Mnoho lidí, kteří udržují velký post, se domnívají, že v tomto období jsou nepřijatelné kotlety. A to je velká mylná představa, protože vaše oblíbená Kushany může být připravena nejen z masa, ale také ze zeleniny. Zeleninové dorty, protože není vhodnější pro prádelnu. Jak je vařit, naučíte se z článku.
Chcete-li hýčkat nativní kotlety fazole, budete muset vzít sadu ingrediencí skládajících se z:
- Konzervované fazole v rajčatech (můžete si vzít obě fazole v rajčatech s houbami) - 330 g;
- Mouka - 4 lžíce. l.;
- Obráběcí superstars - několik lžíce;
- Pšeničný moučkový chléb - 120 g;
- Čerstvá zeleň - 1 paprsek;
- Slunečnicový olej - pro smažení;
- Malé množství citronové šťávy a sekání koření k chuti.
Připravte si Lean Cutlets, následující krok za krokem:
- Konzervovaná zelenina spolu s výplní, poslat do misky mixéru.
- Přidejte k nim chléb. Na homogenitu.
- Pošlete jemně nasekanou zeleň na bean Mashed hrnec. Míchat.
- Dělal zeleninovou hmotnost citronovou šťávu. Sung to umyje a držet se chuti.
- Přidejte mouku a smíchejte.
- S lžící, tvoří malé kotlety z mletého masa fazole. Každý řez v strouze.
- Smažte sochory na pánvi přidáním slunečnicového oleje na růžový.
Podávejte beane cutlety na stole s horkou na listech salátu. Jejich chuť dokonale zdůrazňuje rajčatovou omáčku nebo konzervovaná rajčata.
Můžete překvapit příbuzné a velmi chutné mrkev kotlety. Pro jejich vaření, skladování ingredience:
- Mrkev - 1 kg;
- cibule - 1 hlava;
- Semolina - 5 TBSP.;
- strouhanky - podle jejich uvážení;
- Sůl, cukr, černý pepř - k jeho vkusu;
- Slunečnicový olej - pro smažení.
Chcete-li připravit štíhlé jídlo, postupujte takto sekvence akcí:
1. Mrkev mytí, čisté od kůry, sodné na jemné struhadlo. Můžete také použít vařené kořeny kořenů pro vaření. Budou zkontrolovány v pyré přes mixér.
2. Vyčistěte žárovku, jemně poklepejte na něj. Smažte v pánvi s přidáním rostlinného oleje, dokud se cibule nestane zlatým.
3. Přidejte mrkev dřeně do cibule. Připravte si zeleninu na střední teplo po dobu 10 minut. Obsah pánve se bude muset neustále míchat.
4. Nalijte hmotnostní vodu mrkev (1,5-2 brýle). Uložit, pepř. Přidejte malý cukrový písek. Získejte obsah pánve.
5. Snižte oheň. Zakryjte pánev s víkem. Noste rostlinnou hmotu po dobu jedné hodiny.
6. Do směsi mrkve přidejte semolot. Důkladný mix. Pod víkem se podívejte na další 10-15 minut.
7. Vyjměte pánev ze sporáku. Dejte mi to vychladnout.
8. Forma z ochlazené hmotnosti kotouče. Každý řez v strouze.
9. Fry Cutlety s známým způsobem. Měly by se stát zlatým ze všech stran.
Když jsou dorty připraveny, zakryjte pánev s víkem a nechte je stát dalších 7-10 minut. Krmte nádobí do stolu s horkou spolu s čerstvým zelení, listy salátu, konzervovanou zeleninou.
Můžete diverzifikovat šrouby šrouby Lean a čočky. Pro jejich přípravu:
- Zelená čočka - 150 g;
- Zmrazený zelený hrášek - 150 g;
- vařené brambory - 300 g;
- Cibule - 1 hlava;
- Mrkev - 1 kořen;
- Tenká zem - 1 špetka;
- Rostlinný olej - pro smažení;
- strouhanky - několik lžící;
- Sůl, černý pepř v prášku - podle svého uvážení. ·
Připravte si štíhlé jídlo podle pokynů krok za krokem:
1. Vařte do vody přidáním lentilních solí.
2. V samostatné pánvi vařte připravenost hrášku.
3. V misce mixéru poslal vařený hrášek a brambory. Broušení stavu pyré.
4. Smažte v pánvi s přidáním rostlinného oleje jemně sekaná a mrkev. Když je luk transparentní, přidejte k němu vařený čočku. Uhasit obsah pánve po dobu 3 minut.
5. Připojte bramborový hrášek bramborové brambory a pečené rostlinné. Míchat. Zahrnuje výsledný mletý zem s Tmina, solí, pepřem.
6. Vytvořte z něj kotlety. Každý řez v strouze.
7. Forex pórek koláče s obvyklým způsobem, jak vytvořit křupavou zlatou kůru.
Podávejte jídlo do stolu s horkou. Zdobí to čerstvým zeleným.
Rozmanitá štíhlá strava vaší rodiny s lahodnými zeleninovými kotlety. Určitě přijdou s vašimi domácnostmi!
Autor - Ksenia Mikhailova
Zdroj - Springzhizni.ru.