Téměř každý článek uvést draslík a mluvit o jeho významu. To není jen proto, protože je to tak důležité jako sodík, o kterém jsme již napsali. Proč tělo draslíku? Co ohrožuje jeho nedostatek? Jak bude tělo reagovat, pokud mu chybí draslík?
Proč tělo draslíku. Příznaky a důsledky jeho andělského nedostatkuPro normální provoz oběhového systému a srdeční práce je potřeba potázanka. Pokud je dost, krevní tlak a tón ve svalech budou v dokonalém pořadí. Proto je správná koncentrace této látky v krvi tak důležitá. Zvláště často je deficit pozorován v horkém počasí a je doprovázen křeče a slabostí. Pokud si všimnete, že nohy začnou bobtnat, pak to může být znamení nedostatku draslíku v těle.
A teď o tom více.
Proč je tělo draslík a kolik
V těle je 4 elektrolytu, které jsou velmi důležité pro tělo: sodík, draslík, hořčík, vápník. Jak vidíte, draslík je jedním z titánů. Pod silou vodou draslík, kardiovaskulární a nervové systémy.Proč tělo draslíku. Příznaky a důsledky jeho andělského nedostatkuOn také hraje velkou roli při výměně látek, což je v průběhu let horší. Napsali jsme o tom v jednom z článků. Pokud je draslík dost, krevní tlak se zastaví "skákání", stejně jako ledviny budou fungovat normálně.
Proč tělo draslíku. Příznaky a důsledky jeho andělského nedostatkuSamozřejmě je možné, aby se podezřelý nedostatek draslíku v krvi. Ale za účelem zjistit jistě, stačí projít krevní test. Pokud se indikátory kolísají v limitu 3,5-5,0 mmol / l, pak máte dost. Pokud jsou jiné indikátory, pak se podívejte na obrázek vpravo.
Denní děti do 3 let jsou jemně 3000 mg a 3-8 let staré děti jsou 3 800 mg.
Od 9 do 18 let je 4500 mg denně.
Více než 18 let a dospělí asi 4700 mg.
Jak pochopit, že v těle nedostatku draslíku
Příznaky jsou docela rozmazané. Proto nedoporučujeme spoléhat pouze na pohodu. Pokud chcete znát skutečný obrázek, potřebujete krevní test.
Proč tělo draslíku. Příznaky a důsledky jeho andělského nedostatkuPopisujeme příznaky, které mohou být současně. Takové příznaky však mohou být posly nějakého onemocnění nebo nedostatku jiné látky.
S nedostatkem draslíku jsou pozorovány křeče, konstantní slabost a závratě, nervozita a podrážděnost, arytmie a / nebo hypertenze, otok nohou v důsledku zpoždění vody v těle.
Proč vzniká nedostatek draslíku
Jistě je velmi obtížné říci, ale odborníci identifikovali rizikové skupiny, které mohou způsobit nedostatek draslíku.
Nejzřejmější je nízká dieta draslík. Pokud má člověk chronický průjem nebo zvracení. Pokud existují dva extrémy - anorexie a obezita. S rozsáhlými popáleninami vzniká takový problém. Problémy s ledvinami a nadledvinami. Příliš časté použití kávy.
V roce 2013, který vydal nová doporučení, která se týkají každodenního užívání draslíku. Zdravý člověk, nebo přesněji, který nemá žádné problémy s ledvinami, musíte obdržet asi 3,51
Proč tělo draslíku. Příznaky a důsledky jeho andělského nedostatkuAby nedošlo k deficitu, zkuste přidat dostatek meruňky, špenátu, řepy, rajčat a avokádů do diety.
Vyzýváme vás, abyste nezabývali sebevědomí a s pochybnou pohodu jít k lékaři. Pouze pod dohledem lékaře a po absolvování analýz je možné vyvodit závěry a léčbu léčby, že lékař jmenuje.
Být zdravý!