Jak překonat nejistotu a nejistotu: vše, co potřebujete vědět

První část: nejpravděpodobnější příčiny vzniku nejistoty a nejistoty.

Jak překonat nejistotu a nechráněné

Vaše myšlenky sabotizují vaše šance

Budete jednodušší ovládat tento pocit, když se stanete všimnutím, že vás vaše mysl uvádí. Názory a fráze lidí třetích stran a vašich vlastních myšlenek nejsou potvrzením, že jste slabý a nehodný. Jen jste si mysleli, a všichni hledají potvrzení o své víry a obavy. Nebo jste pilně inspirovat takové myšlenky na vlastní přínos.

Názory filtru

Podívejte se na lidi kolem. Všichni žijí správně? Všichni říkají a dělají jen hodné věci? Odsuzují vás jen? Možná je to jejich sebeobrana, a ne na všechny objektivní názor.

Plán konfrontace nejistoty

Snažte se najít čas v životě, když se začnete objevovat tento pocit. Oznámit konfrontaci tohoto pocitu.

• Vyjádřete vše, co jsem chtěl. Pokud existuje příležitost nebo touha, promluvte si s osobou přímo o tom, jaký dopad měl. Ale můžete jednoduše napsat podrobně na kus papíru o bolení. Napište se všemi pocity a slovy, které byste chtěli říct, ale neřekl. Tento list nemusí být odeslán, můžete ho vyhodit, ale napsal jsem, vyhodíte většinu bolesti, kterou máte.

Obrázek mariana anatoneag z pixabay

• Nebo deník úspěchů. Napište vše, co se vám podařilo. Možná, že v prvních minutách přijdete na mysli jednu nebo dvě události a rozhodnete se, že jim to nemá smysl napsat, pamatujete si je o nich. Ale začíná psát, pamatujete si mnohem víc. Postupem času zapomínáme na naše vlastní úspěchy a začít je vnímat jako splatné. Proto je tak důležité psát a vidět, že nejste slabá osoba.

Své vnější rozdíly

Vidíte ve svém vzhledu? Navrhl vás někdo nebo jste se rozhodli? Myslet si. Možná nevidíte žádné nedostatky, ale funkce? Koneckonců vás činí jedinečným. Kosmetické standardy se každý rok mění, ale lidé s unikátními externími daty vždy zůstávají mimo čas. Neskrývejte své funkce, ale naopak, zdůrazňují je. Už máte něco velkého než většina lidí.

Obrázek Gerd Altmann z připomenutí Pixabay na obrazovce telefonu

Všechny jednotlivce. A ty osobnost. V tomto světě není nikdo jako vás. Dejte tapetu na obrazovce telefonu, který vám připomíná svou individualitu. Nepovažujte se s někým, protože nemusíte být někdo jiný.

Přečtěte si více tohoto článku. Pomůže vám pochopit, proč vy a další lidé přicházejí tak či onak.

Zveřejnění webu-primární zdroj Amelie.