Poslouchejte kritiku ve vaší adrese není moc pěkná. Někdy se stává tak urážlivým, že chci jít do sebe a být sám. Sebehodnocení spadá a začneme se zdát, že nejsme schopni vůbec nic.
Ale nebude možné vyhnout se kritice - to jsou realita moderního světa. Musíme poslouchat názor někoho jiného v každodenním životě a na internetu. Zůstane jen naučit se reagovat na to, co se děje!
Jak se naučit klidně vnímat kritiku
Zde jsou některé tipy, které vám pomohou udržet.
Nezapomeňte, že ideální lidé neexistují. Reagovat na negativní prohlášení k vaší adrese klidně. Máte silné a slabé stránky. Možná, že názor ze strany, i když není příliš lichotivý, vám umožní lépe poznat sebe a vypracovat naše vlastní nedostatky. Proč ne?
2. Přemýšlejte o tom, jaký charakter je kritizován: konstruktivní nebo destruktivníPokud vás osoba, která vás kritizuje, ale zároveň se o vás postará a zažívá ze srdce pro vás, pak to určitě stojí za to poslouchat ho. Zvláště pokud je pro otázku ideální. Snad říci správné řešení problému nebo radí, jak nejlépe dělat nějakou práci. Taková kritika je konstruktivní!
Ale nenechávejte takové chování osobou, která vůbec nerozumí vůbec, ale zároveň se snaží ublížit vám nějaký nebo ponižující! S největší pravděpodobností sleduje své vlastní zájmy a váš duševní stav je nestarají. Taková kritika je považována za destruktivní a negativní. Nebude přinést žádný přínos.
Na základě toho vyhodnoťte záměry toho, kdo poskytuje poradenství nebo vyjadřuje svůj názor.
3. Nezapomeňte poděkovat osobě pro konstruktivní kritikuBuďte upřímně vděční těm, kteří vám poskytnou službu při vyjádření názoru ze strany, upřímně, kteří chtějí uspět. Navzdory tomu, že kritika nemusí být vždy příjemná, je důležité pochopit, že muž sledoval dobrý cíl.
I když chápete, že kritik vás chtěl ponížit, způsobit bolesti nebo zranění vašich pocitů, nespěchejte, abyste odůvodňovali nebo hrubý v reakci. To také nestojí za zaplacení vlastních emocí. Cítit podráždění nebo odpor, můžete mluvit v srdcích příliš mnoho, a následně to silně litovat.
To však neznamená, že musíte být tiše dovolit interlocutorovi, aby zničil vaše sebeúcty s negativními prohlášeními. Je klidně požádá ho, aby vysvětlil, a uvidíte, že člověk je zkrocený a může odešlete od odpovědi.
5. Nebojte se zdát slabý a omluvte seNebojte se být slabý. Pokud jste schopni převzít odpovědnost za svůj vlastní život a omluvit za to, co považujete za sebe, abyste byli vinni, každá kritika ztrácí veškerou moc nad vámi. Muž, který se vás chtěl dotknout, neočekává, že klidně rozpoznáte své vlastní chyby.
Nějaký chléb se nekrmají, dávají jen kritizovat ostatní. Hlubování vás kritik zvyšuje vlastní sebeúctu, takže ho nenechte dosáhnout požadovaného. Zastavte každou komunikaci s toxickými lidmi nebo to zkroutěna na minimum. Vyhrajete to jen!
Jak vidíte, kritika je jiná a lidé, kteří se snaží poukázat na vaše mise, sledují různé cíle. Naučte se udržet klid v každé situaci a pochopit, co člověk hledá při diskusi o vašich akcích.
A nechť ve svém životě bude jen konstruktivní kritik, který pomůže být lepší!