Ve dvacátém století je ideálem vzhledu pevně uloženo takzvanými "kosmetickými standardy" a druhem "povinnosti být krásný" pro každou ženu. Tento ideál krásy ignoruje lidskou biologii: přírodní věk, genetika a přirozené změny, které se vyskytují v procesu života.
Tam byl populární mylná představa, že je možné najít lásku k tělu jen díky nekonečným vylepšením. Ale vzhled, jako živý odraz reality, nikdy nebude charakterizován stabilitou, takže je lepší nahradit "šílené chasty pro dokonalost", aby se přizpůsobil postoj k sobě.
Životní styl, který nás inzeruje v televizi, má velmi málo běžný s tím, co je považováno za atraktivní a děje v našem prostoru s vámi. Mimochodem, nebude nadbytečný vidět vedoucí ... jaké jsou dámy-vedoucí (slovo "dámy" se proti nim nehodí!) Na hlavních kanálech! Často je to karikatura charaktery, brutální, groteskní, s nepříjemnými výrazy obličeje a monstrózními způsoby. Zdá se, že oni byli pozváni na televizi z prodlužovacího trhu. A ty jsou - živé ukazatele módního stylu a správným způsobem?
Lidé na fotografiích v Instagramu nám manipulují, abychom se snažili stát se stejným lepeným a mladým. Ale pamatujte si, že pokud v reálném životě se setkáte s osobou pro 50 bez jediné vrásky s Absolutní symetrií obličeje, bude to nepřirozené a dokonce děsivé (zcela symetrická tvář se stává v prvním dni po smrti).
Velmi často, přesně to, co považujeme za naše nedostatky, jiní jsou vnímáni jako originalita, jedinečná kombinace specifických rysů lidského vzhledu. Vzpomeňte si na slavné herce s nestandardními rysy obličeje - celý svět je považuje za krásné. Byli schopni přijmout a jejich tělo a naučili se, jak kompetentně porazit své funkce.
Cvičení pro sebeuspokojení:1. Přijďte do zrcadla každé ráno a dívám se do očí, řekněme: "Miluji tě. Jaké jsou vaše expresivní oči, jemný pád (atd.)! " Zdůrazněte přesně to, co je opravdu krásné, patrné, co se vám líbí. I když uvnitř budete cítit odolnost, pokračujte. Nejste zvyklí na chválu sebe, zpočátku je to opravdu těžké.
2. Vezměte komplimenty. Pro nejisté lidi je to poměrně obtížné. Zvláště když chválíte, co považujete za vaši nevýhodu. Takže chci namítat k tónu uraženého dítěte, nebo dokonce uniknout z galantního interlocutora. Musíte se však naučit vzít komplimenty s vděčností. Udělej to vědomě, jen říct s úsměvem: "Děkuji!" A pak budou více a více a postupně věřte v ně.
3. Začněte psát deník. Písemné postupy jsou velmi účinné, zejména pokud potřebujete najít cestu k sobě. Označte změny spojené s přijetím sebe sama a odpor zpočátku.
4. Pracovní potvrzení, které se musí několikrát opakovat, a to je nejlepší zaznamenat, říkat hlasitě nebo na sebe. Můžete začít s frází: "Miluji a přijmete se." V den můžete vyslovit až 12 různých afirmací.
5. Chvála se za každou malou komoru na cestě k tomu, abychom se vzali.
6. Napište seznam svých oblíbených aktivit - od elementárního jednoduchého až obtížného. Nechte se udělat dvakrát týdně.
7. Pokud existuje problém s hmotností nebo pokožkou, obraťte se na specialistu, získejte doporučení a sledujte je radostně. Udělej to pro sebe - své zdraví, vnitřní blahobyt a zvýšení ženské atraktivity.
8. Jakmile se objeví první pozitivní změny, dejte si fotografii relace v nějakém krásném rohu přírody, na pozadí městských atrakcí, kde bude vaše duše zrušena a pohodlná. Udržujte tyto fotografie a revidujte je, zvláště pokud se znovu chcete vrátit k obvyklé sobě kritice.
9. Odmítnout špatný zvyk porovnávat cizince, kolegy nebo celebrity. Je to škodlivé a nesmyslné, protože každá osoba a jeho cesta jsou jedinečná a taková srovnání zničí individualitu.
10. Zaměřte se na svou osobnost, analyzujte příležitosti, které jsou k dispozici, ale nikoho jste neměli prospěch (z různých důvodů). Proveďte plán na příštích pěti letech.
Oslavte život! Radujte se a usmívej se, buďte spontánní a snadno zvedat! Cestování, jít na návštěvu, demonstrovat všechny vaše vnitřní světyvoviště, lásku k životu, důvěru ve váš kouzlo.
Autor - Oksana Arkadyevna Filatova
Zdroj - Springzhizni.ru.