Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a má mnoho příznivých vlastností těla. Je to oblíbený nápoj mnoha lidí nejen kvůli chuti, ale také díky širokému spektru výhod, které dává tělu. Joinfo.com řekne, jaký přínos lidského zdraví přináší pravidelné užívání tohoto čaje.
Vývoj kardiovaskulárních onemocnění
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které snižují zánět a neutralizuje účinek volných radikálů. A to má příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Proto pravidelné užívání tohoto vonného nápoje pomáhá snížit riziko vzniku hypertenze, ischemických srdečních onemocnění, mrtvice, srdečního selhání nebo infarktu.
Snížená úroveň špatného cholesterolu
Vysoká hladina cholesterolu způsobuje usazeniny na stěnách krevních cév, což vede k jejich zablokování. A to je jeden z hlavních příčin infarktů a tahů. A zelený čaj snižuje úroveň chudného cholesterolu, což pomáhá kardiovaskulárnímu systému zdravý.Snížené riziko diabetu
Diabetes druhého typu je jedním z nejčastějších chronických onemocnění. Naštěstí je možné se vyhnout správnou výživou a fyzickou námahou. Riziko může být také významně sníženo s pravidelným používáním zeleného čaje. Má příznivý vliv na citlivost buněk do inzulínu, což snižuje riziko diabetu a obezity.
Hubnutí
Zelený čaj je metabolický stimulátor, urychluje ho a přispívá k hořícímu tuku. Antioxidanty v pití stimulují metabolismus a přispívají k vývoji více tepla v těle, což pomáhá zhubnout.Husté kosti
Denní použití zeleného čaje pomáhá posílit kosti a zlepšit jejich hustotu. To snižuje riziko osteoporózy s věkem. Tak, kosti stávají se více chráněnými před zlomeninami a zraněním během cvičení.
Vylepšený výkon mozku
Vzhledem k přítomnosti antioxidantů a polyfenolů má zelený čaj schopnost stimulovat aktivitu mozku a zlepšit funkci nervového systému. Má pozitivní vliv na náladu, kognitivní schopnosti, paměť a koncentraci pozornosti.
Je zajímavé, že nejen zelený čaj může být prospěšný pro tělo, ale také jednoduchá teplá voda. Jak je to jen jedna sklenka kapaliny pomáhá zdraví?
Foto: Pexels.