Podle lékaře může být vysoká hladina cholesterolu v krvi určovat vnějšími znaky. V článku zveřejněném na lékařských zprávách dnes. Zavolali tyto značky
Podle Národního institutu srdce, plic a krve, USA, Cholesterol vyvolává tvorbu formací vápenin, které jsou vytvořeny z tukových buněk pod povrchem kůže.
Specialisté poznamenali, že tvorba světle šedých kruhů na oku Iris může být také signál pro zvýšení cholesterolu. Lékaři se domnívají, že ve většině případů se tyto příznaky mohou objevit u lidí, kteří mají dědičnou predispozici k problematiku zvyšování cholesterolu. Experti však varují, že pouze zdravotnický pracovník na základě provedeného výzkumu krevního testu může dát přesnou diagnózu.
Dřívější, lékař a televizní hostitel Alexander Butchestnikov uvedli, že použití takových výrobků, jako je divoká rýže, ořechy, mořské plody, lněný olej a česnek přispívají ke snížení hladin cholesterolu.
Specialisté na evropskou kardiologickou společnost snížit hladiny cholesterolu, dodržovat některá doporučení po celou dobu životnosti: používat alespoň 400 gramů zeleniny a ovoce denně. Je třeba poznamenat, že brambory a další kořenové plodiny bohaté na škrob se nezajímají zeleninu nebo ovoce; Doporučuje se zahrnout do dietní produkty bohaté na pektin - různé vlákno, které je obsaženo v luštěninách, celozrnných produktech, grapefruitů, jablek, rajčatech, jahodách a špenátu.
Také velmi užitečné otruby. Pomáhá snížit regulární použití cholesterolu, používání česneku, zázvoru a kurkuma; 2-3 krát týdně je nutné jíst ryby mastných odrůd (losos, sleď, makrel) obsahující nenasycené mastné kyseliny. Doporučuje se také použít 20-30 gramů nerefinovaného rostlinného oleje denně, je nejlepší použít olivové účely pro tyto účely.
Lékaři doporučují nepřekládají a zabrání tvorbě nadměrné hmotnosti. Omezte spotřebu cukru ne více než 50 gramů denně a soli nejsou více než 5 gramů denně. Čtyři v malých částech 5krát denně se zlomy při 3-4 hodinách, aby se poskytlo drenáž žlučníku. Žluť je cholesterol rozpouštědlo a pomáhá jej odebrat z těla. Specialisté nedoporučují pití smažených potravin, preferují vařené a dušené.
Dříve, "centrální zpravodajská služba" uvedla, že odborníci nazvaní tři zvyky, kteří mají negativní dopad na zdraví. Jsou to: odpolední spánek, pití potravin horký čaj a nadměrná fyzická námaha také krátce po jídle.