Odkud pocházejí děti a jak ho porazit?
Chronický stres je problém mnoha rodičů. Studie však ukázaly, že děti čelí tomuto problému tak často jako dospělí, zejména v takové těžké době, stejně jako nyní.
Zpráva amerického výzkumného centra pro zdraví dětí uvádí, že chronický stres zažívá asi 10 procent dětí ve věku 3 až 17 let. Zdravotní problémy související se stresem jsou pozorovány u 35 procent dětí ve Spojených státech. Ukazatele se za posledních 10 let výrazně zvýšily.
Příčiny chronického stresu
Jednou z hlavních příčin chronického stresu u dětí je rodinná atmosféra. Současně rodiče často ani nemají podezření, že jejich děti procházejí vážnými testy pro psychiku.
Dalším důvodem je zranění vrstevníků, zejména cyberbulling. Pokud se v době, kdy nebyla silně rozvinutá internetová komunikace, děti by mohly relaxovat ze školy doma, teď se nikdy nezastaví. Dítě je neustále napjaté, protože kdykoliv někdo může napsat nepříjemný komentář o něm v sociálních sítích, nebo postoupit uME s jeho fotografií.
Zvýšené učební zatížení také vede k vzhledu stresu. Školáci zažívají kvůli zkouškám, kontrolu, přijetí na univerzity a vysoké školy.
Chronický stres vyjadřuje pokles koncentrace, poruchy spánku, náhlé skříně, konstantní alarm, agresivita nebo fyzické projevy, jako bolesti hlavy, bolest břicha a dokonce i bolesti svalů.
Jak pomoci vašemu dítěti?
Pokud stres v dítěte vzal vážný charakter, pak to stojí za to konzultovat s lékařem. Pouze specialista může dát správnou diagnózu. Je-li dítě, řekněme, ne stres, a deprese, pak nebudeme pomáhat s radou, protože při depresi, člověk porušil biochemické procesy.
Rodiče mohou pomoci dítěti vyrovnat se s malým stresem jednoduchými způsoby. Sledujte, že to odporují dost a krmil. Řez tomu s ním více času na společné třídy a ujistěte se, že je pro vás velmi důležité.
Vysvětlete dítěti, jak se vyrovnat se stresem. Pokud je dítě malé, pak si ho můžete přečíst dětské knihy o tomto tématu a diskutovat s ním, jak se vypořádat s negativními emocemi, na příkladu literárních hrdinů. Pomozte mu rozvíjet stresující faktory samo o sobě.
Nakonec nezapomeňte vyjádřit svou lásku k dítěti. Dejte mu vědět - cokoliv se stane, máma a táta vždy podporují.
Stále čte na téma