Co nám brání svobodně a šťastně? Blokuje naši spontánnost? Omezuje svobodu volby? Pokračujeme v rozhovoru o porozumění osobnosti a jeho ochranných mechanismech v přístupu gestaltu.
Reagujeme na různé pobídky média různými způsoby. Ale co je primární, což nám dává možnost identifikovat se pro sebe náš zájem zde a nyní je úroveň našeho vzrušení. Vzrušení je začátek kontaktu, možnost setkání. S vzájemným vzrušením se obrátíme jinak - v závislosti na tom, jak jsme ho učili kontaktovat, a v závislosti na tom, co naše obavy a alarmy máme dnes.
Úzkost je hlavní excitační blokátor. Předpokládejme, že jsem osamělý a chci se setkat s mužem. Mám vzrušení vzrušující. Ale jsem strašidelný - náhle, například, budu odmítnout nebo ignorovat mě?
Dokážu povolit své excitaci otočit a používat svou energii, hledat nejvhodnější způsoby, jak splnit jeho touhu. A můžu tak dostat, že zůstat v mém hnutí, abych uspokojil váš zájem. Podívejme se na to, jaké fáze kontaktu, ve kterých metodám zastavení excitace používáme.
Začít znovu. Byl pocit. Tak dlouho, jak to ... beztvarý. Zdá se, že bych se rád setkal s někým ... ale - Chceš je tak znepokojující! Studna! A znovu se spojím s polem. Fúze mi pomohla zůstat skryta v oboru, aniž by definoval i za velmi důvodem jeho vzrušení ...
Někdy mi tento mechanismus pomáhá skvěle. Například, když je v kontextu prostředí a teď moje touha je zcela nevhodná. Ale když to vždycky dělám s mým vzrušením ve významných situacích pro sebe, a to je můj jediný způsob reakce, jsem se zpočátku zablokuji v získávání zkušeností ...
Pokud je tato fáze úspěšně prošla, a moje touha - například, aby se seznámil s mužem - bylo pro mě docela jasné, že pro mě mohu mít příliš mnoho úzkosti na další rozvoj situace. A já se můžu zablokovat tím, že místo mé touhy začít provádět touhu jiného.
Opět existuje mnoho situací, kdy obětovat vaši touhu je docela vhodná a bude nejlepším řešením. Pokud mám možnost vybrat si sami - jít na svou touhu nebo přijmout touhu jiného - vše v pořádku. Ale pokud v významných situacích pro sebe, vždycky se vyrovnávám s úzkostí v tom, že jsem nahradil své touhy potřebami jiných lidí - zůstanu blokován a neschopný volně žít ... Tato metoda se nazývá inction.
Například jdeme do disko s přítelkyní, vidím chlapa, líbí se ho, a moje přítelkyně mi říká: "Fu, co ošklivá! Co jste v něm našli? Vyhrál, podívejte se - tohle je to muž mnohem pěknější! " No, a poslušně jsem jde na druhou stranu - pryč od mého zájmu ... nebo řeknu jí: "Ano, takový druh nic, ale líbí se mi to!" - Pak je to úplně jiný příběh ...
Nebo jdu do kavárny, a moje matka říká: "Sii je lepší doma, není nic, co by to zkroutilo zadek na lidi, lepší číst knihu!" Můžu omezit mámu - Koneckonců, vždycky ji poslouchám, a můžu říct: "Mami, už jsem dospělá dívka, a sám se rozhodl, co dělat teď. Děkuji za vaši péči, ale budu vyrovnat, maminky. "
Předpokládáme, že tato fáze je úspěšně prošla a já jsem na diskotéce nebo v kavárně. A líbil se mi ten chlapa. Vzrušení se zvyšuje a dostanu to velmi děsivé ... cítím vážný alarm. Zároveň jsem již na hranici kontaktu. Takže se ve mně objevují emoce. A tady, abychom odstranili nadměrné vzrušení a tak ... Uklidni se, můžu začít promítat své emoce na muže, kterého máte rádi ...
Například moje oblíbená ochrana v situacích s muži - zkuste je ignorovat. Dívám se na něj a myslím: "Jaký typ studeného ignorování!" Nebo jsem naštvaný, že je infekce - vypadá na druhé straně. A cítím se správně, jak je zlý ... přirozeně, všechny tyto triky působím docela nevědomě. V plné důvěře, že je to přesně to, co myslím pod mými projekce.
Projektujeme téměř vždy. Tento mechanismus zůstává poměrně zdravý, až jeden z možných možností zůstane jedním z možných voleb. Pokud jsem uvízl v mém projekci, jako létat v medu - vše, spojení s realitou je přerušeno a kontakt s médiem je přerušeno ...
Předpokládejme, že to bylo překonat tuto fázi ... Dívá se na mě, usměje se na mě. Začneme konverzaci. Chci, abych mu to řekl. Nebo ho chci zdvihnout. Ale tak děsivé! Co můžu dělat? Začínám interním dialogu s sebou ... a já sedím - tahám koleno. Je to to, co chci, aby ho udělal. Protože jsem opět velmi znepokojující ... a já snižuji tento alarm s retroxií - to je to, jak se nazývá.
Dobře, tančili, mluvili - doprovázel mě ... Chce, řekněme, políbit se pro sbohem ... Také chci polibek - ale jak děsivé a úzkostné! Místo odpočinku a užívat si toho, že muž je zajímavý mě se mnou na stejné vlně, spadám úzkostlivě zmatku - a snaží se zkontrolovat všechno: Kde je jeho ruce? Zdá se to příliš brzy! A co o mě teď přemýšlí? A požádá můj telefon nebo ne?
Zde je taková přepětí v konečném kontaktu a pokusy o všechny předpovídání-k řízení zvané egotismus. Když namísto otevírání ohraničení a dostat to, co chci, zajímají se, Slammer a sklouznout z kontaktu ...
V tomto krátkém náčrtu jsem se pokusil překládat komplexní teoretické pojmy psychologie na lidský jazyk. Pokud jsem to zvládl - vyřešit vás ...
Autor - Irina Lopatukhina
Zdroj - Springzhizni.ru.