Děti moc nevědí. Každý ví, že malé děti nevědí, jak mluvit a chodit, ale jen málo lidí může vědět (až sám rodič), že mnoho dětí musí dokonce sednout na spaní, protože pro ně je to také obtížná věda.
Mysleli jsme na hlavní metody výuky dětí spát a ve skutečnosti, že jsou obecně potřebné.
Začněme, objasnit: Ne všechny děti musí jít do postele. Existují děti, které dokonale spí bez pomoci, a tam jsou rodiče, kteří nejsou absolutně neobtěžují spánek a rozpadají se.
Existují však takové situace, kdy dítě spí příliš neklidně a přerušovaně, což negativně ovlivňuje jeho stav, vývoj a kvalitu života rodičů. Nebo rodiče musí jít do práce, a dítě je důležité se naučit usnout s babičkou nebo chůbou. Důvody pro začátek učení dítěte, aby usnul, může být mnoho, a zde každá rodina sama se rozhodne pro sebe nejlepším způsobem.
Nemluvíme o podpoře některých metod stohování dítěte, a my nepodporujeme nikoho, kdo by používal - jen chtějí, abyste věděli, jaké možnosti máte, pokud špatný sen o vašem dítětu ztmaví váš rodičovský zážitek.
Kdy se mohu začít učit dítě spát?Většina odborníků v SNU si všimne, že optimální věk pro učení se stanoví individuálně a závisí na vývoji dítěte, ale nejčastěji se správný okamžik vyskytuje mezi čtyřmi a šesti měsíci života dítěte.
4-6 měsícůV této době, "čtvrtý trimestr" končí a dítě nemá čas si zvyknout na zvolenou metodu přílišného umístění - například usnout s prsou nebo značkou.
Ve věku asi čtyři měsíce, mnoho dětí prochází regresí spánku - mají mnoho nových dovedností a spánek se stává více přerušovanější a mělké. Podle certifikovaného konzultanta pro SNAH ALANNA McGinn, "toto je velkým období, aby pracoval na dovednostech sebe samého spánku." Někteří rodiče raději čekají na tento obtížný čas, aby se o něco později začít učit - a to je také normální.
Ze šesti měsícůPokud je vaše dítě již více než šest měsíců, nemá to také stojí za to obavy: "Nikdy není pozdě dostat zdravé spaní návyky," říká MChinn. Například, pediatr Michael Dickinson považuje devět měsíců s nejlepším věkem, kdy dítě může být naučeno spát celou noc: "To je dobrý věk, který rozvíjí nové návyky, a už nemusíte jíst v noci."
Věk dítěte, ve kterém se rozhodnete začít učení, vám pomůže vybrat optimální způsob pokládání - některé z nich jsou vhodnější pro děti, a další - děti staršího věku. To nestojí za to, že dítě spát (a těžko se obávat z důvodu režimu) až čtyři měsíce.
Jak se připravit na učení spát?Než se snažíte učit dítě usnout bez pomoci per, hrudníku a figuríny, zkontrolujte, zda jste všichni zachyceni v jiných záležitostech, které se týkají organizace spánku.
Zde jsou:Vyrovnal jste režim spánku, ve kterém začnete položit dítě na noční spánek současně (tím lépe, tím lépe).
Před zahájením fit, vaše dítě je vzhůru ne méně a ne více než věk času (například děti ve věku 4-6 měsíců) by neměly být vzhůru déle než 2 hodiny najednou).
Máte denní rituál před umístěním, ke kterému je dítě již zvyklé. Například: koupání, relaxační masáže, oblékání v pyžamu, vypouští světlo, ukolébavka.
Dne dne, vaše dítě má dostatek aktivity a kognitivní činnosti (například, má možnost vypracovat nové dovednosti na podlaze, a nemusí strávit celý den v lanovce nebo dětské židli ).
Pokud jsou zohledněny všechny tyto faktory, pak jste připraveni přesunout do další fáze. Zde máte šest hlavních způsobů, jak naučit dítě s silným zdravým SNA, které jsou nejoblíbenější mezi rodiči a odborníky.
Metoda řízeného pláču (je to metoda Ferbra)Existuje mnoho různých variací této metody, ale hlavní princip je zde jeden: rodič dává dítě do postýlky a odjíždí na určitou dobu, periodicky se k němu blíží k uklidnění.
Během období "klidu" dítě nemůže být vzato v rukou, krmení nebo houpačce - dost, aby s ním mluvil klidný a milující hlas, zdvih ho nebo lehce pat zády.
Intervaly rodičovské absence by se měly postupně zvyšovat - od jedné minuty do 10-15 minut - a musí pokračovat, dokud dítě nepadne. Podle odborníků tato metoda začíná pracovat o týdnu později, ale první změny mohou být zaznamenány za několik dní.
Chcete-li sledovat pokrok, můžete provést speciální deník, což vám pomůže všimnout váš pokrok, stejně jako určit, jak je zvolená metoda vhodná pro vaše dítě.
Tato metoda popsaná odborníkem pro děti Richard Ferber, v knize "sen dítěte. Řešení všech problémů "si zachovává svou popularitu (zejména v zemích s krátkou vyhláškou), a je také neustále kritizován přívrženými teorií náklonnosti - je věřil, že dítě přestane plakat a spát, protože dostane dovednost komplikace a usínání, ale proto, že je ohromen a váhá, že nikdo nepřijde.
V současné době neexistuje žádný výzkum, který pomohl objektivně posoudit všechny důsledky použití takové metody. Ano, existují studie, které potvrzují, že děti, které se úspěšně naučily spát na metodě společnosti Ferbera, méně často probuzení v noci, usnul rychleji a uspořádat méně skandálů před spaním, ale vliv metody pro uchycení dětí a emocionální zdraví ještě nebyl studován.
Plaču metodou vyloučení (je to metoda weissblut)Ještě přísnější metoda ve srovnání s metodou Ferbra je metoda navržená značkou Weisbllian pediatr v roce 1959 v knize "zdravý spánek - šťastné dítě".
Podstata metody vyloučení je "vyloučit" určité chování dítěte (v tomto případě - plakání) ignorováním.
Jinými slovy, to je způsob, jakým rodiče ani nehodují své dítě, a chovají se jako všichni rodiče ve filmech a karikaturách - dát dítě v posteli, políbit na noc a jít na ráno (pokud dítě stále potřebuje noc Podávání, Weissbluta Metoda nezakáže jim přiblížit se k dítěti v určitém čase k krmení).
Způsob vyloučení ukazuje vysokou účinnost - odborníci argumentují, že stačí trpět pouze 2-3 noci tak, aby se dítě stalo méně pláčem a silnějším spát, ale tato metoda je také pevně kritizována pro svou nelidskou nelištnost.
V procesu učení, nejen dítěte, ale i jeho rodičů, stejně jako rodičovské přílohy, které v budoucnu určuje všechny naše vztahy s ostatními lidmi v budoucnu, trpí.
Tento způsob výuky dítěte usínání vypadá o něco méně tuhé než dva předchozí. Je to, že rodič je ve stejné místnosti s dítětem - například sedí na židli u jeho postele (tedy způsobu metody), zatímco dítě usne. Zároveň vezměte dítě v ruce, stáhněte si nebo je možné použít k prsu.
S každým novým pokládáním by měla být židle přesunuta dál a dál z postele, dokud ne "sestup" ke dveřím do školky. Předpokládá se, že poté dítě nebude mít problémy s nezávislým klidným a usínáním.
Hlavní výhodou této metody je přítomnost rodiče. Dítě vidí, že není sám, a ví, že nebyl hozen. Hlavní nevýhodou způsobu spočívá tam - rodič může být velmi obtížné pozorovat, jak jeho dítě pláče, a tato situace produkuje velmi znepokojující dojem (a v důsledku toho byla příloha opět trpí).
Metoda "objetí"Další metodou, která znamená trochu více rodičovského začleňování, byl popsán v knize lékařské sestry a odborníka na Sile Tracy Chhogg "Co chce vaše dítě?".
Podstatou "objetí" metody spočívá v jeho jménu: Během pokládání, rodič nejde z místnosti a nachází se vedle dítěte, což mu dává příležitost uklidnit se sám. Když rodič vidí, že se napětí zvyšuje, může vzít dítě v náručí, uklidnit ho a vrátit se do postýlky předtím, než dítě spadne.
Ještě více "včetně" variace této metody znamená, že rodič je v posteli dítěte, uklidňující to s pomocí tahů, pats a syčování.
Moderní odborníci na SNU Všimněte si, že taková metoda může být účinná pro děti mladší než šest do šesti měsíců, a více starších dětí přítomnost, přítomnost rodičů může být dále vzrušená a rozrušená.
Metoda faddy (je to metoda Pentley)Přestaňte se chytit, pojďme jít více humánní způsoby, jak položit dítě. Jeden z nich navrhl trenér Elizabeth Pentley a popsal v její knize "Jak dát dítě spát bez slz."
Podstatou vyblednutí (z anglického vyblednutí - tekoucí, oslabení) je postupně oslabit asociativní vztah mezi usínáním a akcí, že vaše dítě nyní používá (například krmení nebo vlhkost).
Tato metoda je mnohem méně stresující pro dítě a rodiče, ale trvá dlouho a vyžaduje konzistentní a trvalý přístup. Takže rodiče jsou pozváni, aby pokračovali ve stejném způsobu usínání, které si vybraly své dítě (například sání hrudníku), velmi postupně snižuje jeho trvání.
To znamená, že pokud je vaše dítě "visí" na hrudi až do plné populace, podle metody Pentley, musí být hrudník brát krátce předtím, než dítě spadne. Pak - ještě o něco dříve, a tak dále, pokud krmení a usínání zmizí vůbec.
Metoda převodu časového přenosuTato metoda není zcela příbuzná dovednostem s důrazem, ale pomáhá vybudovat vhodný režim a naučit ji usnout dříve. Zde, stejně jako v předchozí metodě vše řeší postupnost a vytrvalost.
Chcete-li začít, je nutné určit, kdy vaše dítě obvykle spustí přes noc (nezdá se v postýlce, a to spadne) - Zde budete používat dětský deník spánku. Druhý den začátek stohování dítěte 10-15 minut dříve, o několik dní později, poté, co se k tomuto režimu zvyklí - dalších 15 minut dříve, a tak, dokud nebudete upravit režim do stavu, který potřebujete.
Ve skutečnosti existuje mnohem více metod pro učení dítěte spát a usnout - často se opakují nebo se mírně liší.
Sun Consultants doporučují používat individuální přístup ke každému dítěti, založené na jeho osobních vlastnostech, potřebách a potřebách rodičů.
To je důvod, proč, pokud se zdají být všechny "knihy" metody nevhodné nebo nefungující, možná to má smysl hledat radu z osvědčené specialisty.