočítat kalorie
Calorie kalkulačky a váhy jsou ztělesněná noční můra s nízkou sebeúctu. Neustále dělají temná překvapení sami a jsou připraveni dát pár dalších důvodů pro sebeakcinace. Ale i osoba, zcela jistý svým vlastním neodolatelným, mohou přinést nervózní klíště. Jakékoliv jídlo, pokud je doprovázeno vážným počtem kalorií spotřebovaných a končí s kontrolou vážení, způsobí lehkou hrůzu a znechucení. Přísné potraviny omezení často vedou k přejídání. Než vrátíte své sebeúcty na správnou úroveň, stojí za to zbavit se všech věcí, které to podceňovaly.
Po celou dobu je pozdě
Zdá se, že je pozdě, aby byl výsadou lidí přesvědčených v sobě, kteří jsou tak jistí, že neplatí zvláštní pozornost pohodlí druhých. Je to však frivolní k jeho vlastnímu času patří jednotlivcům s podceňovaným sebeúcty. Zdá se jim, že význam jejich přítomnosti na zasedání je tak nevýznamný, že nikdo si nevšimne zpoždění. Chcete-li bojovat proti tomuto zvyk, budete muset nejprve věřit ve svůj vlastní význam. A rozzlobení přátel budou mít značnou pomoc.
Máte podobný zvyk, který vám brání v životě?