Krásné zuby jsou krásné. Je to esteticky, atraktivní a zdravé. Sotva každý z nás navštíví zubař dvakrát ročně, jak by mělo být. Pro ty, kteří si chtějí vychutnat ideální úsměv co nejvíce, naše jednoduché tipy, jak udržet vaše zuby zdravé.
Tip 1. Pravý kartáč
Pro domácí použití, ideální kartáč střední tvrdosti se syntetickými štětinami. Je lepší, pokud je jeho povrch hladký, hladký a neobsahuje další plastové prvky. Chcete-li eliminovat nepřístupné nečistoty, je účinnější používat párátka nebo zubní závit. Je také užitečné použít protlačovače.Tip 2. Pravé těstoviny
Zubní pasta je nezbytná pro jemné purifikace perorální dutiny a obohacení vápníku a fluorem. Proto je nutné preferovat výrobky pro osvědčené značky s těmito minerály. Nemusí to být drahá pasta.
Pokud jsou zuby citlivé, není nutné se zapojit do bělení zubních past. A odstranit mouchu, je užitečné mít zavlažovač domů nebo používat speciální pasty s poznámkou "zabraňuje vzniku zubního cíle."
Můžete také věnovat pozornost těmstvím s různými oleji v kompozici. Například olejový olej přispívá k rychlému hojení v ústech malé rány.
Štětec zuby potřebují dvakrát denně alespoň 3 minuty pokaždé.
Tip 3. Žádný opar
Sladké limonády jsou nebezpečné pro zuby více než mnoho dalších produktů. Oxid uhličitý, rozpuštěný v cukřné vodě, tvoří kyselinu, která zničí smalt.
Pokud si dovolíte šťávy a limonádu, občas a jen přes trubku. Po použití je vhodné opláchnout ústa.
Tip 4 Méně sladké
Ze stejného důvodu je nežádoucí jíst hodně sladký. Cukr zničí zuby.
Cukr láká patogenní bakterie a snižuje pH v ústní dutině. Nejstranitelnější bakterie, které se nacházejí v ústní dutině, - Streptococcus mutans a Streptococcus sorbrinus.
Oba typy bakterií jsou poháněny cukrem přicházejícím s jídlem a vést k tvorbě zubního tatartu. Pokud kámen není odstraněn slinami nebo při čištění zubů, bakterie provokují procesy vedoucí k separaci kyselin a tvorbě kyselého média v ústní dutině. Jako výsledek, demineralizace a zničení zubního smaltu, tvorba malých erozí. A v případě neexistence lékařského zásahu - kaz.
Tip 5 Bezpečné bělení
Nástroje na bázi kyseliny citrónové a sodé jsou dobré pro domov a mohou opravdu dělat zuby bělejší na krátkou dobu. Ale efekt je naposledy uložen. Kromě toho není možné zneužívat domácí postupy - není to vždy bezpečné. Brusiva obsažené v sodové a kyselině jsou agresivní ve vztahu k smaltu.
Pokud jde o bělicí proužky z obchodu, jsou buď neefektivní (v důsledku nedostatečné koncentrace účinné látky) nebo může způsobit popáleniny dásní. Proto by mělo být také opatrné.
Pokud jste bělili zuby, je stále nutné, je lepší, aby to profesionální metoda v křesle u zubaře.
TIP 6. Zuby - pro schůzku!
Konečně, nejvíce banální rada: zuby - žvýkat. A pro nic víc. Nemusíte používat zuby jako šroubovák, roztrhněte závity, kousněte čepice z rukojeti, odstraňte skořápku z matic a tak dále. Také neuchovávejte peníze, kreditní karty, různé předměty domácnosti. Mnozí jsou hříchní. Snažte se být mezi nimi.
Všechny tyto akce jsou nonhygienické a mohou vést k infekci v ústní dutině. Kromě toho mohou být některé rozbité. Například syntetický závit se snadno poškodí měkkých tkání úst.
Aby se zabránilo zubaře alespoň dvakrát ročně!