Jaká škoda přinášejí tělo dýňová semínka a v tom, co jejich výhody

Jaká škoda přinášejí tělo dýňová semínka a v tom, co má výhodu domadeal

Dýňová semínka jsou cenným produktem podle přírody. V tomto článku budeme diskutovat o výhodu dýňová semínka a bude také zodpovězovat otázky: poškození dýňových semen, protože dýňová semena ovlivňují tělo.

Často se dýňová semena používají jako užitečné občerstvení, přidat do salátů nebo masových pokrmů, z nichž olejová dýňová semena jsou stlačena se specifickou chutí a spoustou zajímavých vlastností.

LifeHak, jak čistit dýňová semínka z kůže: namočte do vody po dobu 15-20 minut, pevná loupání změkčuje.

Výhody dýňová semínka

1. Vysoký obsah mastných kyselin (olein a linoleové), který brání vývojem aterosklerózy a zlepšuje krevní oběh, normalizují práci kardiovaskulárního systému.
2. Dýňová semínka jsou bohatá na vitamín E, skupinové vitamíny, cholin. Tyto látky mají antioxidační účinek (zpomalte procesy organismu), bojujte s volnými radikály.
3. Přibližně 100 g dýňová semínka obsahuje 38% denní dávky hořčíku, 33% fosfor, 23% železa, 20% mědi, 18% vitamínu K, 14% bílkovin a zinek.
4. Lutein a zeaxanthin - látky zodpovědné za vize převažují v semenech.
5. Od dětství jsme nám známy: Syrové dýňové semínky se snaží s některými parazity (má anthemphonic efektu látky cukurburbetinu).
6. Použití dýňových semen je neocenitelné pro muže, protože mají vysoký obsah zinku, který má příznivý vliv na sexuální systém.
7. Fosfor a zinek také regulují práci mozku a krevního systému.
8. Dýňová semínka přispívají k purifikaci střeva a zvyšují rychlost metabolismu v důsledku tkáně. Hilding pomáhá intenzivně spalovat tuk.
9. S každodenním použitím semen je organismus nasycený fosforem, mědí, manganem, selenem, draslíkem a vápníkem, železem, sodíkem.
10. Bohatý vitamín a minerální složení dýňová semínka přispívá k časnému uzdravení ruské akademie věd, je prevence osteoporózy, odstraňuje toxiny z těla, urychluje růst vlasů a hřebíky, zlepšuje kvalitu kůže.

Jaká škoda přinášejí tělo dýňová semínka a v tom, co má výhodu domadeal

Dýňová semínka

O nebezpečích dýňových semínek

Je velmi důležité pochopit, že dýňová semena mohou přinést nejen prospěch těla, ale také poškozují.

Kontraindikace pro použití dýňová semínka jsou:

• S vředy, kolitidou, gastritidou během období exacerbačního období je použití dýňových semen přísně zakázáno;
• Bylo možné alergické reakce nebo individuální nesnášenlivost;
• Obezita a nadváha jsou relativní kontraindikace, protože dýňová semena jsou na rozdíl od kalorických meakoti (ve 100 g semen asi 600 kcal);
• Osoby se zvýšenou kyselostí v žaludku by také měly omezit použití dýňová semínka.