7 způsobů, jak aktivovat, když na nose Santila

Před měsícem vás hlava požádala, abyste připravili prezentaci na důležitou schůzku. Porozumění, že dokud ne den X je stále daleko, vydechl jste a začali dělat současné úkoly. Když v týdnu odešel týden, otevřeli jste prezentaci a uvědomil si, že skluzavky budou trvat déle než den, uvolněné a zaměřené na jiné projekty. Když před schůzkou opustili jen dva dny, myslel jste, že je čas sednout si práci. Ale poté, co držel prezentaci, z nějakého důvodu jste se rozhodli mluvit s kolegou z přilehlého oddělení, pak jste potřebovali informace pro zákazníka, a pak jsem chtěl rozebrat poštu, ke kterému nebylo čas tak dlouho.

A den před prezentací jste se rozhodli zahájit podnikání ... ale pak se ruka dosáhla aktualizovat novinky na firemní stránce, bylo nutné naléhavě vyřešit problém s sportovní sekcí pro Syna ...

Co dělat, aby se aktivoval v poslední chvíli, když se santine nose?

Nezapomeňte, že když materiál zůstane dost času, s největší pravděpodobností zažijete, že optimální úroveň pozitivního stresu (EusSstrassa), která vám pomůže maximalizovat a zesílit sil.

Krok 1. Zaprvé, předvídat vše, co může být potřeba k provedení práce

Odpověď na otázky:

- Co budu dělat?

- Kde?

- Když?

- Co můžete potřebovat?

- Co může zabránit?

- Co budu dělat, abych tento problém vyřešil?

A dělat vše, aby co nejúčinněji zorganizovaly čas a prostor pro práci.

Krok 2. Odstranit ze stolu Všechno je zbytečné, nenavečte vám nic odešlete od úlohy v předvečer termínu

Pokud je to možné, vypněte telefon a nepoškozte poštu. Je důležité se zaměřit na úkol a minimalizovat všechny rozptýlení momenty.

Krok 3. Knuta a perník

Pokud navzdory plánovaným časovým a organizovaným prostorem bude také chtít být rozptýlen a ruka sama dosáhne naléhavě aktualizovat facebook stuha nebo učinit důležitou objednávku nových knih, navázat přísné pravidlo (bič) a opravit na to nálepka. Například: Nepřibližuji se k telefonu, dokud nedokončím prezentaci. Nebudu stát, dokud nebudu dělat 10 prvních snímků.

Společně s bičem, přijít a perník - slibovat, že se vykoupíte s překvapením na konci práce. Například slibujete, že půjdete do Hamamu ihned po prezentaci.

Pexels / Michaela Krok 4. Toot k úspěchu

Řekněte si, co uděláte nejlepší prezentaci. Vzpomeňte si na slíbil překvapení, cítím radost a radost, že se dostanete, když přijde.

Krok 5. Začněte pracovat s nejpříjemnější částí

Například se vám líbí nejraději design. Přemýšlejte o tom, jaké barvy budete prezentovat, jak můžete vizuálně zdůraznit klíčové myšlenky, jak umístit fotografie, které obrázky se rozhodnou ilustrovat.

Krok 6. Pozitivní výztuže

Není BISP na pozitivní výztuž - chválil se i pro malé úspěchy v propagaci. Řekni sami: "Jsem dobře udělal, už jsem si vzpomněl všechny skluzavky a zvedl vhodné obrázky." Pokud během přípravy diapozitivů na náhle zaútočí na progastinaci a otevřete Instagram, neváhejte se. Řekněte si: "No, odpočíval jsem pět minut a podíval se na pásku a teď začnu pracovat s novými silami." Pokud existují potíže, vraťte se do kroku 3 Zapamatujte si bič a perník.

Pexels / Nataliya Vaitkevich krok 7. Zákon o roli vítěze

Představte si, že v křesle před vámi již sedí dívku, která dokončila prezentaci a přijala chválu z hlavy. Přesuňte se na tuto židli, cítit tyto pocity, užívat si radosti a očekávání kvalitativně vyrobené a být obviněno během práce. Zůstaňte v této židli a tiše pokračujte v dokončení snímků z role vítěze.

Vědět zvyk odložit vše v poslední chvíli, ne zbytečnou kritikou. Ticho vyslovte až hodinu x a pak aktivujte, předejte 7 výše uvedenými kroky, nabijte část užitečného stresu a jednání!