Kolem plánování těhotenství mnoho mýtů a dokonce i pověrců. Někteří věří, že je nutné jíst pouze "čisté" potraviny samotné, počítat dny, obklopovat se ekologicky šetrnými materiály a jít do všech lékařů. Jiní věří, že "všechno se stane všem," nemusíte nic změnit a můžete pokračovat v obvyklém způsobu života. Společně s chatem Bot Ovo chápeme, zda je možné připravit na těhotenství a jak to udělat.
Pokud jste přemýšlel o dítětiRozhodli jste se tak dítě. Za prvé, to stojí za to kontaktovat Acusus-gynekolog, aby ocenil, jak moc je vaše tělo zdravé a je připraveno pro pojetí a musí nosit. To je to, co bude dotázán specialista:
- o průběhu předchozích těhotenství (pokud by byly);
- léky, které v současné době užíváte (některé léky mohou být nebezpečné pro budoucí dítě);
- Zdravotní problémy v rodině;
- Chronická a přenesená onemocnění;
- Vakcinace (stojí za to zachytit certifikát o očkování s vámi).
Gynekolog vám řekne, co lze udělat před koncepcí, aby se otěhotněla a snížila rizika komplikací.
Pokud se pár rozhodl odložit rodičovství - zcela z nějakého důvodu, to je normální. "Hasiki zaškrtnutí", "musím být za druhé, dokud starší nevyrostla," první dítě, pak kariéra, "tyto rady ostatních může být ignorováno. Je možné těhotně otěhotnět a porodit zdravé dítě a po 30 letech a po 40 letech - samozřejmě s přihlédnutím k individuálním charakteristikám.
Ano, existují statistiky, které po 35 letech se zhoršuje kvalita vajec a ovariální rezerva (počet vajec, které se mohou zúčastnit procesu hnojení) se sníží. Ale pokud jste "chytit dobrý okamžik" pro těhotenství neuspěje a máte strach o svou plodnost v budoucnosti - můžete se uchýlit k zamrznutí (kryokonzervace) vejce. O několik let později mohou být použity v postupu ECO / ICSI.
.
.
Zeptejte se otázek, získat důležité informace o včasném plánování těhotenství a zjistit svůj reprodukční stav pomocí chatu bot ovo. Vývojáři přišli Diditel-agentura IOD. V týmu chatu bota tvůrců - zkušených gynekologů, reproduktologů a andrologů, takže ovo je zodpovědný za všechna pravidla medicíny založené na důkazech. A používá reálný průzkumný algoritmus používaný lékaři v každodenní praxi - takže chat bot pomůže připravit se na návštěvu specialisty.
S pomocí chatu bota můžete:rizika pro reprodukční systém;
Další informace o pomocných reprodukčních technologiích (IRT), včetně zmrazení vaječných buněk;
Najděte reprodukční kliniku ve svém městě po celém Rusku a zaregistrujte se na konzultaci o ověřených reproduktorech;
Více informací o reprodukčním zdraví člověka a zaregistrujte se pro Andrologist specialisty.
Vědomě s virtuálním asistentem může být v telegramu, vkontakte nebo prostřednictvím hlasového asistenta Alice.
Životní stylSamozřejmě, protože v zájmu přípravy na těhotenství není nutné stát se fanatickým adeptem hlavy, nalijte dopoledne ledové vody a zcela opustit cukr. Ale některé strany života jsou opravdu lepší revidovat:
Jídlo
Aby bylo jídlo zdravější, takže dieta je dost vitamínů, minerálů a stopových prvků, zkuste se učit, jak naplánovat režim napájení. Například před odjezdem do obchodu, provést seznam nákupů, zapněte každé jídlo ze zeleniny a ovoce různých barev a v supermarketu, zkuste si koupit nákupy v odděleních umístěných kolem okraje místnosti - nejvýraznější Produkty se zde prodávají. Speciální dietní plánovací těhotenství není nutné, ale některé typy mléčných výrobků (riziko dopisy) a mořské plody (vysoký obsah toxických látek) jsou lépe vyloučeny.
Fyzická aktivita
Mírné zatížení je vhodné - například rychlé procházky, tanec, aerobik. Odborníci doporučují zapojit se do nejméně 2,5 hodiny týdně.
Kouření a alkohol
Pokud nemůžete přestat kouřit sami, poraďte se s lékařem. Mimochodem, není škodlivý hodit ostře během těhotenství - dítě začne získat více kyslíku a riziko vážných komplikací se okamžitě sníží. Na fázi plánování a během těhotenství se také nedoporučuje pít alkohol.
Přípravky
Je důležité sdělit lékaře o lécích, které užíváte. Pokud máte chronické onemocnění, musíte diskutovat o léčbě - možná budete muset změnit schéma.
Toxiny a znečišťující látky životního prostředí
Pokud pracujete s toxickými látkami (těžké kovy, hnojiva a další), diskutujte o tom se svým lékařem.
Duševní zdraví
Pokud je často nervózní, cítí podráždění nebo úzkost - zkuste startovat režim spánku a relaxační technik. A ano, kontaktujte psychoterapeutu není hanba.
Zdravotní zuby
Pokud během těhotenství bude nutné odstranit zub nebo nerv - budete muset použít antibiotika a léky proti bolesti, z nichž většina nedoporučuje těhotné ženy. Je lepší se ujistit, že všechno je v pořádku s ústní dutinou, - v rámci plánovací fáze je nutné se přihlásit k zubnímu lékaři.
Analýzy, vakcíny a drogyLékaři doporučují očkováni (například od spalniček, zarděnky a parotitidy, z planých pletichu, z Covid-19) k těhotenství; během těhotenství a po dodání (například z chřipky). Správné a včasné očkování může pomoci zachovat zdraví a chránit dítě před závažnými chorobami. Všechny ženy na fázi plánování těhotenství doporučila recepci kyseliny listové (400 mg) pro prevenci závažného poškození vývoje nervového systému v plodu.
Jak zkoumat mužeAčkoli dítě má ženu, připravit se na těhotenství oba partnery. Zde je to, co pravidla odborníci doporučují pro muže ke zlepšení kvality spermií a představit zdravé dítě:
- být přezkoumán sexuálně přenosným;
- Eliminovat kouření, konzumaci alkoholu;
- Snižte kontakty s toxickými látkami;
- Dodržujte zdravou stravu a udržujte zdravou váhu;
- Naučte se rodinnou historii nemocí.
Pro plánování koncepce je důležité vědět o ovulaci - to jsou dny menstruačního cyklu, kdy je možný výskyt těhotenství. Tyto metody pomohou sledovat plodnost a zvolit nejpříznivější dny pro koncepci:
- Kalendář - Musíte sledovat menstruační cyklus a určit dny s nejvyšší pravděpodobností pojetí.
- Metoda cervikálního hlenu - den ovulace se vypočítá povahou fyziologického výboje.
- Bazální teplota - ve dnech ovulace, bazální tělesná teplota nadprůměrná, je měřena ihned po spánku, aniž by se dostal z postele.
- Zkouška ovulace - Použití "testu lékárny pro ovulace" můžete definovat dvoudenní ovulační okno, nejpříznivější období pro koncepci.