Spánek je nejdůležitější součástí našeho života, během které se děje nejen dovolená těla, ale také morální odpočinek. Je obzvláště důležité pozorovat režim spánku jako dítě, když děti stále tvoří psychiku a osobní vlastnosti. Ale není vždy možné vytvořit ideální podmínky pro rychlé usušení dítěte a budeme říct, jak učinit vaše dítě co nejdříve usnulo.
Příčiny špatného spánku v dítěti
Seznam je docela skvělý, protože zde jsou vlhké plenky a nepohodlné plenky jsou zahrnuty, a kolika v bříško a kousání, když se dítě stává o něco starší. Kromě toho, že dítě může být horké, je zima nebo přesto přesunuta nebo jednoznačně. Pokud jsou vnější faktory neutralizovány, je čas se přestěhovat na naši radu, díky kterému nebylo žádné dítě schopno odolat, aby usnul.7 tipů, které pomohou rychle mít dítě
Zkontrolujte dětský pokojČerstvý vzduch má pozitivní vliv na tělo, kromě toho, pokud se obáváte o studeném vzduchu, je lepší pokrýt dítě s teplou přikrývkou. V místnosti, která není pravidelně větrána, je vytvořen "těžký" vzduch, ve kterém pache z vaření, na oxid uhličitý, který se objevuje v procesu dýchání. Horký vzduch bude nutit dítě k potu, a suchý - vyschne nasohlovník. Normalizovat pohodlnou teplotu pomůže pravidelné větrání před spaním.
Viz také: Jak vytvořit spánek dítěte, aby si každý mohl relaxovat
Vypracovat rituálVynikající rituál před spaním lze považovat za koupání v lázni, ale nejen za účelem hygienických postupů, a také jako sedativum. K tomu je nutné přidat bylinky v teplé koupelně, která bude nejen vynikající účinek na kůži, ale také zaměnit dítě spát.
Odmítnout tichoVětšina rodičů, stohování dítěte spát, snaží se chovat tiše, jít na šepot, vypnout hudbu a hlučné domácí spotřebiče. Vytvoření absolutního ticha pro dítě. Naopak, naopak, poslouchejte všechny zvuky. Například, pamatujte si, jak vaše dítě usnul v hlučném autě nebo na ulici během rozhovoru s přítelkyní. Věřte mi, zda chce vaše dítě spát, spí.
Viz také: Když novorozence začíná slyšet a vidět
Pitch Darkness.Aby dítě usnul, je volitelné izolovat od světla. Ano, můžete zakrýt záclony, a to i tak, aby odstranil jas světla. Tato rada se týká denního spánku, a pokud mluvíme o noci noci, pak je naopak potřebný, musíte dovolit temnotu hřiště.
Ta věc je, že dítě se omylem probouzí, může se bát, co nerozumí, kde se nachází. Takže opouštět noční světlo včetně, pomůžete mu zjistit váš pokoj v případě nečekaného probuzení.
Hluk v pozadíDítě, být v děloze slyší všechny zvuky, které obklopují svou matku. Tyto zvuky jsou jako pozadí, jako kdybyste zavřeli uši s dlaněmi. Zvuky jsou nucené, jako by byly pod vodou, trochu ztlumené. Takže, pokud chcete, aby dítě usnul, můžete klidně zapnout zvuky přírody (déšť, moře, vodopád atd.). Hluk na pozadí působí uklidňující, protože u podvědomé úrovně dítě uslyší stejně jako když máma v bříško.
To starý jako svět je způsob, jak usnout stále zůstává na prvním místě. Dítě cítí měřicí houpačku, teplo těla matky a rychleji se ponoří do snu. Abyste se dostali méně a schopni se uvolnit záda a zároveň jsme zajistili houpačku, můžete použít fit fit bol nebo nafukovací matraci. Můžete, když děláme dítě, pomalu chodit po místnosti, ale zároveň je nutné otočit trochu proti směru hodinových ručiček. Účinek způsobuje ospalost u dětí a dítě rychle spí.
A teď se pokuste aplikovat všechny 7 tipů a vaše dítě bude určitě rychle padnout.