Vědci zjistili, že měsíc ovlivňuje cyklus spánku. Bezprostředně před úplněk lidé spadají do postele později než obvykle a spí na kratší časové intervaly. Studie se zapojily do vědců z Washingtonu, univerzit Yale a Národní univerzity v Kilmes (Argentina). Zveřejnili výsledky výzkumu 27. ledna v časopise Science Advances.
Podle výzkumného týmu se ticho mění po celém lunárním cyklu, který trvá 29,5 dní. Specialisté sledovali lidi, kteří žijí za zcela odlišných podmínek: vesnic a měst, s přístupem k elektřině a bez něj. Účastníci experimentu patřili do různých věkových kategorií a neměli žádné strany. Obecně, Měsíc měl větší vliv na ty, kteří žili ve venkovských oblastech.
Účastníci experimentu byli kladeni na speciální monitory zápěstí, kteří sledovali režimy spánku. Současně jedna skupina odmítla elektřinu po celou dobu výzkumu, druhý - měl omezený přístup k němu a třetí - použitá elektřina bez omezení.
Závislost na elektřině je stále přítomna, protože účastníci třetí skupiny šli do postele později než zbytek a spali méně. Bylo by možné popřít účinek Měsíce, ale podobný experiment byl proveden se studenty University of Washington, které mají plný přístup k elektřině.
Výsledky studie poskytují důvod věřit, že cirkadijské lidské rytmy určitým způsobem jsou synchronizovány s fázemi lunárního cyklu. Ve všech skupinách byl obecný vzor sledován: Lidé šli do postele později a spali na menší časové intervaly po dobu 3-5 dnů před úplněním.
Podle Leandra Casiragi, výzkumník z University of Washington, závislost lidského spánku z fází Luny je vrozená adaptace. Od dávných dob se lidské tělo naučilo používat přírodní zdroje osvětlení. Před úplňkem, pozemkový satelit dosahuje velkých velikostí, a proto se množství světla zvyšuje - noci se stávají lehčí.
Cirkadian rytmy hrají významnou roli v lidském životě. Představují oscilace různých biologických procesů v těle a jsou spojeny přímo ze změny dne a noci. Circadian rytmus je asi 24 hodin. Ačkoli jejich spojení s vnějším prostředím je vyslovováno poměrně jasně, stále tyto rytmy mají endogenní původ - to je vytvořeno přímo organismem.
Biologické hodinky mají jednotlivé příznaky a rozdíly od každé osoby. Na základě těchto údajů vědci přidělují tři chronotypy. "Blikající" stojí několik hodin dříve než "sovy" a projevuje nejvyšší činnost ráno. "Sova" - naopak, který je schopen být schopen vázat odpoledne. A mezilehlý chronotyp je považován za "holuby".
Místo kanálu: https://kipmu.ru/. Přihlásit se, dát srdce, ponechat komentáře!